Ich wünschte, ich hätte mehr Zeit zum Lesen. Das höre ich fast immer, wenn ich meinen Job erwähne als Ganz einfach 's Buchredakteurin. Um zu entscheiden, welche Titel wir im Magazin und online empfehlen, fertige ich in einer durchschnittlichen Woche zwischen einem und drei Büchern. Das zählt nicht die 50 Seiten, die ich von einem Buch lesen könnte, bevor ich merke, dass es nichts für unsere Leser ist. Oder die rein persönliche Lektüre, die ich für meinen monatlichen Buchclub mache und um Nischeninteressen zu befriedigen.
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Schon bevor ich meinen Lebensunterhalt mit dem Lesen verdiente, habe ich Bücher immer geliebt – die Flucht, die sie mir ermöglichten, die Perspektive, die sogar die Fiktion auf mein eigenes Leben bot. Aber vor ein paar Jahren hatte ich das Gefühl, dass ich nicht mehr so viele fertig hatte wie früher (dass ich zum ersten Mal seit einem Jahrzehnt Kabel habe, mag etwas damit zu tun haben). Also habe ich mir formell ein Ziel gesetzt Weiterlesen und verfolge meine Fortschritte. Seitdem habe ich die Anzahl der Bücher, die ich jedes Jahr lese, verdoppelt (von 40 auf 80), indem ich immer und überall dort, wo ich eine freie Minute habe, das Lesen einpasse.
Sie können sich auch Zeit für weitere Bücher nehmen. Probieren Sie die Strategien hier aus, um mehr Zeit zum Lesen zu finden und zu diesem befriedigenden Gefühl zu gelangen, die letzte Seite umzublättern.
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So finden Sie mehr Zeit zum Lesen
1. Missverständnisse fallen lassen
Viele von uns halten sich an nicht-eigentlich-wirkliche Regeln, die das Lesen entmutigend erscheinen lassen – wie zum Beispiel, dass wir beenden müssen, was wir anfangen, oder dass wir nur Serious Literature lesen sollten, sagt Daniel T. Willingham, PhD, Professor für Psychologie an der University of Virginia und Autor von Kinder erziehen, die lesen (19 $; amazon.com ).
Sie haben offiziell die Erlaubnis für Folgendes: Sie müssen ein Buch nicht zu Ende lesen – und wenn Sie Angst haben, ein bestimmtes Buch aufzuheben, ist dies wahrscheinlich ein Zeichen zum Weitermachen. Sie können das Ende betrachten oder sogar überspringen. Lesen ist kein Rennen, und es ist nichts falsch daran, langsam zu gehen.
Es gibt auch keine Regel, die besagt, dass Sie ein großes Buch lesen müssen. Glory Edim, Gründer und Kreativdirektor von Belesenes schwarzes Mädchen , eine Website, eine Online-Community und ein Festival, das Frauen und schwarze Literatur feiert, sagt, dass die meisten Bücher, die sie liest, zwischen 250 und 300 Seiten lang sind, was ihr durchschnittlich etwa eins pro Woche ermöglicht. Sie umfasst auch Kurzgeschichtensammlungen und Literaturzeitschriften als Teil ihrer Lesezeit. Das Schöne am Lesen ist, dass man seine eigenen Gewohnheiten entwickeln und nach innovativen neuen Dingen suchen kann, die es zu entdecken gilt, sagt sie.
2. Teile die Dinge auf
Ein weiteres Missverständnis ist, dass Sie sich über lange Strecken hinsetzen und konzentrieren müssen. Fragen Sie jeden unersättlichen Leser nach seinem Top-Tipp, und er wird sagen, dass er in kurzen Stößen sowie stundenlang ununterbrochen liest, wenn er verfügbar ist.
Wenn ich warte – auf Kaffee, auf die U-Bahn oder um die Flughafensicherheit zu passieren – lese ich wahrscheinlich ein Buch. Emily May, eine Top-Rezensentin bei Goodreads , das soziale Netzwerk zum Verfolgen, Entdecken und Bewerten von Büchern, sagt, dass diese Methode selbst lange Bücher weniger einschüchternd wirken lässt. Wenn man ein Buch in 10-Minuten-Sitzungen aufteilt, ist es viel machbarer, sagt sie. Auch weil sie, wann immer sie kann, ein paar Absätze hineinquetscht, liest May ungefähr 200 Bücher pro Jahr.
