Checkliste

• Januar

  Sonnencreme nicht vergessen. UVA-Strahlen sind im Winter genauso stark. Tragen Sie eine Gesichtsfeuchtigkeitscreme mit LSF 15 auf, um Ihre Haut zu schützen.
• Zap Hautflecken. Konsultieren Sie einen Dermatologen über eine Laserbehandlung, wenn Flecken oder gebrochene Blutgefäße ein Problem darstellen. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie blassere Winterhaut behandeln: Da Laser von Farbe angezogen werden, greifen sie oft eher gebräunte Haut als den Makel an.
• Neues Jahr, neue Wimperntusche. Wenn Sie Ihre Mascara seit dem Sommer nicht gewechselt haben, tun Sie dies jetzt. Versuchen Sie es anstelle von einfachem Schwarz mit Aubergine, einem Farbton, der jede Augenfarbe verstärkt.

• Februar

  Planen Sie einen Ganzkörper-Hautkrebs-Scan. Jede Jahreszeit ist in Ordnung, solange Sie eine jährliche Untersuchung bei einem Dermatologen haben. Wenn Sie in der Vergangenheit Hautkrebs hatten, planen Sie eine sechsmonatige Nachuntersuchung im August. Halten Sie immer Ausschau nach Muttermalen, die Farbe, Größe oder Form ändern.
• Beginnen Sie mit Behandlungen wie Retin-A. Da Aknebehandlungen oder Anti-Aging-Produkte, die Vitamin A enthalten, die oberste Hautschicht verdünnen, sind Sie bei der Verwendung anfälliger für Sonnenbrand. Der Winter ist eine gute Zeit, um ein Retinoid auszuprobieren – Sie verbringen nicht so viel Zeit in der Sonne. Wenn Sie jedoch eine Vitamin-A-Behandlung verwenden, tragen Sie immer einen Sonnenschutz mit LSF 15 oder höher.
• Seien Sie Ihr eigener Valentinstag. Blumen sind immer schön zu empfangen, aber wer will schon warten, bis es an der Tür klingelt? Gönnen Sie sich am 14. Februar ein Rosenbad mit Badesalz.

• März

  Mache deine Make-up-Tasche Frühjahrsputz. Werfen Sie Foundations, Concealer und Lippenstifte weg, die ein Jahr alt sind, Mascara, die vor mehr als sechs Monaten gekauft wurde, und alles, was seltsam riecht.
• Gönnen Sie sich eine Massage. Du hast den ganzen Winter deine Schultern hängen lassen, um dich warm zu halten. Eine Massage lockert Ihre Rückenmuskulatur und verbessert Ihre Körperhaltung.

• April

  Alternative Anti-Aging-Behandlungen. Wechseln Sie im Sommer von einem Retinoid zu einem Anti-Aging-Produkt mit Glykolsäure, das während der sonnigen Jahreszeit sicher verwendet werden kann.
• Holen Sie sich eine einfache Warmwetterfrisur. Kürzere Haare brauchen weniger Zeit zum Trocknen. Planen Sie regelmäßige Schnitte alle sechs bis acht Wochen ein.

• Kann

  Füße und Hände pflegen. Verwenden Sie jeden Abend ein Peeling, um die im Winter strapazierte Haut an den Füßen zu entfernen. Probiere eine helle Politur auf den Händen aus – sie ist modern und klassisch und zeigt keine Risse oder Dellen.
• Werfen Sie die Sonnencreme vom letzten Jahr weg. Nach einem Jahr lässt die Wirksamkeit eines Sonnenschutzmittels nach. Besorgen Sie sich einen neuen Vorrat mit Lichtschutzfaktor 15 oder höher und wenden Sie ihn großzügig an.

• Juni

  Holen Sie sich ein Bikini-Wachs. Es ist niemandes Lieblingsbeschäftigung, aber ein Bikini-Wachs ist relativ günstig und die Ergebnisse halten viel länger als bei einer Rasur – etwa vier bis sechs Wochen.
• Wechseln Sie zu einem klärenden Shampoo. Sonne, Salzwasser und Chlor können das Haar stumpf, trocken und verfärbt machen. Ein klärendes Shampoo entfernt Chlor, Salz und Ablagerungen von Stylingprodukten.
• Überprüfe den Farbton deines Concealers. Wenn Ihre Haut einen Hauch von Farbe bekommt, benötigen Sie möglicherweise einen etwas dunkleren Farbton.

