Das neue Jahr steht vor der Tür. Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um neu anzufangen, etwas Neues zu schaffen, Ihr Leben zu ändern, eine gesunde Gewohnheit zu beginnen oder die guten Dinge am Laufen zu halten. Das heißt nicht, dass Sie unbedingt einen Vorsatz für das neue Jahr fassen müssen. Wenn Sie einen machen und sich nicht daran halten, ist das auch in Ordnung. Den Kalender zu ändern bedeutet nicht, dass Sie alles ändern müssen.

Stattdessen bietet uns das neue Jahr eine Zeit, über die vergangene Zeit nachzudenken und in die Zukunft zu blicken. Hatten wir letztes Jahr unsere Prioritäten klar? Haben wir uns Zeit für unsere Freunde und Familie genommen – und für uns selbst? Oder waren wir zu sehr auf ein Ziel fokussiert, um die guten Dinge um uns herum zu sehen?

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Unabhängig von Ihren Zielen für dieses Jahr kann Ihnen das Lesen inspirierender Bücher dabei helfen, die richtigen Prioritäten und Absichten zu setzen. Wenn Sie auf der Suche nach neuen Büchern für das neue Jahr sind, versuchen Sie, inspirierende Memoiren oder Bücher über Poppsychologie zu lesen, die Wissenschaft und Erzählung verbinden. Diese Bücher können in vielen Genres kommen. Finden Sie die Art von Buch, die Sie lieben, oder probieren Sie etwas Neues aus. (Es ist diese Jahreszeit!) Unabhängig von Ihrem Lieblingsgenre gibt es inspirierende Bücher für Sie. Selbst wenn Sie ein Liebhaber von Romanen sind, können Sie Bücher finden, die Ihren Appetit auf Geschichten stillen und die Veränderung in Ihrem Leben auslösen, auf die Sie gehofft haben.

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VERBUNDEN: Die besten Bücher des Jahres 2020

Wählen Sie eines dieser neuen Jahrbücher, und bereiten Sie sich darauf vor, Ihre Reise zu beginnen, was auch immer es ist.

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1 Überleben der Dicksten: Essays von Michelle Buteau

Diese Sammlung von Essays von Michelle Buteau berührt den Aufstieg der lächerlich lustigen Komikerin, ihre Erfahrungen als karibisches Mädchen in New Jersey, die Reise zur Mutterschaft und vieles mehr. Buteau ist ehrlich und herzlich, wenn sie unter anderem über ihr Körperbild und ihre interrassische Ehe nachdenkt, und ihre Einsichten werden Sie sowohl zum Lachen (hart) bringen als auch ermutigen, in Ihrem eigenen Leben ein wenig mutiger zu sein und zur Selbstliebe zu reisen.

zwei Nichts wie ich es mir vorgestellt habe (außer manchmal) von Mindy Kaling

Mindy Kaling macht es wieder: Die urkomische Autorin, Schauspielerin und Mutter (neben vielen anderen Dingen) veröffentlichte diese Sammlung von Essays Anfang 2020, in der sie sich mit alleinerziehender Mutterschaft, sozialen Ängsten und dem Bestreben, alles mit ihrem unverkennbaren Humor und Witz. Wenn Sie diesen Januar ein wenig Selbsteinschätzung und ein paar große Lacher suchen, ist diese Kollektion genau das Richtige. Die Aufsätze – einschließlich Please Like Me (But Keep Away), abgebildet – können einzeln gekauft werden oder Sie können die gesamte Sammlung abholen.