3. Beseitigen Sie Ablenkungen
Für einige von uns (wie mich, ein zugegebener Instagram-Besessener), sind Telefone und Geräte einfach zu verlockend, um in der Nähe zu sein, wenn Sie ein Buch aufschlagen möchten. Pamela Paul, Herausgeberin der New York Times Buchrezension und Co-Autor, mit Maria Russo, von Wie man einen Leser erzieht (14 $; amazon.com ) hat keine Geräte in ihrem Schlafzimmer. Sogar ein Telefon, das mit dem Gesicht nach unten neben mir liegt, Benachrichtigungen ausgeschaltet, ist eine Ablenkung, sagt sie. Denn dann fragt man sich nur: ‚Was passiert da drin?‘
Edim schaltet einfach ihre Geräte aus. Wenn ich lese, lese ich, sagt sie. Wenn Sie zum Beispiel zwei Stunden ins Theater gehen, um sich ein Theaterstück anzusehen, schalten Sie Ihr Telefon aus und interagieren nicht. Ich versuche, das gleiche Prinzip anzuwenden und dem Autor des Buches meine volle Aufmerksamkeit zu schenken.
Sie könnten auch eine App in Betracht ziehen, die die Bildschirmzeit verfolgt und begrenzt, wie z Moment oder Flipd (kostenlos; iOS und Android).
4. Oder nutze Technologie zu deinem Vorteil
Trotzdem ist es auch wahr, dass die Technologie es einfacher denn je gemacht hat, immer ein Buch bei sich zu haben.
Diese Bücher, die ich erwähnt habe, als ich in der Schlange gewartet habe? Höchstwahrscheinlich handelt es sich um E-Books, die ich mit OverDrive aus meiner lokalen Bibliothek heruntergeladen habe Libby-App (kostenlos; iOS und Android), die ich neben Instagram auf meinem Handy behalte – ein subtiler Anstoß, um Langeweile beim Scrollen zu überdenken. Die kostenlose Kindle-App von Amazon synchronisiert sich mit Ihrem Kindle, sodass Sie auf jedem Gerät dort weitermachen können, wo Sie aufgehört haben.
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Dann gibt es natürlich Hörbücher, die ich Freunden empfehle, die mir sagen, dass sie keine Zeit zum Lesen haben, aber mehrere Podcasts im Umlauf haben. Hörbücher verwandeln die Zeit, die Sie mit Putzen, Autofahren, Spaziergängen mit dem Hund und Sport verbringen – im Grunde immer dann, wenn Sie Kopfhörer aufsetzen oder die Lautstärke erhöhen können – in Lesezeit. Also ja, sie zählen!
5. Optimiere deine Gewohnheiten
In seinem Buch Die Macht der Gewohnheit (14 $; amazon.com ) hat sich der Journalist Charles Duhigg eingehend mit der Erforschung von Gewohnheiten beschäftigt: wie sie sich bilden und verändern und wie sie unser Leben prägen. Er fand heraus, dass mit jeder Gewohnheit ein Hinweis (etwas, das die Aktivität auslöst, wie die Tageszeit oder eine Emotion) und eine Belohnung (ein Leckerbissen, eine neue Emotion, ein Tapetenwechsel) verbunden sind. Belohnungen signalisieren unserem Gehirn besonders, dass dies eine Aktivität ist, die wir zur Gewohnheit machen können.
Sie können dieses System ausprobieren, wenn Sie eine Lesegewohnheit beginnen. Sie können ein Buch als Stichwort auf Ihrem Nachttisch liegen lassen und nach 20 Minuten Lesen eine Lieblings-Yoga-Pose machen oder als Belohnung eine TV-Folge oder ein lustiges Video ansehen. Der Kauf eines Buches kann sowohl ein Stichwort als auch eine Belohnung sein (ich beende dieses Buch und kann mir ein weiteres kaufen). Für manche ist es Belohnung genug, eine Leistung zu feiern – darüber nachzudenken, wie gut Sie sich nach dem Lesen fühlen. Sagen Sie sich: „Ich habe gerade 10 Seiten gelesen, und das ist keine Kleinigkeit“, sagt Duhigg. Unser Gehirn achtet auf solche Dinge.
