Liegt es an mir oder bin ich während einer Pandemie irgendwie noch beschäftigter als vorher? Ich weiß: Ich bin dankbar. Ich habe das Glück, gesund zu sein. Ich habe das Glück, angestellt zu sein. Ich habe das Glück, tolle Freunde zu haben, stabiles WLAN, wenn ich häufig mit meinen Freunden zoome, und eine Postmates-App, die mich nicht verurteilt, wenn ich in diesem Monat zum 47.393. Mal Jack in the Box bestelle. Obwohl ich all das habe, scheue ich mich nicht, das zuzugeben: Ich bin gebucht. Ich bin beschäftigt und leicht überfordert, also war Lesen nicht immer das Erste, woran ich dachte. Tatsächlich war das Fernsehen in den letzten Monaten eine bessere Gesellschaft als Bücher. Aber alle paar Wochen schleicht sich ein Buch in mein Herz und ich merke, wie sehr ich es liebe, mit einer Tasse heißem Kakao und einem aufgeschlagenen Buch in der Hand auf meiner Couch zu sitzen. Wenn Sie sich gestresst fühlen, Nehmen Sie sich einen Moment Zeit zum Atmen , bitten Sie um Hilfe, wenn Sie sie brauchen, und lesen (oder hören) Sie eines dieser 10 Bücher.

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MENSCHEN von Brandon Stanton

Ich weiß nicht, was es mit 2020 auf sich hatte, aber das Instagram von Humans of New York (HONY) war ein Trost für mich. Ich habe es geliebt, Menschen zu sehen, die herzerwärmende und/oder herzzerreißende Geschichten teilen und ihre Verwundbarkeit für das gesamte Internet sichtbar machen. Ich habe sogar Post-Benachrichtigungen für sie aktiviert, und ich hasse es, Post-Benachrichtigungen im Allgemeinen zu aktivieren. Während Stanton in der Vergangenheit zwei weitere HONY-Titel veröffentlicht hat, ist HUMANS der bisher beste. Die Bilder sind atemberaubend und es ist das perfekte Bildband. Wann immer Sie Zweifel am Guten in der Welt haben, schlagen Sie dieses Buch auf und erinnern Sie sich daran, dass Freundlichkeit direkt vor Ihrer Tür liegt.

Iss, bete, #FML von Gabrielle Stone

Ich habe dieses Hörbuch gehört, während ich meine Wohnung geputzt habe, und ich ertappe mich oft dabei, wie ich laut lache, während ich eine Mülltüte wegwerfe oder einen Topf sauber schrubbe. Stones urkomische Memoiren folgen dem populären Genre, dass eine Frau abgeladen wird, sie durchs Land fliegt, viel Pasta isst und sich selbst entdeckt, die wir alle kennen und lieben und die von ihr stammt Essen, beten, lieben von Elisabeth Gilbert. Stones Version sticht jedoch hervor. Sie spricht über den Herzschmerz – eigentlich sind es zwei, und sie sind beide bekloppt –, aber es fühlt sich nie predigt an. Stattdessen fühlt es sich an, als würde man mit einem engen Freund beim Brunch über das Verrückteste quatschen, das sie je gemacht haben. Manchmal lohnt es sich, ein Risiko einzugehen.

kann man schweinefleisch aus gefrorenem zubereiten

Der mehr oder weniger endgültige Leitfaden zur Selbstfürsorge von Anna Borges

Wenn wir an den Begriff Selbstfürsorge denken, denken wir vielleicht an üppige Badebomben und das Essen unserer Gefühle in Taco Bell (warte, nur ich?). Borges gibt Ihnen diese Optionen, aber sie unterteilt die Selbstfürsorge auch in Schritte. Haben Sie nur genug Energie, um Ihr Schlafzimmer zu reinigen? Das ist Selbstfürsorge. Duschen, obwohl die Vorstellung, länger als fünf Minuten zu stehen, dich zum Weinen bringt? Das ist Selbstfürsorge. Dieser Ratgeber zur Selbsthilfe gab mir das Gefühl, gesehen zu werden. Während Borges offen zugibt, dass sie nicht alle Antworten hat, werden sich die Leser dennoch weniger allein fühlen.

Notiz: Es gibt Erwähnungen von Selbstmordgedanken in einigen der Bücher auf dieser Liste, einschließlich in diesem Titel und Gruppe , unter. Wenn Sie jemanden zum Reden suchen, können Sie die National Suicide Prevention Lifeline unter (800) 273-8255 anrufen.

Die 5-Sekunden-Regel von Mel Robbins

Ich entdeckte Robbins, als ihre jetzt abgesagte Talkshow, Die Mel-Robbins-Show , kam am Nachmittag. Ich bin normalerweise kein Fernsehmensch, aber irgendetwas an Robbins hat mich angesprochen. Sie schneidet den Mist ab und liefert stattdessen den ultimativen Push-Moment: „Du zählst von 5 herunter und boom, triff diese Entscheidung. Es ist erfrischend. Wir wissen, was wir wollen. Wir brauchen nur einen Schubs, um es zu bekommen.