3 Das ist groß: Wie der Gründer von Weight Watchers die Welt (und mich) veränderte von Marisa Meltzer

Anstatt 2021 eine neue Diät zu beginnen (bitte nicht), lesen Sie diese emotionale Erforschung von Gewicht und Gewichtsverlust – sie könnte Ihnen helfen, den besten Weg zur Akzeptanz für Sie und Ihren Körper herauszufinden. Geschrieben von einer Frau, die seit ihrer Kindheit mit ihrem Gewicht zu kämpfen hat, folgt sie ihrer eigenen Reise und zeichnet das Leben von Jean Nidetch, dem Gründer von Weight Watchers, auf und zieht viele Parallelen zwischen den Gewichtsverlustkämpfen jeder Frau. Lustig und echt, dieses Buch wird Sie dazu bringen, über viel mehr als nur eine Zahl auf einer Skala nachzudenken.

4 Werden von Michelle Obama

Mit all seinen Auszeichnungen, der Netflix-Dokumentation und dem Status eines Oprah's Book Club-Picks haben Sie wahrscheinlich bereits von diesen emotionalen, ergreifenden Memoiren der ehemaligen First Lady Michelle Obama gehört – Sie haben sie vielleicht auch schon gelesen – aber wenn Sie nicht, der Beginn des neuen Jahres ist so gut wie jeder andere. Werden hat eine kraftvolle, erhebende Botschaft über Beharrlichkeit und das Trotzen von Erwartungen, Dinge, von denen wir alle im Jahr 2021 profitieren können.

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5 Vielleicht solltest du mit jemandem reden von Lori Gottlieb

Therapie ist für jeden da – auch für Therapeuten. Lori Gottlieb hat so viele Dinge getan, bevor sie Therapeutin wurde. Vor einem drastischen Karrierewechsel in der Mitte des Lebens war Gottlieb Autor für die erfolgreiche TV-Show, IST. Während der Recherchen für ihre Arbeit an der Show entdeckte sie ihre Leidenschaft, Menschen zu helfen und zuzuhören. Gottliebs Memoiren sind keine Selbsthilfe, aber wenn Sie es lesen, werden Sie am Ende Ihre eigenen Probleme durcharbeiten, während Gottlieb ihre durcharbeitet und dabei Selbstmitgefühl findet.

6 Tut mir leid, dass ich zu spät bin, ich wollte nicht kommen von Jessica Pan

Allein aus dem Titel wissen Sie, dass Sie eine urkomische und absolut zuordenbare Fahrt vor sich haben. Viele von uns sind schuldig, in den Hintergrund zu treten. Jessica Pan sah dies ein wenig zu oft bei sich selbst, also entschied sie sich für ein Jahr, in dem sie gefährlich lebte (oder zumindest fühlte sie sich so, als ob sie so tat, als wäre sie extrovertiert). Unter der Anleitung extrovertierter Mentoren begab sich Pan in eine Reihe von Situationen, die ihre introvertierte Seele mit Angst erfüllten: Stand-up-Comedy aufführen, eine Dinnerparty veranstalten, alleine reisen und vieles mehr. Nach einem Jahr Leben am Rande entdeckte Pan mehr über sich selbst, als sie jemals für möglich gehalten hätte.

7 Atomare Gewohnheiten von James Clear

Wenn Sie Ihr Leben in Ordnung bringen möchten, besteht der erste Schritt darin, gute Gewohnheiten zu entwickeln. Aber wenn Sie wie die meisten sind, ist das leichter gesagt als getan. Du hast die Laufschuhe gekauft oder dich für das schicke neue Fitnessstudio angemeldet, aber nach einem starken Start verpuffst du. Das liegt daran, dass es schwierig ist, neue Gewohnheiten zu schaffen, ohne die Wissenschaft dahinter zu verstehen. Atomare Gewohnheiten erklärt nicht nur die Psychologie der Gewohnheitsbildung und warum so viele gute Absichten scheitern, sondern James Clear gibt auch Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie man gesunde Gewohnheiten halten kann.

