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eins Machen Sie eine Winterwanderung nach draußen.

Glücklicherweise hatten wir (noch) keine Wiederholung des Polarwirbels. Wenn Sie mutig genug sind, sich einzupacken, gehen Sie nach draußen und machen Sie ein Nachmittagsdate im Wald. Genießen Sie die gemeinsame Zeit ohne Ablenkung (d.h. lassen Sie Ihr Telefon zu Hause – Instagram von Bäumen kann warten) und ernten Sie die Vorteile der Zeit in der Natur . Händchen halten und reden, sagt er Donna Barnes , ein von der New York University zertifizierter Lebens- und Beziehungscoach. Leider passiert das nicht mehr. Wenn Sie sich aufwärmen müssen, machen Sie drinnen S’mores oder schicke heiße Schokolade, beides perfekte Leckereien für einen Februarabend.

zwei Sehen Sie sich eine Comedy-Show an.

Statt Dinner-and-a-Movie entscheiden Sie sich für Drinks-and-lots-of-lachs. Die Wissenschaft zeigt, dass eine kleine Komödie durchaus sein kann verbessern Sie Ihre Beziehung – Forscher der University of North Carolina fanden heraus, dass Lachen ein guter Hinweis auf eine glückliche Beziehung zwischen 71 Freiwilligenpaaren ist. Und es ist nicht nur für Langzeitpaare – auch neue Paare könnten von dieser Option profitieren, da britische Forscher festgestellt haben, dass Lachen ein großartiges Werkzeug für ist jemanden dazu bringen, sich dir zu öffnen . Ich denke, ein Comedy-Club ist eine unterhaltsame Möglichkeit, ihren Sinn für Humor zu entdecken, sagt Barnes.

3 Tritt in einem Kochwettbewerb an.

Ob fortgeschrittene Köche oder totale Anfänger, in der Küche können Sie gemeinsam Spaß haben. Wählen Sie ein einfaches Gericht – wie gegrillten Käse oder Nudeln – und fordern Sie sich gegenseitig zu einem Küchenduell heraus. Endergebnis: Entweder Sie haben am Ende zwei köstliche Versionen eines Lieblingsessens oder Sie streichen die Mahlzeiten und bestellen zum Mitnehmen.

ist es sicher, gefrorenes fleisch zu kochen

4 Gehen Sie in eine Karaoke-Bar.

Wenn ein Koch- oder Tanzkurs nichts für dich ist, probiere einen Abend auf der Bühne aus, um aus deiner Verabredungsroutine auszubrechen und einen lustigen Urlaub zusammen zu verbringen. Romantik muss nicht die klassischen Blumen und Kerzen sein, sagt er Wendy Walsh , Ph.D., Beziehungsexperte und Autor mehrerer Bücher, darunter Die 30-tägige Liebesentgiftung . Bei einer Romanze geht es darum, mit jemandem zu interagieren und eine gute Verbindung herzustellen … und Aktivitäten helfen Ihnen dabei. Wenn Sie es gemeinsam erkunden, führt es das Gespräch.

5 Zurück zur Schule gehen.

Sowohl Barnes als auch Walsh schlagen vor, sich für einen lustigen Kurs anzumelden – sei es Kochen, Malen oder sogar einen Tanzkurs – der Sie beide aus Ihrer Komfortzone herausholt. Die Gelegenheit zu gemeinsam eine neue Fähigkeit erlernen kann Ihre Beziehung stärken und für ein lustiges Date sorgen. Wenn Sie den Kurs nicht ernst nehmen möchten, prüfen Sie, ob Sie in der Nähe von a wohnen BYOB-Malatelier . Das Kunstwerk wird vielleicht nicht professionell, aber zumindest können Sie beide Ihre Lieblingsflasche Wein teilen.

6 Erstellen Sie Ihr eigenes Liebeslabor.

Lassen Sie an diesem Valentinstag die Wissenschaft Ihre Verabredungsnacht diktieren. Sie haben vielleicht schon von den Berüchtigten gehört 36 Fragen in die man sich verlieben soll. Forscher die Fragen entwickelt , die dann durch a populär gemacht wurden New York Times Artikel Serie auf den Prüfstand stellen. Walsh schlägt vor, ein Paarlabor einzurichten, das diese Fragen verwendet, um die Intimität zu erhöhen. Auch wenn Sie bereits in Ihren Partner verliebt sind, wird diese intime Aktivität Sie beide näher zusammenbringen. Diese Fragen fragen nicht nach einer Lieblingsfarbe; Stattdessen graben sie sich tief in die Persönlichkeit ein und fragen Dinge wie: Wann hast du zuletzt für dich selbst gesungen? Laden Sie die Anwendung herunter , und bereiten Sie sich darauf vor, dass es wirklich persönlich wird.

7 Ändern Sie Ihre Umgebung.

Egal, ob Sie einen spontanen Roadtrip unternehmen oder in den Urlaub fahren, Barnes sagt, dass eine Veränderung der Atmosphäre Ihren Urlaub zu etwas Besonderem machen wird. Sie müssen die Stadt nicht verlassen – Sie können einfach eine Nacht in einem örtlichen Bed & Breakfast oder Hotel buchen und den Zimmerservice für die Nacht bestellen. Wenn Sie preisbewusst sind, sollten Sie Ihr Zuhause ein wenig dekorieren, damit sich eine Nacht romantischer anfühlt. Und was auch immer Sie tun: Setzen Sie nicht standardmäßig auf Fernsehen. Die Leute denken, dass ein Film romantisch ist, aber eigentlich hindert er einen nur daran, miteinander zu interagieren, sagt Barnes.

8 Richten Sie ein Doppeldate ein.

Laden Sie ein anderes Paar zu Getränken, Vorspeisen oder Abendessen ein. Ja, man könnte sich den Valentinstag als romantische Nacht zu zweit vorstellen, aber Forschung zeigt dass Sie, wenn Sie Zeit mit anderen Paaren verbringen, Ihren Partner in einem neuen Licht sehen könnten. Wenn du deine öffentliche Persönlichkeit anziehst … dann erinnerst du dich plötzlich, warum du mit ihm zusammen warst, erklärt Walsh, der glaubt, dass die verrückten Erwartungen, die viele Paare an den Valentinstag setzen, den Abend ruinieren. Außerdem könnten diese Paarfreundschaften, die Sie pflegen, tatsächlich sein Verbesserung Ihrer Ehe auf lange Sicht .