Ihre 20er Jahre sind ein entscheidendes Jahrzehnt. Sie verlassen den Komfort der Kindheit und des Schulplans und plötzlich sollten Sie erwachsen sein. Wie du navigieren Sie durch Ihre neue Welt Sie werden Fehler machen und Änderungen vornehmen, Meilensteine ​​​​feiern, Lektionen in der Liebe lernen und verpassten Gelegenheiten nachtrauern. Es ist eine wichtige, grundlegende Zeit, um herauszufinden, wer Sie sind, wer Sie sein möchten und was für Ihr Glück am wichtigsten ist.

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Obwohl 10 Jahre nicht wie eine lange Zeit erscheinen mögen, prägen 20-Jährige jede Generation, haben Kaufkraft und werden letztendlich zu Führungskräften, wenn ihre Karrieren – und ihr Leben – wachsen. Während dieser einzigartigen Transformationsphase kann das Lesen der Werke großer Schriftsteller Ihre Reise inspirieren. Von erschütternden Sachbüchern bis hin zu frechen Selbsthilfelektüren und umblätternder Belletristik, hier sind 12 fantastische Bücher, die Sie in Ihren 20ern lesen können (und zu denen Sie immer wieder zurückkehren möchten).

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eins „Imposter-Syndrom“ von Kathy Wang

Der Begriff „Imposter-Syndrom“ ist seit einiger Zeit im Trend. Während es jeden in jedem Alter betreffen kann, beginnt es oft in unseren 20ern oder wird schlimmer. Dieses Gefühl, in seiner Karriere nicht gut genug zu sein oder von seinen Fähigkeiten überzeugt zu sein, ist schrecklich, man fühlt sich, als würde man sich als Schwindler ausgeben – und jeder könnte es jederzeit herausfinden. In einem digitalen Zeitalter kann das Imposter-Syndrom verstärkt werden: Soziale Medien können beispielsweise ein perfektes Bild vom Leben eines anderen zeichnen, sodass es sich unmöglich anfühlt, diese Erwartungen zu erfüllen. Dieser fiktive Bestseller verwebt das Leben zweier erfolgreicher Frauen in der Technologiebranche und ihren Kampf damit, sich impostorisch zu fühlen, während sie auf den sogenannten amerikanischen Traum hinarbeiten.

zwei „Kauf dir die verdammten Lilien“ von Tara Schuster

Neid auf erfolgreiche Influencer, Unternehmer und Prominente zu empfinden ist völlig normal; aber es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass nicht alles so ist, wie es scheint. Dies ist die Geschichte von Tara Schuster, die über ihre Erfahrungen als Fernsehmanagerin schreibt, die Ende 20 zum Star aufstieg. Während ihr Leben glamourös aussah, litt sie in Wirklichkeit unter intensiver Angst und Depression. Ihr Tiefpunkt kam, als sie betrunken ihren Therapeuten anrief und um Hilfe bat. In ihrem schlagfertigen, geradlinigen Buch geht es darum, zu akzeptieren, wer man ist, mit seinem Ballast umzugehen, seine Gefühle einzugestehen, sich selbst mit Liebe zu behandeln und Selbstvertrauen aufzubauen.

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3 „Revolution von innen“ von Gloria Steinem

Jede Frau (und jeder) sollte ein Exemplar dieses Buches von 1993 der feministischen Ikone Gloria Steinem griffbereit haben. Als eine der Pionierinnen der Frauenbewegung diskutiert Steinems Ratgeber Sexualität, Alter, Rasse, Geschlecht und Fähigkeiten. Sie erzählt nicht nur ihre eigenen Geschichten, sondern bezieht sich auch auf die Reisen anderer Frauen, die alle die Botschaft vermitteln, dass es für alle Menschen von entscheidender Bedeutung ist, für Gleichberechtigung zu kämpfen. Es wurde einst als das „ultimative Selbsthilfebuch“ von the angekündigt Los Angeles Zeiten .

