Schlafen lernen ist nicht nur eine Fähigkeit, die Eltern ihren Babys beibringen müssen. Tatsächlich werden Sie, nachdem Sie Eltern geworden sind, wahrscheinlich ziemlich viel Zeit damit verbringen müssen, Ihre eigenen Entspannungstechniken neu zu lernen. Die Gedanken der Eltern sind voller Sorgen , Angstzustände, unzählige Aufgabenlisten und vieles mehr – alles Dinge, die das Einschlafen unglaublich schwierig machen. Außerdem hat das Wissen, dass Sie jeden Moment von einem weinenden Baby oder einem Kleinkind, das aufs Töpfchen geht, geweckt werden könnten, nicht die besten Chancen, ein paar Zzzs zu fangen.

Als vollzeit berufstätige Mutter von zwei Kindern kann ich persönlich bezeugen, wie sehr mein Schlaf über die Jahre gelitten hat. Ich habe es durch Schlaftraining, Schlafregressionen, Bettenteilen und eine anhaltende Pandemie mit meinen Kindern geschafft, nur um als Ergebnis meinen Schlaf total durcheinander zu bringen. Ich fand es schwieriger denn je, zu entspannen und zur Ruhe zu kommen, was mich an den meisten Morgen völlig erschöpft zurückließ.

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Es ist kein Geheimnis, wie wichtig Schlaf für unser allgemeines Wohlbefinden ist. Ich finde, wenn ich ausgeruht bin, bin ich nicht nur ein bessere Eltern sondern auch ein besserer Mensch. Ich wurde endlich müde (Wortspiel beabsichtigt), so müde zu sein, dass ich in mehrere Produkte investierte, um mir zu helfen, mich zu entspannen. An diesem Punkt ist guter Schlaf Teil meines Überlebens. Es zu einer Priorität zu machen, ist nicht nur für mich wichtig, sondern auch für meine Familie.

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Wenn Sie bei Sätzen wie „Schlafen, während das Baby schläft“ oder „Nehmen Sie sich Zeit zum Entspannen, Mama, Sie haben es sich verdient“ mit den Augen rollen, ist es vielleicht an der Zeit, einige der folgenden Produkte auszuprobieren. Außerdem kosten sechs dieser Produkte weniger als 50 US-Dollar – mit einem besonderen Preis am Ende – und sind allesamt lohnende Investitionen, um Ihren Schlaf für immer wieder in Gang zu bringen. Hey, wenn diese Produkte bei mir funktioniert haben, werden sie bei jedem funktionieren!

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