One to Watch von Kate Stayman-London

Ich liebe Reality-TV. Der Junggeselle spricht zu meiner Seele ( Die Bachelorette , ich kann nehmen oder gehen). Als jemand, der während einer Pandemie immer noch versucht, sich zu verabreden, kann ich die Geschichte einer erfolgreichen Modebloggerin in Übergröße schätzen, die von hinreißenden Männern umgeben ist, die um ihre Zuneigung konkurrieren. Es ist lustig, es ist schlau, es hat so viel Herz. Was will Frau mehr? Die Antwort: eine Fortsetzung.

Die Kehrseite des Niederliegens von Jen Gotch

In diesen Memoiren sagt Gotch es am besten: Es ist in Ordnung, nicht in Ordnung zu sein. Als ehemaliger CCO von ban.do, einer Multimillionen-Dollar-Marke mit den süßesten Planern und Dekorationen, nimmt Gotch Sie mit auf die Reise Ihres Lebens. Aus ihrer Kindheit in Florida, die frühe Einblicke in Kämpfe mit einer Reihe von psychischen Störungen wie bipolare Störung, generalisierte Angstzustände und ADS zeigte; zu ihrem bemerkenswerten Karriereweg als Kellnerin, Foodstylistin und Herstellerin von Stirnbändern erfahren Sie viel darüber, wie Erfolg aussehen kann. Es gibt nicht das eine Rezept, und es ist beruhigend zu hören. Außerdem ist Gotch ein Schrei, und wir können jetzt alle ein Kichern gebrauchen.

Can't Even von Anne Helen Petersen

Ich bin ein stolzer Millennial, und ich bin gestresst. Tatsächlich bin ich ausgebrannt. Im Jahr 2019 hatte ich drei Jobs (ohne die freiberufliche Tätigkeit, die ich gelegentlich nebenbei erledige), ein soziales Leben und versuchte sicherzustellen, dass ich drei Mahlzeiten am Tag aß und mehr als fünf Stunden pro Nacht schlief. Beyogen auf ein viraler Buzzfeed-Artikel , präsentiert Petersen Kann nicht einmal , was erklärt, warum, obwohl meine Generation überarbeitet und unterbezahlt ist, von uns immer noch erwartet wird, genauso gut zu sein wie die Generation vor uns, obwohl sich die Spielregeln geändert haben. Obwohl ich oft das Gefühl habe, ins Hintertreffen zu geraten, ist es irgendwie beruhigend – und erschreckend – herauszufinden, dass ich es nicht bin.

Gruppe von Christie Tate

In einem seltsam hoffnungsvollen Buch darüber, was passieren kann, wenn man in einer Psychotherapiegruppe mit sechs Fremden unglaublich verletzlich ist. Tate sollte erfolgreich sein: Sie ist Sommerpraktikantin in einer Anwaltskanzlei und Klassenbeste, aber stattdessen ist sie depressiv. Nachdem sie sich der von Dr. Rosen geleiteten Therapiegruppe angeschlossen hat, beginnt Tate, ihre Existenz ganz anders zu sehen. Es ist nicht so traurig, wie Sie sich das vorstellen. Tatsächlich liefert es in mehr als einer Hinsicht. Wenn Sie das Buch schließen, werden Sie sich auch verändert fühlen.

Wann ist die beste Zeit des Jahres, um Elektrogeräte zu kaufen?

Becoming von Michelle Obama

Fun Fact: Das war das allererste Hörbuch, das ich mir angehört habe. Es mag entmutigend erscheinen (19 Stunden?!), aber Obamas Chroniken ziehen Ihre Aufmerksamkeit auf sich: vom Aufwachsen auf der South Side von Chicago (ich bin auf der North Side aufgewachsen) bis zu ihrer beruflichen Karriere als Führungskraft, die Arbeit und Mutterschaft in Einklang bringt, um, äh, die First Lady der Vereinigten Staaten zu werden. Als sie erzählt, wie sie und Barack sich kennengelernt haben, bin ich ohnmächtig geworden. Als ihr Vater starb und man ihre Stimme stocken hören konnte, als sie es erwähnte, weinte ich. Ich habe mit ihr gelacht (sie ist wirklich lustig und sarkastisch, was eine unerwartete Überraschung war). Ich habe es von ganzem Herzen geliebt.

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Hör zu: Mariah Carey könnte mir ins Gesicht schlagen, und ich würde meine Mutter anrufen, um ihr die gute Nachricht zu überbringen. Carey ist brillant. In diesen Memoiren strahlt ihre Stimme wirklich. Sie enthüllt die Pannen, Kämpfe und Triumphe, die sie genau zu dem gemacht haben, was sie ist, und wir sollten so dankbar sein, dass sie sich die Zeit genommen hat, uns mit ihren Geschichten zu segnen. Ich wusste nicht, was ich erwartet hatte, als ich dieses Buch aufschlug, aber es ist eine der besten Memoiren von Prominenten, die ich je gelesen habe.