4 „Wild: Vom Verlorenen zum Gefundenen auf dem Pacific Crest Trail“ von Cheryl Strayed

Es gibt einen Moment in Ihren 20ern, in dem Sie sich umschauen, eine Bestandsaufnahme Ihres Lebens machen und sich fragen: Was würde passieren, wenn ich alles ändern würde? Viele widerstehen dem Drang. Andere stürzen sich kopfüber hinein, wie die Autorin Cheryl Strayed. In ihren fesselnden Memoiren erklärt sie, wie und warum sie sich im Alter von 26 Jahren entschied, den Pacific Crest Trail alleine zu wandern. Während sie Tausende von Kilometern alleine wandert, heilt sie die Trauer über den Verlust ihrer Mutter, den Schmerz ihrer Scheidung und entdeckt sie hat alles, was sie braucht, um ihr Leben zu ändern. Bevor Sie sich den Film ansehen (und selbst wenn Sie ihn bereits gesehen haben), fügen Sie dieses Buch zu Ihrem Must-Read-Stapel hinzu.

5 „Das Jahr des magischen Denkens“ von Joan Didion

Joan Didion gilt als eine der größten Schriftstellerinnen der letzten 50 Jahre. Ihre fesselnde Prosa zieht die Leser mit echter Verletzlichkeit und Realismus an. Für jeden 20-jährigen, der traurigerweise gezwungen ist, die Trauer zu verarbeiten, nachdem er einen geliebten Menschen verloren hat, ist dieses Buch ein absolutes Muss. Kurz vor Weihnachten wurde Didions einziges Kind, eine Tochter, aufgrund eines septischen Schocks ins Koma versetzt. Ein paar Tage später erlitt ihr Mann direkt vor ihr am Esstisch einen tödlichen Herzinfarkt. Während sich ihre Tochter erholte, musste sie sich mit der Trauer auseinandersetzen, die Liebe ihres Lebens verloren zu haben. Dann, vier Monate später, hatte sie ein Hämatom, das eine sechsstündige Gehirnoperation erforderte. Ihr Schreiben führt die Leser durch ihre Reise mit einer wunderbaren Fähigkeit, Leben, Tod, geistige Gesundheit, Schmerz und Freude zu verbinden, wie es nur Didion tun kann.

6 „Das Buch der Stimmungen: Wie ich meine schlimmsten Gefühle in mein bestes Leben verwandelte“ von Lauren Martin

Einer der Gründe, warum ältere Generationen dazu neigen, bei Menschen in den Zwanzigern mit den Augen zu rollen, liegt an der unterschiedlichen Art und Weise, wie diese Altersgruppen Emotionen verarbeiten. Mit dem Alter und der Erfahrung kommt die Fähigkeit, mit Ihren Gefühlen umzugehen und effektiv damit umzugehen. Oder verstehen wir einfach die sozialen Standards des Zugänglichen besser? Das sind die Fragen Das Stimmungsbuch sucht aufzudecken. Martin untersucht, wie wir Gefühle besser akzeptieren und ehren können, anstatt vor emotionalen Auslösern zurückzuschrecken und unsere Reaktionen zu kontrollieren. Noch wichtiger ist, dass sie uns mitteilt, wie wir unsere Gewohnheiten zur psychischen Gesundheit priorisieren können. Neben persönlichen Anekdoten enthält Martin Gedanken von Mariska Hargitay, Bobbi Brown, Emma Robert, Brie Larson und anderen.

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7 „Wie man ein Mensch in der Welt ist“ von Heather Havrilesky

Wenn Sie das Erstaunliche noch nicht entdeckt haben Spalte 'Fragen Sie Polly' in Der Schnitt , hier ist Ihr sanfter Schubs, um mit dem Lesen zu beginnen. Sie werden feststellen, dass Sie über jedes letzte Wort brüten, mitnicken, zerreißen und mehr wollen. Gute Nachrichten: Da ist mehr. Dieses Buch von „Polly“ – alias Autorin Heather Havrilesky – untersucht, wie Sie Ihr eigener Problemlöser sein, Ihre Emotionen verarbeiten und Ihr Selbstbewusstsein aufbauen können. Damit sind Sie garantiert bereit, alles anzugehen, was Ihnen in den Weg kommt.

