Tee ist das am zweithäufigsten konsumierte Getränk der Welt (das einzige, das höher rangiert, ist Wasser), und wir wissen warum. Es ist äußerst beruhigend, macht köstlich süchtig und bietet unglaubliche gesundheitliche Vorteile. Auch Tee gibt es in unzähligen Formen und Geschmacksrichtungen: Matcha ist für diejenigen gemacht, die grünes mit Koffein lieben, Eistee mit Aufguss ist der perfekte Schluck für heiße Sommertage, ein Kombucha für Probiotika und wenn Sie Ihre Schlaflosigkeit nicht unterdrücken können , es gibt Kamille . Aber das ist nur die Spitze des Eisbergs in Bezug auf Teesorten – es gibt über 20.000 Teesorten auf der Welt, und täglich kommen mehr auf den Markt.

Geschmack ist natürlich eine persönliche Präferenz. Aber wenn es um die Auswahl eines Tees geht, von dem Sie wissen, dass er gut für Sie sein wird, wenden wir uns an die Profis. Frances Largeman-Roth, RDN, Autor von Essen in Farbe , versorgt uns mit den vier Teesorten, die sie ihren Kunden empfiehlt – und nippt selbst daran.

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Vahdam Tea Tales

Kurkuma ist fantastisch Antiphlogistikum , aber es kann sehr bitter schmecken. Diese Mischung aus Vahdam ist wunderbar, weil es Kurkuma mit Zimt, Ingwer, Kardamom und schwarzem Pfeffer kombiniert, was hilft, die Aufnahme von Curcumin (auch bekannt als der Wirkstoff in Kurkuma) zu fördern. „Und ich finde es toll, dass die Teebeutel einzeln verpackt sind, also perfekt für die Reise“, sagt Largeman-Roth. Außerdem gibt die Marke 1 Prozent ihres Umsatzes zurück, um die Kinder der Teebauern zu unterrichten.

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Teapigs Lakritz und Minztee

„Ich liebe den Geschmack von Süßholzwurzel und diese kleinen biologisch abbaubare 'Teetempel' von Teapigs sind mit einer perfekten Kombination aus Süßholzwurzel und Minze gefüllt“, sagt Largeman-Roth. Der Tee ist köstlich und ein wunderbarer zuckerfreier Muntermacher am Nachmittag.

Teavana Jugendbeere

Wenn ich am frühen Nachmittag nur ein bisschen Koffein möchte, greife ich zu dieser Mischung aus weißem Tee, Hibiskus, Rosenblättern, Orange und Mango Teavana . Es ist ein hübscher rosa Tee, der definitiv meine Stimmung hebt!'

Gasentlastung für traditionelle Arzneimittel

„Egal, ob es eine Reise oder eine große Mahlzeit ist, wir alle können schmerzhafte Blähungen erleben“, sagt Largeman-Roth. Dieser Tee kombiniert beruhigende Kamille mit Pfefferminze (gut für den Bauch), Kümmel, Koriander und Zitronenmelisse. „Sie sind alle Verdauungsmittel, was bedeutet, dass sie dabei helfen, Blähungen loszuwerden. Beginnen Sie mit dem Trinken, sobald Sie sich unwohl fühlen, und Sie werden sich bald besser fühlen.“