Gesunde Ernährung kann sehr schwierig sein, besonders wenn die meisten gesunden Ernährungspläne so viel Kochen beinhalten. Es kann auch unglaublich überwältigend sein, wenn man sich die ganze Vorbereitungsarbeit ansieht, die für einen gesunden Lebensstil erforderlich ist. Sie wissen, dass es besser für Sie ist, zu Hause zu kochen, aber Sie möchten nicht jeden Tag einen langweiligen, matschigen Salat zum Mittagessen oder jeden Abend ein Stück geschmackloses Hühnchen und gedünstetes Gemüse zum Abendessen essen.
Nach vielen unbefriedigenden Mahlzeiten und Tagen schlechter Entscheidungen fand ich endlich die Lösung für meine Diätprobleme – die gusseiserne Pfanne. Ja, das gleiche Küchenwerkzeug, das Kuchen und Maisbrot macht, ist das einzige Küchenwerkzeug, das meine Essgewohnheiten völlig verändert hat. Ich kann nicht glauben, dass ich so lange gebraucht habe, um einen zu bekommen, vor allem, weil er so günstig ist. Eine 12-Zoll-Pfanne kostet weniger als 20 US-Dollar! Mehr muss man eigentlich nicht ausgeben, die Lodge Cast Iron Skillet ist perfekt.
Also, wie hilft es mir, gesünder zu essen? Der Geschmack und die Textur, die in a gusseiserne Pfanne ist unvergleichlich. Keine andere Pfanne oder Pfanne kann das leisten, was sie kann. Zum Beispiel ist das Hühnchen, das ich für mein Mittagessen unter der Woche mache, so unglaublich sättigend und erfordert nur vier Zutaten. Ich bestreue einfach ein paar Hähnchenbrust mit etwas Salz und Pfeffer und manchmal mit einer Geflügel-Gewürzmischung, erhitze dann einen Esslöffel Olivenöl über einer mittelhohen Pfanne, brate sie vier Minuten lang von beiden Seiten an und fertige sie in einer 400- Grad Backofen für 10 Minuten. Das Endergebnis ist eine zarte Hähnchenbrust, umgeben von einer perfekt knusprigen Kruste. Ich gebe Spinat, Kirschtomaten, Gurken, Karotten, Kohl und Feta in jeden Behälter und packe sie in meinen Favoriten Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten .
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Die Möglichkeiten zum Abendessen sind endlos – Hühnchen, Steak, Lachs und Jakobsmuscheln sind nur einige meiner Lieblingsproteine, die in einer gusseisernen Pfanne zubereitet werden. Werfen Sie ein paar Kartoffeln und grüne Bohnen hinein und Sie haben in weniger als 45 Minuten ein gesundes Abendessen. Und weil das Gusseisen den Speisen seinen eigenen Geschmack verleiht, müssen Sie Ihren Speisen außer Salz, Pfeffer und etwas Öl wirklich nichts hinzufügen, was sie gesund und lecker macht. Habe ich schon erwähnt, dass eine gusseiserne Pfanne mit der Zeit nur besser wird? Sie sind so konstruiert, dass sie ein Leben lang halten und werden jedes Mal, wenn Sie mit ihnen kochen, aromatischer. Bereit, in Ihre eigenen zu investieren? Stellen Sie nur sicher, dass Sie lerne zuerst, wie man es richtig reinigt und würzt . Sie möchten es nicht nach einmaligem Gebrauch ruinieren.
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