Sie haben vielleicht die letzten Monate damit verbracht, durch die Winternässe zu schwappen, aber Ihre Haut hat sich wahrscheinlich noch nie so wüstenhaft angefühlt. Trockenheit erreicht in der Regel in den kalten Monaten ihren Höhepunkt und kann einen roten und straffen Teint hinterlassen. Schlimmer noch, wintertrockene Haut ist anfälliger für Entzündungen und Erkrankungen wie Ekzeme. Die Epidermis fungiert als Schutzbarriere. Seine abgestorbenen Hautzellen sind die Ziegel und seine Lipide sind der Mörtel, sagt Arielle Kauvar, klinische Professorin für Dermatologie an der New York University in New York City. Wenn diese Barriere beispielsweise durch Feuchtigkeitsverlust beeinträchtigt wird, kann sie anfällig für Reizungen werden.
Warum die Haut trocken wird
Der Hauptgrund für diese Jahreszeit ist trockene Luft, die dazu führen kann, dass Feuchtigkeit von der Hautoberfläche verdunstet. Heiße Duschen können natürliche Öle entfernen, ebenso wie Überwaschen mit scharfen Reinigungsmitteln. Hautpflegeprodukte, die Alkohol enthalten, Aknecremes und Retinoide können ebenfalls dazu beitragen. Das gilt auch für das Trinken von Alkohol und koffeinhaltigen Getränken, die eine austrocknende Wirkung auf den Körper haben können, sagt Deborah DePiano, Kosmetikerin und Inhaberin von DePiano Skin in Los Angeles. Und überraschenderweise können einige Medikamente schuld sein, darunter solche, die Bluthochdruck und hohe Cholesterinwerte behandeln.
Wie man rehydriert
Der wichtigste Schritt, den Sie machen können, ist, die Trocknungszutaten zu reduzieren. Wechseln Sie zu einem cremigen Reinigungsmittel, und wenn Sie jeden Abend ein Retinoid auftragen, tun Sie es stattdessen jede zweite Nacht oder zweimal pro Woche, sagt Meghan O’Brien, eine Dermatologin in New York City. Dies wird Ihnen immer noch Ergebnisse liefern, sagt sie, und Sie können es mit einer reichhaltigen Feuchtigkeitscreme (z. B. CeraVe Moisturizing Cream; 15 USD in Drogerien) abrunden, um das Abblättern weiter zu verhindern. Suchen Sie nach einer Creme, die Feuchthaltemittel und Weichmacher wie Glycerin, Olivenöl und Hyaluronsäure enthält, sagt Kauvar, sowie entzündungshemmende Inhaltsstoffe wie Aloe und Haferflocken. Für eine noch tiefere Hydratation tragen Sie eine wöchentliche feuchtigkeitsspendende Maske auf (eine, die Sie ausprobieren sollten, ist die EmerginC Vitality Mask; emerginc.com ). Und verwenden Sie ein- oder zweimal pro Woche ein sanftes Peeling (wie Caudalie Gentle Buffing Cream; $ 35, caudalieusa.com ) um schuppige Stellen abzulösen. Vergessen Sie nicht die Augenpartie. Die Haut dort ist dünn und hat wenige Talgdrüsen, daher wird sie extra trocken und braucht eine reichhaltigere, feuchtigkeitsspendende Creme, sagt Kauvar. (Eine gute ist Peter Thomas Roth Mega Rich Intensive Anti-Aging Cellular Eye Crème; $65, peterthomasroth.com )
Präventionstaktiken
Stellen Sie einen Luftbefeuchter in Ihr Schlafzimmer, um der Luft Feuchtigkeit zuzuführen, sagt DePiano. Dies kann dazu beitragen, dass die Hautoberfläche während des Schlafens mit Feuchtigkeit versorgt wird. Versuchen Sie auch, Lebensmittel, die reich an essentiellen Fettsäuren sind, wie Walnüsse, Lachs, Leinsamen und Avocados, in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen. Und erwägen Sie, eine Leinsamenöl-Ergänzung einzunehmen. Untersuchungen deuten darauf hin, dass es die Hautbarrierefunktion verbessern kann, was wiederum dazu beitragen kann, dass Ihre Haut widerstandsfähiger gegen Trockenheit ist, sagt O’Brien.
