Wenn Sie vergessen, Möbel abzuwischen, stauben diese ab. Es ist vielleicht nicht so auffällig, aber es ist da und trübt den Raum. Nun, Ihre Haut funktioniert irgendwie genauso. Reinigung und Feuchtigkeitspflege allein werden Ihnen keinen Glanz verleihen – was Ihre Hautpflegeroutine braucht, sind fleißige Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) und Beta-Hydroxysäuren (BHAs), um die klebrige Schicht auf Ihrer Haut aufzulösen. Durch den Abbau von Talg (dieser öligen und wachsartigen Ausscheidung) und das Lösen abgestorbener Hautzellen ebnen neue Hautzellen den Weg zu einem strahlenderen Teint.
Was genau sind AHAs und BHAs? Vielleicht stellen Sie sich ein chemisches Peeling oder eine ausgefallene Peeling-Behandlung beim Dermatologen vor, aber das ist nicht unbedingt der Fall. Hautpflegeexperten schwören darauf, dass das Hinzufügen von Produkten für zu Hause mit AHAs und BHAs zu Ihrer täglichen Hautpflegeroutine in nur drei Wochen einen Unterschied machen kann.
Wir haben Top-Dermatologen konsultiert, um alles aufzuschlüsseln, was Sie darüber wissen müssen, wie diese Anti-Aging-Wundermoleküle bei Akne, feinen Linien und Sonnenflecken helfen.
Was sind AHAs?
AHAs werden aus Zuckern gewonnen. Die allseits beliebte Glykolsäure stammt aus Zuckerrohr und Ananas. Milchsäure ist ein Produkt fermentierter Milchprodukte wie Joghurt – der Legende nach verdankte Cleopatra ihre jugendliche Schönheit Sauermilchbädern. Andere, mildere AHAs sind Zitronensäure aus Zitrusfrüchten, Apfelsäure aus Äpfeln und Heidelbeeren, Mandelsäure aus Mandeln und Weinsäure aus Trauben und Tamarinden. Da diese Säuren aus Früchten stammen, geben sie auch ihre antioxidativen Eigenschaften weiter, um mit Verschmutzungen fertig zu werden, die der Haut ihren Glanz rauben können. Darüber hinaus ist Ihre Haut innerhalb weniger Tage nach Beginn der AHA-Behandlung wahrscheinlich weniger fettig.
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Die Hauptaufgabe von AHA ist es, beim Hautpeeling zu helfen. (Keine Sorge, kein Peeling nach einem Sonnenbrand.) AHAs stimulieren die neue Zellgeneration, was zu einer verbesserten Hautstruktur und einem strahlenderen Teint führt, sagt Ellen Marmur, MD, eine staatlich geprüfte Dermatologin in New York City und Gründerin von MMSkincare .
Produkte mit AHA zielen darauf ab, Altersflecken und Verfärbungen durch UV-Schäden zu minimieren. Studien zeigen, dass die Kombination von Produkten mit Glykol- oder Milchsäure zusammen mit Sonnencreme feine Linien um die Augen besser reduziert, als sich nur auf Sonnencreme zu verlassen.
Ich empfehle jedem, ab dem 20. Lebensjahr mindestens ein AHA-Produkt in seine wöchentliche Routine aufzunehmen, sowohl als Vorbeugung als auch als Korrektur, sagt Loretta Ciraldo, MD, eine staatlich geprüfte Dermatologin in Miami und Gründerin von Dr. Loretta Hautpflege .
Was sind BHAs?
Sie wissen es vielleicht nicht, aber Sie haben wahrscheinlich bereits ein BHA-Produkt in Ihrem Badezimmerschrank – es ist Salicylsäure. Diese Weidenrindenverbindung wird seit mehr als 2.000 Jahren als Hautheilmittel verwendet; obwohl es jetzt auch synthetisch hergestellt wird. Der sanftere Cousin der Salicylsäure, Betainsalicylat, Stars in Masken- und Cremeformeln.
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Ihre Poren sind wie eine Mülldeponie (sorry, aber es stimmt!), und Salicylsäure ist ein Mikrobagger, der tief eindringt, um Hautabfälle wie Talg und abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Aus diesem Grund möchten Sie von der Spotbehandlung auf eine Ganzgesichtsbehandlung umsteigen. COSRX BHA Mitesser Power Liquid (; dermstore.com ) reinigt porentief und reduziert Rötungen, besonders bei Mischhaut oder fettiger Haut.
(Nicht so) lustige Tatsache: Während BHAs in nur zwei Wochen eine sichtbare Verbesserung der Poren und der Akne zeigen, bekommen etwa 5 Prozent der Menschen eine Entschlackung – eine lästige Zunahme von Pickeln, da sich die Poren entleeren, bevor die Haut tatsächlich klar wird, sagt Ciraldo.
BHAs sind jedoch mehr als ein Pickelfeind. Wie AHA hat es Peeling-Eigenschaften, nur sanfter. Dies macht BHAs zu einer großartigen Option für empfindliche Haut, die Sonnenpigmentierung oder fleckiges Melasma behandeln muss. Denken Sie daran, dass sich die Haut verbessert und aufhellt, nur nicht so schnell wie eine Behandlung mit Glykolsäure.
