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Können Sie eine kostengünstige Schönheitskur empfehlen, die für Frauen in den Dreißigern geeignet ist? — @rescued_and_rotten

Wenn es um Anti-Aging-Hautpflege geht, kann es sich manchmal so anfühlen, als wären „erschwinglich“ und „effektiv“ Antonyme. Wenn etwas teuer ist, muss es funktionieren. Und wenn etwas billig ist, kann es sicherlich nicht effektiv sein ... richtig?

Zum Glück für Ihr Bankguthaben, nur weil etwas erschwinglich ist, heißt das nicht, dass es schlecht ist. Verstehen Sie mich nicht falsch – in bestimmten Fällen sind teure Produkte durch die Stärke ihrer Formeln und Inhaltsstoffe völlig gerechtfertigt; Wenn es jedoch um Anti-Aging-Inhaltsstoffe geht, ist mehr nicht immer besser.

Um ehrlich zu sein, gibt es nur wenige Inhaltsstoffe, die definitiv dazu beitragen können, Zeichen der Hautalterung zu minimieren. Ich spreche von solchen, die wissenschaftlich erwiesen das Auftreten von altersbedingten Hautproblemen, dh Falten, feinen Linien, Hyperpigmentierung usw., reduzieren. Von faltenreduzierendem Retinol bis zu hautaufhellendem Vitamin C, diese kraftvollen Anti-Aging-Inhaltsstoffe müssen nicht – und sollten nicht – mit einem geldbeutelzerstörenden Preisschild kommen.

„Viele Dinge können zum Preis eines Produkts beitragen, einschließlich Verpackung und Marketing, die nichts mit der tatsächlichen Qualität zu tun haben“, sagt Dr. Britt Craiglow, außerordentliche außerordentliche Professorin für Dermatologie an der Yale School of Medicine. 'In einigen Fällen kann ein Produkt geschützte Inhaltsstoffe enthalten, die nicht unbedingt wirksam sind, aber zu höheren Kosten beitragen.'

Die Formulierung kann sich auch auf den Preis auswirken. Zum Beispiel enthalten teurere Feuchtigkeitscremes und Sonnenschutzmittel oft bestimmte Pflanzenextrakte und andere Zusatzstoffe, die die Kosten in die Höhe treiben, zusammen mit Inhaltsstoffen wie Silikon, die beim Auftragen einfach ein gutes Gefühl vermitteln, fügt Joelle Scales, Kosmetikkoordinatorin bei Schweiger, hinzu Dermatology Group in Hackensack, NJ „Ich sage Patienten immer, dass sie nach den Goldstandard-Anti-Aging-Inhaltsstoffen suchen sollen, nicht nur nach flauschigen Zusatzstoffen und Verpackungen“, sagt sie. „Sie müssen nicht die Bank sprengen, um von den Vorteilen dieser Rohstoffe zu profitieren.“

Nun zum Geschäft. Wenn Sie in den 30ern sind, wird Ihre Anti-Aging-Routine einen stark präventiven Ansatz verfolgen. Obwohl Ihre Haut noch nicht allzu hart getroffen wurde, haben Sie möglicherweise erste Anzeichen der Hautalterung sowie die ersten Auswirkungen von Sonnenschäden bemerkt, die höchstwahrscheinlich in Ihren Teenagerjahren oder in Ihren 20ern aufgetreten sind. Das Kollagenproduktionssystem Ihrer Haut ist auch langsamer, was bedeutet, dass die Haut dadurch stumpfer und dünner erscheinen kann, insbesondere unter den Augen, wo die Blutgefäße dunkler und „ausgebauschter“ erscheinen.

Zusätzlich zu einer grundlegenden Hautpflegeroutine aus Reinigung, Feuchtigkeitspflege und Sonnenschutz (was Sie hoffentlich bereits tun!) sollten Sie ein topisches Retinol – oder eine Alternative wie Bakuchiol – hinzufügen, um bei durchscheinenden feinen Linien zu helfen. Dies wird auch die Kollagenproduktion Ihrer Haut ankurbeln, wodurch Ihr gesamter Teint straffer (sprich: jünger) aussieht.

Ein weiteres wesentliches? Antioxidantien. „Antioxidantien werden helfen, einige der Sonnenschäden zu reparieren, die sich im Laufe der Jahre entwickelt haben. Sie hellen fahle Haut auf und helfen, das Kollagen zu verjüngen“, sagt sie Caroline Robinson , MD, FAAD, ein staatlich geprüfter Dermatologe und Gründer von Ton Dermatologie in Chicago, Illinois. „Ich benutze sie gerne morgens unter meiner Sonnencreme.“ Das häufigste Antioxidans, das Sie in der Hautpflege finden, ist Vitamin C, aber es gibt auch andere großartige Optionen und Formulierungen, die viele Antioxidantien miteinander mischen. Suchen Sie nach Produkten mit Obst und/oder Gemüse ganz oben auf der Zutatenliste, da diese Lebensmittel von Natur aus hohe Konzentrationen an Antioxidantien enthalten.