6. Organisieren und verfolgen Sie Ihren Fortschritt
Jedes Jahr verpflichten sich Millionen von Lesern, eine Leseherausforderung auf Goodreads zu absolvieren. Wenn ich mir meine eigene jährliche Herausforderung (derzeit 80 Bücher) stelle, bekomme ich einen Motivationsschub, wenn ich mich dem Ziel nähere oder wenn ich merke, dass ich zwei Bücher hinter dem Zeitplan habe.
May geht noch einen Schritt weiter und verwendet Goodreads, um Listen zu organisieren (was die Website Bücherregale nennt), um ihre Herausforderung zu meistern. Sie hat eine kurze Leseliste und eine längere Leseliste für Bücher, auf die sie hofft, in Zukunft zu kommen. Ich halte viel eher an meinen Zielen fest, wenn ich mir eine kurze Liste von beispielsweise 10 Büchern mit hoher Priorität setze, als wenn ich nur eine scheinbar endlose Liste habe, sagt sie.
Lust auf eine weniger zahlengesteuerte Herausforderung? Probier das aus Lesen Sie die härtere Herausforderung von der Webseite Riot buchen . Es ermutigt unter anderem, neue Genres auszuprobieren und vielfältigere Bücher zu lesen.
Wenn Sie in einer Lesestörung sind, weil Sie nicht wissen, was Sie als nächstes lesen sollen, fragen Sie einen Buchhändler oder eine Bibliothekarin nach Empfehlungen. Folge ein paar Bookstagrammern auf Instagram, die dein Lieblingsgenre lesen. Laden Sie Beispielkapitel herunter, wenn Sie ein interessant klingendes Buch hören oder lesen, damit sie warten, wenn Sie fertig sind. Melden Sie sich an für BookBub um Ideen von Autoren zu bekommen, die Sie lieben.
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Führen Sie auch eine Liste: Paul führt ein Tagebuch über jedes Buch, das sie seit ihrem 17. Mein Leben mit Bob ($ 6; amazon.com ), 2017). Im Laufe der Jahre ist dieses Tagebuch dazu gekommen, die Geschichte meines eigenen Lebens zu erzählen und sogar die Erfahrung des Lesens selbst zu verbessern, sagt sie. Ich liebe es, mein Leben als Verlauf der Geschichten anderer Menschen zu betrachten – ihre Einflüsse, ihre Gedanken, ihre Worte, die meine eigenen bereichern.
7. Machen Sie es interaktiv
Ein Buchclub ist großartig, wenn Sie die Art von Person sind, die eine Frist mag; Außerdem macht es natürlich Spaß, sich zu treffen und über ein Buch zu diskutieren. Edim ist in einem und hat auch einen informelleren Gruppentext mit Freunden, um zu besprechen, was sie lesen. Paul, eine Mutter von drei Kindern, macht mit ihren Kindern das, was sie paralleles Lesen nennt. Sie liest Seite an Seite mit jedem ihrer Kinder vor dem Schlafengehen, um sich zu entspannen. Ich liebe es, dass unsere Abende mit dieser ruhigen, gemeinsamen Zeit enden. Ich würde viel weniger lesen, wenn wir das nicht täten, sagt sie.
8. Denken Sie daran, Spaß zu haben
Bücher verfolgen, Ziele setzen und neue Lesetools beiseite legen: Lassen Sie sich nicht von Ihrem Wunsch, genug zu lesen, den Spaß nehmen, sagt Willingham.
Selbst regelmäßige Leser ärgern sich darüber. Viele Buchredakteure und Freunde von mir schreiben weit mehr Bücher als ich. In manchen Wochen kann ich nicht aufhören, auf Instagram zu scrollen, oder ich komme nach Hause und möchte einfach jede Prestige-TV-Show sehen, über die ich immer wieder auf Twitter lese, während ich mich die ganze Zeit darüber ärgere, wie ich lesen sollte. Manchmal lässt meine Aufmerksamkeitsspanne so weit nach, dass es schwierig ist, sich auf ein Buch zu konzentrieren. (In diesen Fällen nehme ich einen spannenden Thriller oder ein Buch mit kurzen Absätzen, um wieder motiviert zu sein.)
Aber eigentlich reicht das: Wenn man sich fünf oder 50 Minuten lang in einer Geschichte verliert – sei es ein zehnzeiliges Gedicht oder ein ziegelsteingroßes Familiendrama über mehrere Generationen hinweg – macht man es richtig.