8 Alles ist figurierbar von Marie Forleo

Ein Buch, das sowohl Cheryl Stayed als auch Elizabeth Gilbert gefällt? Zählen Sie uns dazu. Marie Forleo hat die Antworten auf alle Ihre Lebensprobleme. Wenn Sie sich Ihren Ängsten stellen, Ihre Träume erfüllen und endlich das scheinbar unlösbare Rätsel Ihres Lebens lösen möchten, versuchen Sie es mit Alles ist erklärbar . Auf diesen Seiten bietet Forleo Ihnen alles, was Sie brauchen, um Ihre Denkweise zu ändern. Sie wird dir helfen, dich selbst zu verprügeln und aufzurichten, selbst wenn das Leben hart wird. Dieses leichte, inspirierende Buch wird Sie mit Optimismus anspornen, so dass Sie, selbst wenn Sie das härteste Jahr Ihres Lebens vor Augen haben, in der Lage sein werden, alles, was Ihnen in den Weg kommt, zu nehmen und etwas daraus zu machen.

9 Die Freundschaftsformel von Caroline Millington

Je älter wir werden, desto schwieriger wird es, Freunde zu finden und zu halten. Selbst die Pflege von Freundschaften, die wir ein Leben lang hatten, kann sich wie eine Menge Arbeit anfühlen. Glücklicherweise wissen die meisten von uns, dass die besten Dinge im Leben nicht einfach sind. Eine positive Ergänzung zu Ihrem neuen Jahr wird es sein, sich Zeit zu nehmen, um die wichtigen Beziehungen in Ihrem Leben zu pflegen und die giftigen zu beseitigen. Das Buch von Caroline Millington ist hier, um zu helfen. Die Freundschaftsformel zeigt Ihnen, wie Sie Ihre bereits bestehenden Beziehungen verbessern können, indem Sie Grenzen setzen. Millington bietet auch Ratschläge für schwierige Zeiten, wie zum Beispiel einem Freund in der Trauer zu helfen, wenn Sie vielleicht nicht wissen, was Sie sagen sollen.

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10 Warum nicht ich? von Mindy Kaling

Neuerfindung muss nicht immer mit verheerenden Verlusten oder Greifvögeln verbunden sein. Mindy Kalings zweite Memoiren, Warum nicht ich? ist eine herrliche Ode an das eigene Selbstvertrauen ohne den Anstoß einer Tragödie. Kaling teilt Einblicke in ihre erfolgreiche Karriere als TV-Autorin sowie jede Menge saftigen Klatsch und polarisierende Meinungen zu romantischen Komödien. Ihr Witz und ihr Humor sind ansteckend, als ob sie die ganze Nacht wach bleibt, um mit deiner besten Freundin zu reden. Am Ende des Buches hörst du auf zu sagen, dass ich nicht gut genug bin, und beginnst zu sagen: Nun … warum nicht ich?

elf Hoffnung im Dunkeln von Rebecca Solnit

Wenn Sie versuchen, mit Optimismus ins Jahr 2018 zu gehen, lesen Sie Hoffnung im Dunkeln . Rebecca Solnit plädiert angesichts der Verzweiflung für radikale Hoffnung. Solnit schlägt nicht vor, dass wir alle unsere Ängste ablegen und so tun, als wären wir glücklich, aber sie ermutigt alle, kleine Siege zu feiern und nicht aufzugeben, auch wenn die Zukunft düster aussieht. Schließlich sind die positiven Auswirkungen unseres Handelns nicht immer sofort sichtbar.

12 Year of Yes: Wie man es austanzt, in der Sonne steht und seine eigene Person ist, von Shonda Rhimes

Egal, ob Sie bereits ein großer Shondaland-Fan sind oder sich nur vage bewusst sind, dass Shonda Rhimes eine Art TV-Show macht, Sie sollten zuschlagen Jahr des Ja . Dieses Buch ist ein Bericht über eine einjährige Herausforderung, die Rhimes annahm: Sie würde zu allem Ja sagen. Ein Jahr lang stimmte sie auf Wunsch ihrer Schwester widerstrebend zu, alle Einladungen anzunehmen und alle unerwarteten Projekte zu übernehmen. Das Ergebnis war transformativ. Auch wenn dieses Buch Sie nicht dazu inspiriert, in Ihr eigenes Ja-Jahr aufzubrechen, werden Sie sicherlich versucht sein, im Jahr 2018 einige neue Erfahrungen auszuprobieren.

