Wenn die berüchtigte kalte Jahreszeit naht, gibt es überall Schnupfen, Niesen und Husten: im Büro, im Zug, auf dem Bürgersteig usw. Aber dieses natürliche hausgemachte Stärkungsmittel (das ich immer zur Hand habe) wird Sie unterstützen Immunsystem, also wenn Sie tun fangen, was auch immer umhergeht, Sie haben einen neuen Trick, um Sie so schnell wie möglich wieder zum Laufen zu bringen. Der beste Teil? Es kommt in nur 10 Minuten zusammen.
Beginnen Sie mit a großes Stück Ingwer (ca. 4 Zoll), gespült und in Scheiben geschnitten. (Keine Notwendigkeit, es zu schälen). Gib den Ingwer in einen mittelgroßen Topf mit 2 Zimtstangen, 2 Sternanis und 4 Tassen Wasser . Zum Kochen bringen, vom Herd nehmen und zugedeckt etwa 10 Minuten ziehen lassen. Die Flüssigkeit in einen Flüssigkeitsmessbecher (oder etwas in Ihrer Küche, das groß genug ist, um es aufzunehmen und aufzubewahren) abseihen und einrühren 2 Esslöffel roher Honig, 2 Esslöffel Apfelessig und der Saft einer Zitrone . Das ist es! Sie haben ein belebendes Elixier zum Genießen bereit. Trinken Sie es warm, kalt oder bei Raumtemperatur.
Aufbewahren, abdecken und kühlen und innerhalb von zwei Tagen verbrauchen. Achte nur darauf, ihn nach dem Abkühlen nicht wieder zu erhitzen, da der rohe Honig seine heilenden Eigenschaften verliert. Wenn Sie es warm mögen, lassen Sie den Honig weg und süßen Sie nach dem Aufwärmen nach Geschmack.
Wie funktioniert dieses magische Elixier, um Ihr Immunsystem zu unterstützen? Es ist vollgepackt mit immunstärkenden Inhaltsstoffen (Ingwer und Zimt) sowie antibakteriellem Rohhonig. Ingwer ist auch entzündungshemmend, und obwohl er normalerweise verwendet wird, um eine gesunde Verdauung zu fördern und Übelkeit zu lindern, hat er auch die Fähigkeit, Schmerzen zu lindern. Aufgrund seiner entgiftenden Eigenschaften kann es auch helfen, Bakterien abzuwehren, ebenso wie Sternanis. Sternanis hilft in diesem Elixier auch bei Husten und Grippe.
Arbeitsplatte Golden Honig (roher Honig, gemischt mit Kurkuma und anderen Gewürzen) funktioniert wunderbar in diesem Tonic – verwenden Sie ihn anstelle von traditionellem rohem Honig. Es wirkt als ernährungsphysiologisch dichter und funktioneller Süßstoff. Wir lieben es auch, es in unseren Tee einzurühren und auf Mandelbuttertoast zu träufeln.
Ich habe an diesem Tonikum getrunken, um unerwünschte Erkältungen abzuwehren oder zu verkürzen. Und vor kurzem habe ich eine große Menge gemacht und sie wie Süßigkeiten für das Büro herumgereicht. Es erhielt begeisterte Kritiken und einige sagten sogar, dass sie sich besser fühlten. Es ist nicht nur gut für Sie, sondern auch lecker!
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