• Juli

  Packen Sie für heiße Tage eine Gesichtsschorle ein. Trage gekühltes Leitungswasser in einer Sprühflasche auf, um deine Haut kühl und erfrischt zu halten. Achte nur darauf, dass du wasserfeste Sonnencreme trägst.
• Tiefkonditioniertes, sommergeschädigtes Haar. Tragen Sie eine intensiv feuchtigkeitsspendende Haarmaske auf das nasse Haar auf und wickeln Sie das Haar dann in ein warmes Handtuch. (Werfen Sie ein feuchtes Handtuch eine Minute lang in die Mikrowelle, um es zu erhitzen.) Entspannen Sie sich etwa 20 Minuten lang und spülen Sie dann das Haar mit kaltem Wasser aus.
• Halten Sie die Fersen glatt. Am Strand? Machen Sie einen Spaziergang auf dem Sand für ein natürliches und kostenloses Peeling.

• August

  Erhellen Sie Ihr Lächeln. Besuchen Sie Ihren Zahnarzt alle sechs Monate. Der August ist ein idealer Zeitpunkt für eine Vorsorgeuntersuchung, da viele Patienten im Urlaub sind. Mit etwas Glück wird Ihr Zahnarzt es nicht sein.
• Sonnencreme auf Lager. Versuchen Sie nicht, mit einer fast leeren Flasche durch den Tag der Arbeit zu kommen. Für einen angemessenen Schutz müssen Sie eine Sonnencreme in der Größe eines Schnapsglases auftragen (die Menge, die Ihre hohle Handfläche ausfüllt). Sie wollen nicht sparen.
• Reinigen Sie Ihre Füße. Ihre Füße können nach Monaten in Flip-Flops fleckig werden. Füllen Sie ein Becken zu gleichen Teilen mit Wasser und Wasserstoffperoxid, tauchen Sie Ihre Füße ein und schrubben Sie mit einer Bürste oder einem Bimsstein. (Wasserstoffperoxid kann Stoff verfärben, also mit Vorsicht verwenden.)

• September

  Verhindern Sie Blasen im Neufall. Gehen Sie in neuen Schuhen herum, um Problemstellen zu erkennen, und tragen Sie dann Moleskin oder einen flüssigen Verband auf die Bereiche auf, die anfällig für Blasen sind.
• Tragen Sie einen reichhaltigeren Lippenstift auf. Tiefe, warme Farbtöne eignen sich gut bei kühlerem Wetter, da Sie mehr Farbe im Gesicht benötigen, wenn die Haut blasser und die Kleidung dunkler wird.

• Oktober

  Haut aufräumen. Topische Antibiotika wie Benzoylperoxid brauchen zwei bis drei Wochen, um zu wirken: eine gute Sache, die Sie im Hinterkopf behalten sollten, wenn Sie sich auf die Weihnachtszeit vorbereiten. Beginnen Sie jetzt mit einer rezeptfreien Aknebehandlung, um Ausbrüche (oft ausgelöst durch Stress oder einen vollen Terminkalender) zu verhindern.
• Regal nagellack. Nägel brauchen eine Auszeit, um ihre natürliche Farbe wiederzuerlangen, also lassen Sie sie einige Wochen sauber. Feilen Sie die Nägel vorsichtig ab, um Vergilbungen zu entfernen.
• Verwenden Sie cremigere Reinigungsmittel. Vermeiden Sie bei kaltem Wetter Seifenstücke, die trocknen. Probiere stattdessen einen nicht auf Wasser basierenden Reiniger aus.

• November

  Reinigen Sie Ihre Poren gründlich. Planen Sie eine Gesichtsbehandlung, um die Haut für die Feiertage aufzuhellen. Mach es ein paar Tage vor einer Party, damit alle Reizungen durch Extraktionen oder Peelings verschwunden sind. Tragen Sie nach langen Nächten (oder Alkoholkonsum) eine pflegende Maske für zu Hause auf, um morgens Schwellungen zu vermeiden.
• Gönnen Sie sich eine Maniküre. Tragen Sie Ihre Nägel auf der kürzeren Seite, um sie pflegeleicht zu halten. Nehmen Sie eine Flasche Nagellack zu Ihrem Maniküre-Termin mit und verwenden Sie sie anschließend zum Ausbessern von Chips, wenn sie auftreten.

• Dezember

  Verfärben Sie Ihre Zähne nicht. Dunkle Getränke wie Preiselbeersaft und Rotwein sind große Zahnverderber – so schwer von den Zähnen zu bekommen wie von der Küchentheke. Nach einer Mahlzeit mit einem Mundwasser spülen.
• Halten Sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Duschen Sie schnell, die nicht zu dampfig sind, da eine längere Einwirkung von heißem Wasser die Haut austrocknen kann. Peele mit einem feuchtigkeitsspendenden Peeling und trage dann eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme auf.