Gluten ist die geheime Zutat für perfekte Pfannkuchen Möchten Sie weniger Zeit in diesem Liegestuhl verbringen? Laut Evelyn Lucas-Perry, DDS, MPH, Zahnärztin bei Aspen Dental, ist Trinken eine (überraschend ernstzunehmende) Art und Weise, wie wir unsere Mund- und Zahngesundheitsprobleme wie Verfärbungen und Trockenheit beschleunigen können .
Getränke werden durch Chromogene gefärbt, die sich an Zahnschmelz anlagern, der durch die Säure im Alkohol geschwächt wurde, erklärt sie. Und aufgrund des hohen Säure- und Zuckergehalts in den meisten alkoholischen Getränken setzt uns das Trinken einem größeren Risiko von Karies und Erosion des Zahnschmelzes aus.
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Hier sind laut Dr. Lucas-Perry die besten und schlimmsten Getränkesünder, wenn es um unsere Perlweißweine geht, sowie ein paar einfache Tricks, um sich zu wehren.
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süße Cocktails Das Schlimmste vom Schlimmsten: Süße Cocktails
Der hohe Alkoholgehalt in Spirituosen in Kombination mit zuckerhaltigen Fruchtsäften, Sirupen oder Soda (als Mixer verwendet) setzt unsere Zähne großen Mengen an Säure aus. Dies führt zu einer verringerten Schmelzhärte und einer erhöhten Zahnempfindlichkeit. Spirituosen trocknen auch den Mund aus, was Mundgeruch verursachen kann.
Weißwein Schlecht, aber nicht das Schlimmste: Süßer Weißwein
Vor allem aufgrund seines hohen Zuckergehalts ist süßer Vino einer der schädlichsten für Ihre Zahngesundheit. Das Trinken von Wein über einen längeren Zeitraum gibt Ihrem Mund auch keine Zeit, sich wieder ins Gleichgewicht zu bringen, wodurch Ihre Zähne anfälliger für Verfärbungen werden. Auch Weißwein ist sehr säurehaltig.
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Rotwein-Champagner Gut, nicht großartig: Rotwein und Champagner
Rotwein ist nicht nur sauer und schädigt den Zahnschmelz, sondern enthält auch dunkle Pigmente, die die Zähne verfärben können. Es enthält jedoch Antioxidantien, sagt Dr. Lucas-Perry. Der Zuckergehalt von Champagner (obwohl besser als süßer Weißwein) in Kombination mit Kohlensäure kann im Laufe der Zeit zusätzlich zu einer Erosion des Zahnschmelzes zu Zahnfleischerkrankungen führen – verfärbt die Zähne jedoch weniger wahrscheinlich.
Bier Die beste Option: Bier
Überrascht? Wir auch. Aufgrund des geringeren Säuregehalts und des höheren Wassergehalts ist Bier die beste Option für Ihre Zähne, wenn Sie versuchen, Karies und Zahnerosion zu vermeiden, erklärt Dr. Lucas-Perry. Anscheinend sind unsere Zähne alles andere als anspruchsvoll, denn Lucas-Petty sagt, je leichter das Bier, desto besser. Wenn Sie sich der Pflege Ihrer Perlmuttweine verschrieben haben, versuchen Sie, Ihre IPAs und Stouts gegen leichtere Bieroptionen auszutauschen.
Käsebrett Einfache Lösungen
Wenn Sie helfen möchten, diese sauren Effekte zu neutralisieren, trinken Sie in Maßen und versuchen Sie, während des Trinkens zu naschen, schlägt Dr. Lucas-Perry vor. Käse enthält Kalzium und verhindert, dass Verfärbungen an den Zähnen haften bleiben. Um Plaque und Bakterien von der Zahnoberfläche zu entfernen, ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Darüber hinaus minimiert das Trinken durch einen Strohhalm den Kontakt mit Ihren Zähnen, und das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi hilft, den Speichel zu stimulieren, der verbleibenden Zucker wegspült. Um Ihren Zähnen zu helfen, sich am Morgen nach einer durchfeierten Nacht zu erholen, können Sie den sauren pH-Wert in Ihrem Mund mit einer fluoridhaltigen Mundspülung neutralisieren.
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