3 Lektionen, die ich aus dem Umgang mit Schwachstellen gelernt habe

Im Jahr 2010 hat Brene Brown, Forschungsprofessorin an der University of Houston, einen TedX-Vortrag gehalten über die Macht der Verletzlichkeit. 25 Millionen Aufrufe später hat sie einen Bestseller zu diesem Thema mit dem Titel Großartig wagen . Und am Samstag hielt sie eine Grundsatzrede auf der Interactive Conference 2016 von South by Southwest in Austin, TX, wo sie drei der wichtigsten Lektionen teilte, die sie daraus gezogen hat, sich selbst verletzlicher zu machen.

1. Wenn du mutig bist, wirst du verletzt.



Brown sprach davon, aufstrebende Filmemacher an der SXSW zu sehen, die sich darauf vorbereiten, ihre Arbeit in der Welt zu veröffentlichen – und wahrscheinlich kritisiert zu werden. Sie sind mutig mit Ihrem Leben, Sie sind mutig mit Ihrer Arbeit, Sie werden sich in den Arsch treten lassen, sagt sie. Aber dieser Schmerz ist es wert: Man wählt Mut statt Bequemlichkeit.'



2. Verletzlichkeit ist nicht = Schwäche.

Viele von uns wurden in dem Glauben erzogen, Verletzlichkeit sei ein Charakterfehler. Aber denken Sie daran, wann Sie am verwundbarsten sind: Vielleicht geht es beim ersten Date nach Ihrer Scheidung. Oder versuchen, nach einer Fehlgeburt ein weiteres Baby zu bekommen. Oder planen Sie das Leben Ihrer Kinder, wenn Ihre Frau Krebs im Endstadium hat. Das sind tatsächlich Momente von großer Stärke und Kraft. Verletzlichkeit ist unser genauestes Maß für Mut, sagt Brown.



3. Blenden Sie die Meinungen aus, die keine Rolle spielen.

Es gibt eine Million billige Sitzplätze, sagt Brown – und die Leute, die weit weg vom Spiel sitzen, sind oft die gemeinsten. Sie zitierte Theodore Roosevelt, der sagte, der Kredit gebührt nicht dem Kritiker, sondern dem Mann, der tatsächlich in der Arena ist. Hier ist ihre Perspektive: Wenn Sie nicht regelmäßig in den Arsch treten, bin ich an Ihrem Feedback nicht interessiert. Aber das bedeutet nicht, dass Sie das Feedback aller ignorieren sollten. Wählen Sie eine kurze Liste von Personen aus, deren Meinung Sie vertrauen – und halten Sie Ihre Ohren zu, wenn jemand anderes versucht, Ihr Leben zu beschallen.