Wenn Sie an Ihr Lächeln denken, denken Sie vielleicht darüber nach, welcher Lippenstift Ihre Lippen am vollsten aussehen lässt oder welches Anti-Falten-Serum helfen kann, diese lästigen Lachfältchen zu maskieren. Aber am Ende des Tages beeinflusst nichts Ihr Lächeln so sehr wie das Aussehen Ihrer Zähne. Dies bedeutet auch, dass Sie, wenn sie von Flecken geplagt sind, möglicherweise nicht so viel zu lachen haben. Was also verursacht Zahnverfärbungen überhaupt?

Die offensichtlichsten Schuldigen sind dunkle Lebensmittel und Getränke: Rotwein, Kaffee, Cola, Tee und sogar einige weniger häufig erwähnte wie Beeren und Tomatensauce. (Ein Zahnarzt hat uns einmal gesagt, wenn es ein weißes T-Shirt verfärben kann, kann es auch Ihre Zähne verfärben.) Rückstände von diesen Lebensmitteln und Getränken haften am Zahn und verursachen so genannte äußere oder oberflächliche Flecken, sagt Kevin B. Sands , DDS, ein prominenter Zahnarzt in Beverly Hills. Tabak kann auch diese Art von Flecken verursachen – als ob Sie einen weiteren Grund brauchen würden, um nicht zu rauchen – aber selbst wenn Sie all diese äußeren Faktoren vermeiden, gibt es einen Schuldigen, der unvermeidlich ist. Einer der Hauptgründe für Zahnverfärbungen ist das Altern, sagt Maryam Bakhtiyari , DDS, ein staatlich anerkannter Zahnarzt in Kalifornien. Auf der positiven Seite (Wortspiel beabsichtigt) gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um das Perlweiß Ihrer Träume zu erzielen. Im Vorfeld wägen Zahnärzte fünf der besten Möglichkeiten zum Aufhellen der Zähne ab.

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1 Knuspriges Obst und Gemüse kauen

Ja, ein einfacher Snack kann helfen. Das Kauen von rohem und knackigem Obst und Gemüse kann Nahrungsmittel und Bakterien mechanisch von Ihren Zähnen und Ihrem Mund entfernen, während Oberflächenflecken abgeschrubbt werden, um das Auftreten von stumpfen Zähnen zu verhindern, sagt Marc Lowenberg, DDS, ein prominenter kosmetischer Zahnarzt bei Löwenberg, Lituchy & Büro in New York City. Ein paar seiner Top-Picks? Äpfel, Radieschen, Sellerie, Grünkohl und Karotten. Dies führt zwar nicht zu dramatischen Aufhellungsergebnissen, ist jedoch eine besonders effektive Möglichkeit, die Bildung von Flecken von vornherein zu verhindern. Außerdem gibt es keine Nachteile, keine Nebenwirkungen und Sie können es so oft tun, wie Sie möchten, fügt Dr. Lowenberg hinzu. Die Quintessenz: Vielleicht möchten Sie nach Ihrer morgendlichen Tasse Kaffee einen Apfel essen.

VERBUNDEN: 7 clevere Tricks, um Ihre Zähne frei von Weinflecken zu halten, so ein Zahnarzt

zwei Aufhellende Zahnpasten

Es gibt keinen Mangel an aufhellenden Zahnpasten auf dem Markt, und alle Zahnärzte, mit denen wir gesprochen haben, waren sich einig, dass sie funktionieren. Der Vorbehalt? Sie entfernen nur Oberflächenflecken und ändern nicht die Farbe Ihres Zahns, bemerkt Dr. Lowenberg. Mit anderen Worten, wenn Ihre Zähne altersbedingt gelblich aussehen, kann eine aufhellende Zahnpasta nicht viel helfen. Davon abgesehen sind sie kostengünstig, super einfach zu verwenden und es ist unwahrscheinlich, dass sie die Empfindlichkeit verursachen, die bei einigen der anderen, intensiveren Aufhellungsmethoden auftreten kann (mehr dazu gleich). Achten Sie nur darauf, jeden Tag einen zu verwenden, um die Bildung von Flecken zu vermeiden, rät Dr. Lowenberg.

