Während ich früher stolz darauf war, die Nacht durchschlafen zu können, ohne ein einziges Mal aufzuwachen, bin ich seit kurzem bei Team Night Sweater (obwohl ich viele Jahre von den Wechseljahren entfernt bin). Und während ich mein normales Spannbettlaken gegen ein atmungsaktives Leinen hilft, mich abzukühlen, wenn ich im Schlaf überhitzt werde, aber es reicht immer noch nicht aus, um die Überhitzung von vornherein zu verhindern. Also als ich das gehört habe Acht Schlaf , die Macher eines High-Tech, [tempo-ecommerce src='https://www.amazon.com/Eight-Mattress-Monitoring-Temperature-Integration/dp/B074L3V6VG?ref_=bl_dp_s_web_17549321011' rel='sponsored' > amazon.com) eine brandneue, temperaturregulierende Matratze auf den Markt bringen, musste ich es ausprobieren.
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Namens die Pod , diese intelligente Matratze überwacht Ihren Schlaf und die Temperatur der Bettoberfläche und passt die Temperatur dann an, damit Sie den bestmöglichen Schlaf erhalten. Das Versprechen: Nie mehr mitten in der Nacht aufwachen, um die Bettdecke abzuwerfen oder nach der zusätzlichen Decke am Ende des Bettes zu greifen. Es klang zu schön, um wahr zu sein, also beschloss ich, es eine Nacht lang zu testen.
Nachdem ich die Eight Sleep App heruntergeladen hatte, sah ich, dass ich beide Seiten des Bettes auf einer gleitenden Skala von -10 bis 10 einstellen konnte, wobei 10 die wärmste war. Um zu sehen, wie cool es gehen könnte, stellte ich es auf das Maximum -10 und wartete. Der Hub, der mit der Matratze verbunden ist, begann, kühles Wasser durch das Gitter in der Matratze zu zirkulieren. Innerhalb einer halben Stunde fühlte sich die Matratze nicht nur kühl an, sondern war für meinen Geschmack auch zu kalt (es kann bis zu eisigen 55 Grad Celsius werden!). Der Pod hatte seine Kühlfähigkeiten bewiesen, aber ich entschied mich, ihn zurückzuschalten und ihn auf eine angenehm kühle Einstellung von -1 einzustellen.
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Die Laken darunter kuschelten sich unter die Bettdecke und fühlten sich während der ganzen glückseligen anderthalb Stunden, auf die ich sie eingestellt hatte, perfekt kühl an, wie die kühle Seite des Kissens. Ich schlief bei der perfekten Temperatur ein und wachte die ganze Nacht nicht zu heiß oder zu kalt auf. Für meinen Test für eine Nacht konnte ich eine Temperatureinstellung auswählen und die Start- und Endzeiten planen, aber wenn du Nacht für Nacht auf dem Pod schläfst, verfolgt er deine Schlafgewohnheiten und passt die Temperatur während der Nacht optimal an schlafen möglich.
Bekannt für seine Schlafüberwachung Matratzenbezug , natürlich hat Sleep Eight den Pod auch mit Schlaf-Tracking-Technologie ausgestattet. Innerhalb einer Stunde nach dem Aufstehen war mein Schlafbericht in der App fertig. In nur einer Nacht wusste der Pod mehr über meine Schlafgewohnheiten als ich. Während ich vermutete, dass ich nicht länger als fünf Minuten brauchte, um einzuschlafen, berichtete die App, dass es 16 Minuten dauerte. Ich erinnerte mich daran, mich in der Nacht ein- oder zweimal umgedreht zu haben, aber die App zeichnete satte 17 Würfe und Drehungen auf. Ich konnte auch genau sehen, wie viele Stunden ich geschlafen habe und wie lange ich im Leicht-, Tief- und REM-Schlaf verbracht habe. Es zeigte sogar meine Herzfrequenz, Atemfrequenz und durchschnittliche Bettoberflächentemperatur an. Durch die tabellarische Aufstellung all dieser Faktoren ergab die App einen Gesamtschlafwert von 66 – nicht der beste, aber viel Raum für Verbesserungen.
Es gibt einen Grund, warum Eight Sleep den Begriff „Schlaffitness“ verwendet – mein Schlafwert ist etwas, an dem man arbeiten und üben kann, indem man schlechte Schlafgewohnheiten aufgibt (das Glas Wein, das ich vor dem Schlafengehen getrunken habe, hat wahrscheinlich nicht geholfent ) und lassen Sie den Pod die ideale Umgebung schaffen. Für diejenigen, die heiß (oder kalt) schlafen oder eine völlig andere Temperatur als ihr Partner wünschen, ist diese High-Tech-Matratze ein absoluter Game-Changer. So lange, Nachtschweiß.