Wie fügen Sie AHAs und BHAs zu Ihrer Hautpflege hinzu?
Nun, da Sie überzeugt sind, dass diese Hydroxysäuren wirken, hängt es davon ab, wie empfindlich Ihre Haut ist. Alle Peeling-Produkte sollten langsam in die Hautpflege-Routine integriert werden, beginnend mit nur dreimal pro Woche und je nach Verträglichkeit wöchentlich steigernd, empfiehlt Elyse Liebe , MD, ein staatlich geprüfter Dermatologe in New York City. Menschen mit empfindlicher Haut müssen es noch langsamer angehen. Toner sind eine einfache Möglichkeit, einer Hautpflegeroutine Säuren hinzuzufügen, ohne andere Komponenten der Routine zu verändern.
Es ist eine gute Idee, mit einer milden AHA wie Zitronensäure zu beginnen. Wir stehen zu cool für die Schule Caviar Lime Hydra Bubble Toner (22 $; toocoolforschool.us ) – eine Mischung aus Zitronensäure und feuchtigkeitsspendender Hyaluronsäure, die als wolkenleichter Schaum herauskommt, aber die klebrige oberste Schicht entfernt und die Haut nach zu viel Sonne munter macht.
Cremes mit AHAs und BHAs sind die am wenigsten irritierende aller Optionen. Probieren Sie bei trockener Haut einen Milchsäurereiniger aus, um die Haut à la Cleopatra weich zu machen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Der auf Kokosöl basierende Hanskin Pore Cleansing Balm-AHA ($ 22; ulta.com ) macht genau das. Wenn Sie jedoch nach höheren Konzentrationen von Säuren suchen, entscheiden Sie sich für eine Maske, da diese nicht für den täglichen Gebrauch gedacht sind, fügt Love hinzu.
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Produkte mit einer Konzentration von etwa 10 Prozent – wie Herbivore PRISM 12 % AHA + 3 % BHA Exfoliating Glow Serum (54 $; sephora.com ), das eine Mischung aus natürlich vorkommenden Milch-, Glykol- und Apfelsäuren bietet, zeigen innerhalb von zwei bis vier Wochen einen glatteren, gleichmäßigeren Hautton.
Wenn Ihre Haut normalerweise freundlich zu neuen Inhaltsstoffen ist, suchen Sie nach etwas mit Glykolsäure ganz oben auf der Zutatenliste, wie Mad Hippie Exfoliating Serum (35 $, ulta.com ). Glykolsäure hat das kleinste Molekül aller AHAs, dringt also tief in die Haut ein und beseitigt am effektivsten Sonnenflecken und feine Linien, insbesondere auf den Wangen.
Um verstopfte Poren und Entzündungen zu bekämpfen, verwenden Sie BHAs auf der T-Zone und der Haut um den Mund herum, schlägt Ciraldo vor. Perricone MD No:Rinse Intensive Pore Minimizing Toner (; sephora.com ) können Sie sich auf diese Bereiche konzentrieren, was besonders an heißen, feuchten Tagen praktisch ist.
Sie sollten auch erwägen, AHAs und BHAs getrennt in Schichten zu verwenden, sagen Sie morgens einen Reiniger mit AHA und abends einen BHA-Toner. Das Kombinieren von Säuren sollte den Experten überlassen werden, um Reizungen zu vermeiden, sagt Love. Ziehen Sie stattdessen fachmännisch formulierte Produkte in Betracht, die genau die richtige Menge an AHAs und BHAs hinzufügen, um ein Aufflammen Ihrer Haut zu verhindern. Zum Beispiel Volto Urbano Exfoliating Mud Mask (60 $; voltorurbano.com ) enthält das mildere Betainsalicylat zusammen mit Glykol- und Mandelsäuren und pflegenden Pflanzenölen, sodass Sie sich sorgenfrei abdecken können.
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Wenn Sie sich jedoch dafür entscheiden, AHAs und BHAs in Ihre Schönheitsroutine zu integrieren, befolgen Sie die Goldene Säureregel – Sie sollten täglich Sonnencreme tragen . Sie brauchen nicht nur Sonnenschutzmittel, um sicherzustellen, dass Sie Ihren Weg zu taufrischer Haut nicht rückgängig machen, AHAs und BHAs verursachen eine Empfindlichkeit der Haut gegenüber UV-Licht, wodurch Sie sogar 24 Stunden nach dem Auftragen anfälliger für Sonnenbrand werden.
Sie sollten auch mit Ihrem Dermatologen sprechen, wenn Sie irgendwelche Verfahren, einschließlich Wachsen, planen, da die saure Natur möglicherweise die Haut verbrennen kann, fügt Ciraldo hinzu. Schwangere sollten sich bei ihrem Gynäkologen erkundigen, da die Forschung nicht schlüssig ist, wie AHAs und BHAs den Fötus beeinflussen.
