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Was ist angesichts des Hautpflegevideos von Gwyneth Paltrow der richtige Weg, Sonnencreme aufzutragen? —@aschubertt

Sie haben also offensichtlich das fragliche belastende Video gesehen, aber für diejenigen, die es nicht getan haben, Gwyneth Paltrow (ja das Gwyneth Paltrow, Gründerin der Beauty- und Wellness-Marke Goop ) hat a Video Pro Mode wo sie ihre Hautpflegeroutine durchführte. Darin sagt sie den Zuschauern: „Und ich bin nicht, weißt du, ich bin keine Art von Kopf bis Fuß Sonnencreme, aber ich trage gerne etwas davon auf meine Nase und den Bereich, wo die Sonne wirklich trifft.'

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...Und dann fährt sie fort, Sonnencreme auf ihre Nasenspitze und entlang ihrer Wangenknochen aufzutragen.

Hier gibt es viel auszupacken. Ich hoffe, dass die meisten Menschen wissen, dass Sonnencreme nicht wie Textmarker aufgetragen werden sollte. Zugegeben, in den letzten Jahren gab es viele Überschneidungen zwischen Make-up und Hautpflege, aber das bedeutet nicht, dass Hautpflege ist bilden. Und nur weil Make-up mit Lichtschutzfaktor existiert, heißt das nicht, dass Lichtschutzfaktor wie Make-up aufgetragen werden sollte.

Zu sagen, dass Sie kein Sonnencremer von Kopf bis Fuß sind, ist so, als würden Sie sagen, dass Sie Ihre Zähne nur dort putzen, wo es sichtbar ist, wenn Sie lächeln. Es verfehlt wirklich den Zweck.

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Der Punkt ist, dass Sie nicht kontrollieren können, wo die Sonne auf Ihr Gesicht trifft, weil die Sonne es überall trifft. Beachten Sie das Wort 'Bildschirm' in Sonnencreme; Es soll als Schutzbarriere zwischen der Sonne und Ihrer Haut wirken. Du würdest keine Teilrüstung tragen, bevor du in den Krieg ziehst; Sie sollten sicherstellen, dass Sie vollständig abgedeckt sind.

Wie machst du das? Selbst wenn Sie Sonnencreme nicht mit Ihrem Ringfinger auftupfen, besteht immer noch eine gute Chance, dass Sie die Sonnencreme nicht richtig auftragen. Hey, ich gehe nur aus den Statistiken. Laut der AAD , tragen die meisten Menschen nur 25 bis 50 Prozent der empfohlenen Sonnenschutzmenge auf.

Erwachsene brauchen ein Schnapsglas Sonnenschutzmittel, das für einen vollständigen Schutz auf ihren Körper aufgetragen wird. Das ist eine ganze Menge Sonnencreme, wahrscheinlich viel mehr, als Sie für richtig halten. Für Ihr Gesicht entspricht diese Messung ungefähr einer viertel großen Klecks oder der Menge, die die Länge von zwei Fingern bedeckt.

Als Faustregel gilt, Sonnencreme sollte so aufgetragen werden letzten Schritt in Ihrer Hautpflege-Routine (d.h. nach Seren und Feuchtigkeitscreme). Eine Ausnahme bilden chemische Sonnenschutzmittel. „Diese Formeln bestehen aus Chemikalien, die von der Haut aufgenommen werden“, sagt Hadley King, MD, ein staatlich geprüfter Dermatologe in New York City. „Nach dem Auftragen absorbieren sie die UV-Strahlen und erzeugen eine chemische Reaktion, die die UV-Strahlen in Wärme umwandelt und diese von der Haut abgibt. Aufgrund der Art der Anwendung sollten sie nicht über einem okklusiven Produkt (z. B. Feuchtigkeitscreme) aufgetragen werden, das keine Absorption ermöglicht, also sollten sie theoretisch früher in der Routine aufgetragen werden.“

Wenn es um das Abreiben geht, verlasse ich mich auf die von Joshua Zeichner, MD, einem staatlich geprüften Dermatologen in New York City, empfohlene Technik: Tragen Sie Sonnencreme von der Mitte Ihres Gesichts auf und reiben Sie sie nach oben und außen (nicht klopfen). Dadurch wird sichergestellt, dass Sie das gesamte Gesicht abdecken und keine Hautbereiche an den Rändern auslassen, wie z. B. Haaransatz oder Kiefer. Wenn Sie ein Spray verwenden, tragen Sie es auf, bis ein gleichmäßiger Glanz auf der Haut erscheint.

Nachdem Sie die Sonnencreme aufgetragen haben, reiben Sie sie vollständig in die Haut ein, bis Sie sie nicht mehr sehen können. Dermatologen empfehlen hier Ihre Finger als den besten Applikator, aber Sie können einen Schwamm oder eine Bürste verwenden, solange Sie die Menge an Sonnenschutz berücksichtigen, die in das Werkzeug aufgenommen wird.

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Vergessen Sie nicht Ihren Hals, Ihre Ohren und Ihren Scheitel, alle Teile Ihres Körpers, die Haut haben. Keine Angst, aber auch Ihre Lippen können Hautkrebs entwickeln, daher sollten Sie einen Lippenbalsam mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher verwenden. Und da 10 Prozent der Melanome auf der Kopfhaut auftreten, treffen Sie zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen, indem Sie Sonnenschutzmittel in Puderform auf Ihre Kopfhaut auftragen.

Wenn Sie einen chemischen Sonnenschutz verwenden, tragen Sie den Sonnenschutz mindestens 20 Minuten vor dem Gehen ins Freie auf, damit er Zeit zum Einziehen hat. 'Die allgemeine Richtlinie lautet, abzuwarten, bis die Chemikalien absorbiert sind', sagt Dr. King. Im Gegensatz zu chemischen Sonnenschutzmitteln wirken physikalische Sonnenschutzmittel, sobald Sie sie auftragen, sodass Dr. King sagt, dass es nicht nötig ist, die vollen 20 Minuten zu warten.

Schließlich sollten Sie die Sonnencreme alle zwei Stunden erneut auftragen – aber seien wir ehrlich, die meisten von uns werden nicht eine Flasche Sonnencreme herausholen und damit anfangen, sich mitten im Büro ins Gesicht zu reiben. Dann sind Sonnenschutzmittel in Pulverform und Fixiersprays mit Lichtschutzfaktor praktisch, die beide lässig über dem Make-up aufgetragen werden können.

Um es noch einmal zusammenzufassen: Wählen Sie ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher, verteilen Sie genug Sonnenschutzmittel, um ein Schnapsglas zu füllen, tragen Sie Sonnenschutzmittel auf alle Hautstellen auf, die nicht von Kleidung bedeckt sind, und reiben Sie die Formel gründlich ein, bis Sie sie nicht mehr sehen können. Solange Sie das alles tun (und aus Liebe zur Hautpflege, es nicht wie Highlighter behandeln), sollten Sie in Ordnung sein.

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