4 leckere Avocado-Frühstücksideen, für die es sich lohnt, früh aufzustehen

Avocados können für so viel mehr sein, als nur Toast zu toasten (obwohl wir das auch lieben!). Vollgepackt mit gesunden Fetten und Ballaststoffen ist diese köstliche Frucht eine gesunde Frühstückswahl, verpackt in einer unwiderstehlich cremigen Packung. (Es ist schließlich ein Superfood.) Nehmen Sie Avocado-Frühstücksideen in eine herzhafte Richtung, indem Sie Avocado mit Bohnen kombinieren, oder versüßen Sie die Dinge, indem Sie sie zu einem dekadenten Smoothie mischen. Yep: Du hast deinen neuen Frühstücks-Superhelden gefunden.

In unserer praktischen Tabelle unten finden Sie vier fantastische Rezepte für ein Avocado-Frühstück. (Wenn Sie es ausdrucken und an Ihren Kühlschrank hängen, wenn Sie morgens in einer Frühstückspause sind, werden Sie sich später bedanken.) Für weitere Informationen zu diesen Rezepten – und den vollständigen Anleitungen – scrollen Sie weiter.

Avocado-Frühstücksideen

Avocado-Frühstücksideen – Avocado-Frühstückstabelle und Rezepte Avocado-Frühstücksideen – Avocado-Frühstückstabelle und Rezepte Bildnachweis: Infografik von Asia Pietrzyk​; Rezepte von Sarah Karnasiewicz

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