13 Der Alchemist von Paulo Coelho

Santiago ist ein andalusischer Hirtenjunge, der von Größerem träumt. Er ist auf der Suche nach weltlichen Schätzen, aber seine Reisen gehen natürlich nicht ganz wie erwartet. Der Alchemist ist bereits ein moderner Klassiker für Träumer aller Art. Es ist irgendwo dazwischen Der kleine Prinz und ein Selbsthilfebuch; eine Fabel, die jeden ansprechen wird, der schon immer etwas mehr vom Leben wollte. Es ist ein Fantasy-Roman, der Sie dazu inspirieren wird, Ihre Ziele in der realen Welt zu erreichen, mit unvergesslichen Charakteren und einfach schöner Prosa.

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14 Ihr illustrierter Leitfaden, um eins mit dem Universum zu werden, von Yumi Sakugawa

Viele von uns gehen mit hohen Erwartungen an sich selbst ins neue Jahr: Dies ist das Jahr, in dem wir alle sehr produktiv, sportlich und glücklich in der Liebe sein werden. Bevor Sie jedoch versuchen, all diese ehrgeizigen Ziele zu erreichen, sollten Sie sich einen Moment Zeit zum Durchatmen nehmen. Ihr illustrierter Leitfaden, um eins mit dem Universum zu werden ist ein ausgezeichnetes Buch, wenn Sie sich gestresst oder überfordert fühlen. Yumi Sakugawa verwendet wunderschöne Tuschezeichnungen und beruhigenden Text, um dir zu helfen, tiefer zu atmen, Stress loszulassen und dir einfach zu erlauben, als Wesen im Universum zu existieren. Wenn 2018 etwas wie 2017 ist, werden wir alle dieses Buch brauchen, um zentriert zu bleiben.

fünfzehn H steht für Hawk, von Helen Macdonald

Als Helen Macdonalds Vater plötzlich starb, befand sie sich völlig auf See. Nicht sicher, wie sie ihre überwältigende Trauer verarbeiten sollte, wandte sich Macdonald ihrer alten Liebe zu: der Falknerei. Gewöhnliche Falken würden dieses Mal jedoch nicht ausreichen, also beschloss Macdonald, einen Habicht zu züchten und zu trainieren, einen der wildesten Raubtiere, die die Natur zu bieten hat. H ist für Hawk ist eine ergreifende und humorvolle Memoiren über den Umgang mit Trauer, Falken und Selbstfindung. Es ist auch die perfekte Lektüre für alle, die sich diesen Januar einer mutigen neuen Herausforderung stellen möchten.

16 Lieber Ijeawele, oder ein feministisches Manifest in fünfzehn Vorschlägen, von Chimamanda Ngozi Adichie

Chimamanda Ngozi Adichie erhielt vor einigen Jahren einen Brief von einer Freundin, in der sie fragte, wie sie ihre kleine Tochter zur Feministin erziehen könne. Lieber Ijeawele ist ihre Antwort. Dieser Aufsatz ist zu gleichen Teilen heftig und lustig und eine eindringliche Erinnerung daran, dass wir alle mehr tun können, um jeden in unserem Leben mit Respekt zu behandeln. Adichie ist hier, um uns an einfache Realitäten zu erinnern, wie die Tatsache, dass jeder wichtig ist und kein Geschlecht von Natur aus besser beim Kochen ist. Die meisten dieser 15 Vorschläge sind für Erwachsene genauso hilfreich wie für Babys, für Männer und für Frauen, für Amerikaner und Nigerianer gleichermaßen. Sie werden dieses Buch in etwa einem Tag lesen, aber die Lektionen werden Sie das ganze Jahr über begleiten.