8 „Die Gruppe“ von Mary McCarthy

In deinen 20ern sammelst du Freunde aus verschiedenen Aspekten deines Lebens . Die College-Freunde, Arbeitskollegen, die Zufallsknospen, die du zufällig triffst. Die Gruppe ist ein älteres Buch, aber ein zeitloses, das die Höhen und Tiefen erwachsener Freundschaften perfekt illustriert. Dieser klassische Roman nimmt die Leser mit auf die getrennten, aber ineinander verschlungenen Reisen von acht Freunden und Vassar-Absolventen nach der Universität.

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9 „Broke Millennial: Hören Sie auf, vorbeizukratzen, und bringen Sie Ihr finanzielles Leben zusammen“ von Erin Lowry

Geld ist für die meisten Menschen, unabhängig vom Alter, ein stressiges Thema. Und der einzige Weg, Gefühle des Unbehagens und der Angst in Bezug auf Finanzen zu durchbrechen, besteht darin, sich selbst zu informieren und die Kontrolle zu übernehmen. Dieses ausführliche Buch hilft 20-Jährigen, sich mit den großen Geldthemen zurechtzufinden, die ihnen am wichtigsten sind – Budgetierung, Studiendarlehen, Ersparnisse und Investieren – und geht auch auf die eher geheimen Kämpfe ein, die nicht genug Sendezeit bekommen, wie z Freunde.

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10 „Das bestimmende Jahrzehnt“ von Meg Jay

Der Name ist Programm: Bei diesem Sachbuch-Bestseller geht es darum, in der Gegenwart zu bleiben. Allzu oft werden die 20er als Wegwerfjahrzehnt angepriesen, das voller schlimmer Fehler, zu viel Alkohol und Karrierepannen ist. In Wirklichkeit sind diese 10 Jahre bedeutsam, und es ist wichtig, ihnen die Aufmerksamkeit zu schenken, die sie verdienen. Basierend auf Recherchen wirft Jay einen provokanten Blick darauf, warum unsere 20er wichtig sind und wie sie unsere Beziehungen, unsere Jobs und unsere Identität für die kommenden Jahrzehnte prägen können.

elf „Flugangst“ von Erica Jong

Bevor wir Talkshows, Sitcoms und soziale Medien hatten, war es absolut tabu, über Sex zu sprechen. Aber Erica Jong änderte die Art und Weise, wie wir über Sexualität und Begierde sprechen, in ihrem fiktiven Bestseller von 1976, in dem die Protagonistin, eine erotische Dichterin, beschließt, ihren zweiten Ehemann zu verlassen und alleine durch Europa zu reisen. Ihr Ziel? Um großartigen Sex mit Fremden zu genießen. Ihr einziges Hindernis? Flugangst.

12 „Year of Yes: How to Dance It Out, Stand in the Sun and Be Your Own Person“ von Shonda Rhimes

Sie kennen bereits das Kraftpaket Shonda Rhimes, die Schöpferin und Produzentin Emmy-preisgekrönter Shows Greys Anatomy , Skandal , Wie man mit Mord davonkommt , und Bridgeton . Obwohl sie eine beeindruckende Karriere aufgebaut hat, identifiziert sich Rhimes selbst als introvertiert und musste sich zwingen, sich auf Aktivitäten einzulassen, bei denen sie sich unwohl fühlte. Wie? Indem sie sich dazu verpflichtet, ein ganzes Jahr lang „Ja“ zu allem zu sagen, was ihr Angst macht. Ja, irgendetwas . Ihr kraftvolles und herzerwärmendes Buch beschreibt diese 12-monatige Herausforderung und wie sie ihr Leben zum Besseren verändert hat.

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