Das ist die grundlegende Vorlage, die Sie benötigen, um eine ideale Anti-Aging-Routine zu erstellen, aber ich werde Sie nicht ohne Produktempfehlungen hängen lassen! Um Ihnen die Mühe zu ersparen, die Hälfte Ihres Gehaltsschecks für die Jugend zu opfern, habe ich unten eine von Redakteuren und Dermatologen empfohlene Anti-Aging-Hautpflegeroutine beigefügt. Keine Sorge – es sind keine 12 Schritte erforderlich und sie sind alle unter 40 $. Obwohl ich nicht garantieren kann, dass jedes Produkt absolut für Sie funktioniert (jede Haut ist schließlich anders), ist es ein großartiger Ort, um anzufangen – besonders bei diesen Preisen.

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eins Morgens Vitamin C auftragen

Obwohl es kein Gesetz gegen die Anwendung von Vitamin C am Abend gibt, ziehen es die meisten vor, es tagsüber anzuwenden, da seine antioxidativen Eigenschaften als Schutzschild dienen, um Umweltverschmutzung und andere Umweltaggressoren abzuwehren. Seren sind normalerweise die bevorzugte Form von Vitamin C – sie enthalten ein konzentriertes Abgabesystem und sind am einfachsten anzuwenden (d. h. vor einer Feuchtigkeitscreme).

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zwei Befeuchten (morgens und abends)

Ja, das gilt für morgens und abends. Reife Haut braucht Feuchtigkeit, um das Erscheinungsbild feiner Linien und Fältchen zu reduzieren. Ziehen Sie daher nach der Reinigung eine feste Feuchtigkeitscreme in Betracht, die der Schlüssel zu einem würdevollen Altern ist. Ich bin mir sicher, dass Sie an dieser Stelle eine Feuchtigkeitscreme haben (an der Sie sich definitiv halten können, wenn sie für Sie funktioniert), aber falls Sie nach einer neuen Lösung suchen, empfehle ich dringend Schlagsahne oder Gelformeln , zumal du es sein wirst verschiedene Produkte damit schichten . Die schnell einziehende Konsistenz verhindert, dass sich Ihr Teint im Sommer klebrig anfühlt. Achten Sie auch auf Feuchtigkeitscremes mit Hyaluronsäure und Ceramiden, die im Wesentlichen die MVPs von Feuchtigkeitsspendern sind.

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3 Morgens SPF auftragen

Ich bin mir sicher, dass Ihnen das jeder und seine Mütter gesagt haben, aber SPF ist ein entscheidender Akteur im Anti-Aging-Bereich. Betrachten Sie die Sonne als den größten Feind der Jugend. Der chronologischen Hautalterung kann nicht geholfen werden, aber die Lichtalterung (Alterung durch die Sonne) beschleunigt den Prozess. Auch wenn Sie es jetzt nicht sehen, baut sich jede nackte Exposition gegenüber UV-Strahlen im Laufe der Zeit auf, was zu einer übermäßigen Melaninproduktion (sprich: Pigmentierung) führt, die schließlich ohne Vorwarnung auftaucht. Dieselben UV-Strahlen schädigen auch ständig die Kollagenfasern Ihrer Haut, was zu rauer, ledriger Haut führt. Nicht ideal.

Hinweis: Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass alle meine Rezepte bereits ein gewisses Maß an Lichtschutzfaktor enthalten, aber da Sie wahrscheinlich nicht auf ein Schnapsglas im Wert (wie viel Lichtschutzfaktor Sie auftragen müssen, FYI) der oben genannten Produkte schmieren Ihr Gesicht, ist es ratsam, einen zusätzlichen Sonnenschutz hinzuzufügen, wenn Sie planen, draußen zu sein.

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4 Trage Retinol nachts auf

Warum nachts, fragen Sie? Retinol macht Ihre Haut nicht nur empfindlicher für UV-Strahlen, Sonnenlicht verringert auch die Wirksamkeit des Produkts, was bedeutet, dass Sie Ihre Retinol-Anwendung auf jeden Fall auf nach Stunden beschränken sollten. Ob Sie Retinol vor oder nach der Feuchtigkeitscreme auftragen sollten, ist jedoch eine Henne-oder-Ei-Debatte – es gibt keine feste Regel, was zuerst gehen sollte. Wenn Ihre Haut empfindlich ist, versuchen Sie, Ihr Retinol zwischen Feuchtigkeitscremes zu schichten (auch als Sandwich-Technik bezeichnet). Übersetzung: Feuchtigkeitscreme auftragen, dann Retinol, dann wieder Feuchtigkeitscreme. Es mag übertrieben klingen, aber es kann Ihrer Haut helfen, irritierende Nebenwirkungen zu vermeiden.

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5 Finden Sie eine gute Augencreme (morgens und/oder abends)

Wie oben erwähnt, sind Ihre Augenpartien normalerweise die erste Stelle, an der Sie Zeichen der Hautalterung zeigen, da die Haut dort dünner ist. Eine tägliche Augencreme zielt speziell auf Falten und feine Linien in diesem Bereich ab. Probieren Sie die RoC Retinol Correxion Anti-Aging Eye Cream, die sanftes Retinol enthält, um den Zellumsatz zu erhöhen, was zu weniger Krähenfüßen, Schwellungen und Falten um Ihre Augen führt.

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