Es gibt viele Matratzenoptionen, und was für Sie entspannend ist, hängt von Ihrem Körpertyp, Ihrer bevorzugten Schlafposition, Ihrem Gewicht, ob Sie ein heißer oder kalter Schläfer sind, Gesundheitsproblemen usw. ab, sagt Terry Cralle, RN, ein zertifizierter klinische Schlafpädagogin in Washington, DC Hier ihre Top-Tipps für den Kauf einer neuen Matratze.

Bei der Auswahl eines Händlers, Online-Bewertungen scannen. Achten Sie auf Rückmeldungen zu Garantien, Kundenservice, dem Wissensstand der Verkäufer und der Einfachheit der Rückgabe und des Umtauschs, damit Sie Ihren Kauf mit Zuversicht angehen können.

Verbringe in einem Geschäft Zeit damit, auf Matratzen zu liegen neben Ihrem Partner in Ihren Hauptschlafpositionen. (Der Better Sleep Council empfiehlt, 15 Minuten auf jeder Matratze zu verbringen.) Überlegen Sie: Wie einfach ist es, die Position zu ändern? Wie sehr spüren Sie es, wenn sich einer von Ihnen bewegt?

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Wenn Sie online kaufen, Suchen Sie nach Einzelhändlern, bei denen Sie die Matratze zu Hause testen können, und prüfen Sie ihre Rückgaberichtlinien, falls dies nicht funktioniert.