Avocados können für so viel mehr sein, als nur Toast zu toasten (obwohl wir das auch lieben!). Vollgepackt mit gesunden Fetten und Ballaststoffen ist diese köstliche Frucht eine gesunde Frühstückswahl, verpackt in einer unwiderstehlich cremigen Packung. (Es ist schließlich ein Superfood.) Nehmen Sie Avocado-Frühstücksideen in eine herzhafte Richtung, indem Sie Avocado mit Bohnen kombinieren, oder versüßen Sie die Dinge, indem Sie sie zu einem dekadenten Smoothie mischen. Yep: Du hast deinen neuen Frühstücks-Superhelden gefunden.
In unserer praktischen Tabelle unten finden Sie vier fantastische Rezepte für ein Avocado-Frühstück. (Wenn Sie es ausdrucken und an Ihren Kühlschrank hängen, wenn Sie morgens in einer Frühstückspause sind, werden Sie sich später bedanken.) Für weitere Informationen zu diesen Rezepten – und den vollständigen Anleitungen – scrollen Sie weiter.
Avocado-Frühstücksideen
Avocado-Frühstücksideen – Avocado-Frühstückstabelle und Rezepte Bildnachweis: Infografik von Asia Pietrzyk; Rezepte von Sarah Karnasiewiczähnliche Artikel
Avocado-Frühstücksideen – Avocado-, Bananen- und Kakao-Smoothie Bildnachweis: Emma Darvick1 Avocado-, Bananen- und Kakao-Smoothie
Hol dir das RezeptMit Banane, Mango und natürlich Avocado liefert dieser gesunde Frühstücks-Smoothie eine kräftige Fruchtigkeit. Wenn Sie möchten, fügen Sie auch morgens eine Prise Proteinpulver hinzu, um Ihren Protein-Fix zu erhalten.
Avocado-Frühstücksideen - Avocado- und Rettich-Toast Bildnachweis: Emma Darvickzwei Avocado- und Rettichtoast
Holen Sie sich das RezeptKeine Avocado-Frühstücksidee ist so perfekt zum Frühstück (oder geliebt) wie Avocado-Toast. Machen Sie diesen Favoriten mit ein paar einfachen Zutaten zu Hause und Sie werden nach einem Bissen süchtig sein. Diese Variante des Klassikers fügt Rettich für ein wenig Farbe hinzu.
Avocado-Frühstücksideen - Black Bean and Avocado Bowl Bildnachweis: Emma Darvick3 Schüssel mit schwarzen Bohnen und Avocado
Holen Sie sich das RezeptFür ein proteinreiches Frühstück ist diese einfache Schüssel mit den Grundzutaten für eine supergesunde Morgenmahlzeit genau das Richtige.
Avocado-Frühstücksideen - Gebackener Avocado-Eierbecher Bildnachweis: Emma Darvick4 Gebackener Avocado-Eierbecher
Holen Sie sich das RezeptAvocado-Frühstücksideen werden nicht einfacher als dieser Eierauflauf, der die Avocado als Gericht verwendet und nur drei Zutaten hat.