Es gibt nichts Schlimmeres, als sich in einen abwärts gerichteten Hund zu verwandeln und einen Hauch von Ihrer Yogamatte einzufangen. Oder noch schlimmer – nicht bemerken, dass es ein wenig übel riecht, bis Ihr Gesicht direkt daran gedrückt wird. Tatsache ist, dass Ihre Yogamatte ein Bakterienmagnet sein kann, der Keime beherbergt, selbst wenn kein Geruch oder sichtbarer Schmutz vorhanden ist. Ja, du musst deine Yogamatte reinigen. Wenn Sie Ihre Matte nicht regelmäßig abwischen, müssen Sie sie so schnell wie möglich schrubben. Aber schwitzen Sie nicht – die Reinigung Ihrer Yogamatte ist ganz einfach. Sie haben wahrscheinlich alle Zutaten bereits zur Hand.
Was du brauchen wirst:
- Eine leere Sprühflasche
- Wasser
- Weißweinessig
- weiche Kleidung
- Teebaumöl (optional)
Anleitung:
- Lege deine Matte drinnen auf einer ebenen Fläche aus. Kombiniere Wasser und Essig (der geruchshemmende und antimikrobielle Eigenschaften hat) zu gleichen Teilen in einer sauberen Sprühflasche und gib dann ein paar Tropfen Teebaumöl (ein weiteres natürliches antimikrobielles Mittel) hinzu. Zum Kombinieren kurz schütteln.
- Besprühen Sie die Matte großzügig und schrubben Sie sie dann mit einem weichen Tuch. Drehen Sie es um und wiederholen Sie es auf der anderen Seite.
- Hängen Sie die Matte so auf, dass beide Seiten trocknen können, ohne dass Feuchtigkeit darunter eingeschlossen wird. (Ein cleverer Ort? Über deiner Duschstange oder Duschtür.) Obwohl es eine gute Idee zu sein scheint, die Matte in die Sonne zu hängen, kann sie den Schaum austrocknen, was alles seltsam und bröselig macht.
Experten empfehlen, deine Yogamatte einmal pro Woche zu reinigen, wenn du regelmäßig übst, entweder mit dieser hausgemachten Reinigungslösung, a vorgemischter Mattenreiniger , oder wischt . Eine saubere Matte bringt Sie von ugh zu om!