Probieren Sie die Colgate Optic White Renewal Zahnpasta aus ($ 13,50 für zwei Personen; amazon.com ), das drei Prozent Wasserstoffperoxid enthält, um gelbe Flecken bis zu 10 Jahre lang zu entfernen. Oder die coolen neuen Hello Antiplaque + Whitening Zahnpasta-Tabletten (8,99 $; ulta.com ), die Sie kauen, um sie zu aktivieren. Und wenn wir gerade beim Zähneputzen sind, ist es wichtig, die Auswirkungen einer guten Zahnhygiene im Allgemeinen nicht zu unterschätzen. Viele Verfärbungsrückstände neigen dazu, in bestehende Plaques einzudringen, so dass das tägliche Verwenden von Zahnseide und Bürsten hilft, Flecken in Schach zu halten, erklärt Dr. Sands.

3 Bleaching-Streifen

Diese Klebestreifen sind vielleicht die beliebteste Option für zu Hause und enthalten Wasserstoffperoxid, das gleiche Bleichmittel, das in vielen professionellen Aufhellungsbehandlungen verwendet wird. Sie enthalten einen geringeren Prozentsatz an Wasserstoffperoxid und bleiben nicht isoliert auf den Zähnen sowie beim Bleaching in der Praxis, aber sie sind die besten Optionen für zu Hause, sagt Dr. Lowenberg. Das Bleichmittel in den Streifen bleibt lange genug mit dem Zahn in Kontakt, um spürbare Ergebnisse zu erzielen. Und wenn Sie nach einer effektiven und dennoch erschwinglichen Option suchen, sind Bleaching-Streifen unschlagbar.

Dr. Lowenberg empfiehlt auch, weiße Streifen mit einer aufhellenden Zahnpasta zu kombinieren, um die Ergebnisse zu Hause zu maximieren. Denken Sie daran, dass Sie die Produktanweisungen genau befolgen sollten; Überbeanspruchung von Streifen kann nur zu Empfindlichkeit und Schäden am Zahnschmelz führen, anstatt weißere Zähne. Die meisten sind für einen zweiwöchigen Zeitraum gedacht, und wenn Sie die Ergebnisse wirklich verbessern möchten, beginnen Sie damit direkt nach Ihrer jährlichen zahnärztlichen Untersuchung und Reinigung (je sauberer Ihre Zähne, desto besser sind sie). werde funktionieren). Versuchen Sie: Crest Whitestrips ($42; walgreens.com ).

4 Professionelle Bleichsets zum Mitnehmen

In diesem Fall erstellt Ihr Zahnarzt passgenaue Trays, die mit einem professionellen Bleichgel gefüllt sind. Dieses enthält normalerweise 10 bis 22 Prozent Carbamidperoxid – das sich in Wasserstoffperoxid verwandelt – und es kann zwischen zwei Wochen und vier Monaten dauern, bis es wirksam ist, sagt Dr. Bakhtiyari. Es ist eine Mischung aus professionellem Bleichen (angesichts der Stärke des Produkts) und einer Option für zu Hause (da Sie für nichts im Büro sein müssen). Sie wirken jedoch, wenn die Konzentration des aktiven Bleichmittels in diesen professionellen Optionen steigt, was bedeutet, dass auch die Wahrscheinlichkeit einer Zahnempfindlichkeit steigt.

5 Bleichen im Büro

Mit einem hochkonzentrierten Wasserstoffperoxid wird eine professionelle Bleichbehandlung zweifellos die effektivsten Bleichergebnisse erzielen. Wenn Sie mit rezeptfreien Produkten ein gutes Ergebnis erzielen, sollten Sie mit einem professionellen Bleaching in der Praxis noch bessere Ergebnisse erzielen, betont Dr. Lowenberg. Zusammen mit einem Gel wird ein spezielles UV-Licht verwendet, um die Temperatur und den Abbau des Peroxids zu erhöhen, wodurch die Zähne schneller aufgehellt werden, fügt Dr. Bakhtiyari hinzu. Ja, es besteht eine erhöhte Wahrscheinlichkeit einer Zahnempfindlichkeit, aber diese wird normalerweise in ein oder zwei Tagen verschwinden, bemerkt Dr. Sands. Und wenn Sie empfindliches Zahnfleisch haben, machen Sie sich keine Sorgen, denn ein spezieller Schild sorgt dafür, dass das Gewebe nicht durch das Bleichmittel angegriffen wird. Denken Sie nur daran, dass dies ein No-Go ist, wenn Sie eine Karies oder irgendeine Art von Karies haben, und Sie können auch keine Zahnarbeiten wie Kronen oder Veneers bleichen. Fazit: Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt über das Bleichen in der Praxis, um festzustellen, ob es eine gute Option für Sie ist.

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