Im Zeitalter von 10-Schritte-Hautpflegeroutinen und hauterneuernden Geräten ist Trockenbürsten eine relativ einfache Möglichkeit, große Vorteile für Ihre Haut zu erzielen. Eine regelmäßige Trockenbürste kann sich auf die Fülle und den Glanz freuen, die mit einem regelmäßigen Peeling einhergehen. Der Vorgang ist so einfach, wie es sich anhört: Sie reiben mit einer trockenen Bürste über die Haut Ihres Gesichts oder Körpers. Obwohl es einfach ist, ist das richtige Trockenbürsten nicht gerade ein Kinderspiel. Wir behandeln die Grundlagen mit zwei Experten, dem Dermatologen Dr. Sejal Shah, Gründer von SmarterSkin Dermatology, und Angela Kim, Inhaberin der New York City Natural Spa- und Hautpflegelinie Savor.
Was ist Trockenbürsten?
Trockenbürsten ist im Wesentlichen ein körperliches Peeling. Sie bürsten die Haut (des Körpers oder Gesichts) mit einer trockenen Bürste, normalerweise vor dem Duschen oder Waschen. Ich denke, es ist wirklich wichtig, dies direkt vor dem Duschen zu tun, weil man die trockene Haut, die beim Bürsten abgeblättert wurde, wegwaschen kann, sagte Kim. Anhänger des Trockenbürstens sagen, dass es in einigen europäischen und asiatischen Kulturen schon seit Ewigkeiten existiert, aber die Praxis wird 2018 wegen Promis und Social Media in Aufregung geraten. Miranda Kerr und Gwyneth Paltrow haben beide ihr Lob gesungen. Sie haben diese oberste Schicht abgestorbener Haut und Sie lösen diese Schicht physisch, sagte Kim.
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Vorteile des Trockenbürstens
Trockenbürsten ist eine Wohltat für die Haut: Sie kann praller, strahlender und glatter werden. Menschen mit empfindlicher Haut sollten jedoch vom Trockenbürsten Abstand nehmen. Es kann zu Reizungen oder Übertrocknung der Haut führen. Darüber hinaus können einige Hauterkrankungen wie Akne, Rosacea und Ekzeme aufflammen, wenn die Haut zu trocken wird, sagte Dr. Shah.
Cellulite Glättung
Sie werden viel darüber hören, wie Trockenbürsten Wunder bei Cellulite bewirkt. Leider sind sich unsere Experten nicht ganz einig. Während des Bürstens gibt es ein Massageelement, das es vorübergehend aufpolstern kann. Jede Verbesserung des Erscheinungsbildes von Cellulite ist wahrscheinlich auf diese vorübergehende Hautaufpolsterung zurückzuführen, sagte Dr. Shah. Das heißt, Ihre Oberschenkel ohne Grübchen nach dem Bürsten halten vielleicht nur eine Stunde oder so, aber vielleicht ist das besser als nichts?
Es macht die Haut weich und lebendig
Es kommt alles auf das Peeling zurück. Trockenbürsten entfernt abgestorbene Hautzellen, wodurch neue Haut darunter sichtbar wird und dunkle Flecken ausgeglichen werden, sagen Experten. Es erhöht auch die Durchblutung der Haut, was ihr einen Glanz verleiht, sagte Kim.
Ein Energieschub
Kim schlägt vor, morgens trocken zu bürsten – das Bürsten der Haut (dazu später mehr) gibt Ihnen einen unerwarteten Energieschub. Ich denke, es ist nur eine kräftige, energetisierende Bewegung. Ihr Körper wacht auf und Ihre Haut wird durch den Druck der Bürste und die Bewegung Ihres Körpers stärker durchblutet, sagte Kim.
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Ihre Hautpflege funktioniert besser
Eine bessere Produktpenetration ist ein weiterer Vorteil des Peelings. Wenn Sie eine äußere Schicht abgestorbener Haut und anderer Ablagerungen mit trockenem Bürsten entfernen, zieht die topische Hautpflege leichter ein. Diese erhöhte Absorption verbessert die Wirksamkeit, sagte Dr. Shah.
Wie Bürste trocknen?
So einfach es auch ist, es gibt noch ein paar Tricks und Techniken, um Ihren Körper und Ihr Gesicht trocken zu bürsten. Die Experten teilen die richtige Vorgehensweise für optimale Ergebnisse.
So bürsten Sie Ihren Körper trocken
Der Minimalismus des Trockenbürstens ist ein Teil seines Reizes. Alles, was Sie brauchen, ist eine Bürste und etwas zum Reinigen. Kim mag natürliche Bürsten mit weichen Borsten und einem langen Griff, damit Sie Ihren Rücken erreichen können. Bürsten Sie in kreisenden Bewegungen mit leichtem Druck zum Herzen hin. (Erinnerung: Trockene Bürste morgens vor dem Duschen). Beginnen Sie bei den Füßen und arbeiten Sie sich nach oben. Trockenbürsten sollte nie schaden – Sie müssen nicht grob sein, um strahlende Ergebnisse zu erzielen. Für Anfänger sagt Kim, dass Sie sogar eine dünne Schicht leichtes Körperöl auftragen können, wie Genießen Sie Beauty Sweet Baby Oil um dem Pinsel ein leichtes Rutschen zu geben und den Prozess sanfter zu machen. Reinigen Sie die Bürste nach dem Bürsten in der Dusche mit Wasser und Seife. Danach würde ich es mit einer Lavendelöl-Wasser-Mischung besprühen, um das Bakterienwachstum zu verhindern, sagte Kim.
So bürsten Sie Ihr Gesicht trocken
Die besten Ergebnisse erzielen Sie mit einem Pinsel mit festen Naturborsten, ähnlich einem steifen Make-up-Pinsel. Aber Dr. Shah schlägt vor, dass sich Trockenbürsten-Neulinge leichter in die Praxis einarbeiten, indem sie mit einem trockenen Waschlappen beginnen und sich allmählich zu etwas steiferem arbeiten. Ihre Borsten sollten nicht so steif sein, dass sie Schmerzen, Stechen, Schäden oder Rötungen verursachen, sagte Dr. Shah. Stellen Sie vor dem Trockenbürsten des Gesichts sicher, dass die Haut sauber ist. Verwenden Sie auf einer Seite des Gesichts sanfte Aufwärtsbewegungen vom Kinn bis zum Haaransatz und bewegen Sie sich dann zur anderen Seite. Jeder Abschnitt sollte mit 5-10 Strichen gebürstet werden. Dieser Vorgang kann an Hals und Dekolleté mit Aufwärtsbewegungen vom Dekolleté bis zum Kinn wiederholt werden. Tragen Sie nach dem Trockenbürsten eine Feuchtigkeitscreme auf, sagte Dr. Shah. Da Bürsten eine Form des Peelings ist, solltest du es ein- bis dreimal pro Woche tun.
