Es ist völlig normal, jeden Tag etwa 100 Haarsträhnen zu verlieren, aber seien wir ehrlich: Niemand geht herum und zählt jedes einzelne Haar, das ihm aus dem Kopf fällt. Um angemessen festzustellen, ob Sie verlieren zu viel Haar, ist es wichtig, nach besser kalkulierbaren und sichtbaren Anzeichen von Haarausfall zu suchen. Von dort aus können Sie feststellen, ob es Zeit ist, einen Trichologen oder Dermatologen für eine angemessene Intervention aufzusuchen.

Mit fachkundiger Einsicht erfahren Sie hier, wie viel zu viel Haarausfall ist, auf welche spezifischen Anzeichen Sie achten müssen und wann Sie einen Profi hinzuziehen sollten.

Wie häufig ist Haarausfall bei Frauen?

Bevor Sie eintauchen, sollten Sie wissen, dass Haarausfall bei Frauen ziemlich häufig ist. Tatsächlich werden ungefähr 40 bis 50 Prozent der Frauen davon betroffen sein Haarverlust irgendwann in ihrem Leben.

„Weil es so viele verschiedene Ursachen für Haarausfall gibt – hormonelle Veränderungen, Ernährung, Medikamente, Krankheiten, Stress, Genetik und mehr – ist er bei Frauen sehr verbreitet“, bemerkt Gretchen Friese, eine staatlich geprüfte Trichologin für BosleyMD .

Interessant, Sie sagt, dass der Haarausfall bei Frauen seit Beginn der Pandemie zugenommen hat – eine Art vorübergehender Haarausfall, der als Telogeneffluvium bezeichnet wird.

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Um es kurz zu machen, Spitzen in Stresshormonen stoppen die Wachstumsphase (Anagenphase) des Haarzyklus, was zu übermäßigem Haarausfall führt. Dasselbe passiert bei Frauen, die eine Schwangerschaft durchmachen. Glücklicherweise ist das Telogeneffluvium vorübergehend und die Genesung beginnt normalerweise innerhalb von drei bis sechs Monaten.

Anzeichen dafür, dass Sie zu viel Haar verlieren

Im Durchschnitt verlieren Menschen ungefähr 20 Prozent ihres Haares – manchmal sogar mehr – bevor sie überhaupt bemerken, dass es dünner wird. Im Folgenden haben wir einige der offensichtlichen sichtbaren Anzeichen von übermäßigem Haarausfall sowie einige subtilere Beobachtungen beschrieben, die Sie machen können, um Haarausfall zu erkennen, bevor er so weit kommt.

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Dünnerer Pferdeschwanz

Wenn Sie Ihr Haargummi öfter als früher um Ihren Pferdeschwanz wickeln können, ist das ein Zeichen dafür, dass Ihr Haar dünner wird, sagt Dr. Friese. Sie können vielleicht auch erkennen, dass es kleiner ist, einfach daran, wie es sich in Ihren Händen anfühlt.

Erweiterungsteil

Egal, ob Sie sich auf der Teammitte oder auf der Teamseite befinden, behalten Sie die Breite Ihres Teils im Auge. Wenn Sie mehr Kopfhaut sehen, als es für Sie typisch ist, ist das ein Zeichen von Haarausfall. Es empfiehlt sich, routinemäßig Fotos von Ihrem Teil zu machen, damit Sie es im Laufe der Zeit vergleichen können. Stellen Sie zur Erinnerung einen Alarm auf Ihrem Telefon ein.

Geheimratsecken

Frauen haben im Vergleich zu Männern seltener einen Geheimratsecken. Stattdessen sind sie anfälliger für eine allgemeine Ausdünnung. Ein zurückweichender Haaransatz ist jedoch nicht unmöglich, und er kann auch aufgrund von etwas namens auftreten Traktionsalopezie . Dies ist eine Art von Haarausfall, die durch das Tragen enger Pferdeschwänze, Knoten, Zöpfe oder sogar Verlängerungen verursacht wird.

Weniger Volumen/Reduzierte Dicke

Wenn Sie weniger Volumen als sonst bemerken – und es ist nicht einfach ein haarfreier Tag – könnte dies ein Zeichen für übermäßigen Haarausfall sein. Nur Sie kennen Ihre übliche Haardicke und Ihr Haarvolumen, also achten Sie auf kleine sichtbare Veränderungen.

Vollere Haarbürste und mehr Haare im Abfluss

Unser Haarzyklus durchläuft zwei Phasen: Wachstum (Anagen) und Ruhe (Telogen). Die Mehrheit unserer Haarfollikel befindet sich normalerweise in der Anagenphase. Bei einem Ungleichgewicht wie Stress kann es jedoch zu einer Verschiebung in die Telogenphase kommen, erklärt Sunitha Posina , MD, ein staatlich geprüfter Internist in New York City.

Wenn Sie bemerken, dass sich mehr Haare in Ihrer Bürste oder im Duschabfluss ansammeln, und dies zu einem ständigen Problem wird, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie zu viele Haare verlieren. Im Falle von übermäßigem Haarausfall bemerken Sie möglicherweise auch mehr Haare im Haus, auf Ihrer Kleidung oder in Ihrem Auto als sonst.

Wann Sie einen Experten wegen Ihres Haarausfalls aufsuchen sollten

Wenn Sie die oben genannten Symptome bemerkt haben und sich Sorgen um Ihren Haarausfall machen, vereinbaren Sie am besten sofort einen Termin mit einem Arzt – idealerweise einem Trichologen, Dermatologen oder Arzt, der sich auf Haarausfall spezialisiert hat.

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„Ich empfehle, sich immer zuerst bei einem Arzt zu erkundigen, damit Sie interne Probleme wie Krankheiten oder Vitaminmangel ausschließen können, bevor Sie rezeptfreie Produkte ausprobieren“, sagt Dr. Friese.

Wenn Sie die genaue Ursache Ihres Haarausfalls ansprechen, gelangen Sie schneller auf den Weg der Genesung. In Fällen, in denen Haarausfall durch Krankheit oder Vitaminmangel verursacht wird, wird die Behandlung dieser zugrunde liegenden Gesundheitsprobleme Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern und gleichzeitig Ihren Haarausfall umkehren. Bei genetisch bedingtem Haarausfall ist schnelles Handeln sehr wichtig, um die Haarfollikel zu restimulieren und dauerhaften Haarausfall zu verhindern. Schließlich kann Ihr Arzt auch bei vorübergehendem Haarausfall, wie z.

Obwohl der Besuch bei einem Experten der empfohlene Weg ist, verstehen wir, dass manchmal Kosten oder Zugang ein Problem darstellen. Es gibt rezeptfreie Behandlungen, die Sie ausprobieren können, wie z. B. For Hers Minoxidil 2% für Frauen (45 $; forhers.com ) und Nutrafol-Frauen (; amazon.com ), die beide bei alters-/genetisch bedingtem Haarausfall helfen können.

Allerdings kann eine rezeptfreie Option nicht die zugrunde liegenden medizinischen Probleme behandeln – wie z. B. ein Hormonungleichgewicht oder Schilddrüsenprobleme – und wenn Sie nicht wissen, welches Vitamin Ihnen fehlt, kann eine Nahrungsergänzung sinnlos sein. Suchen Sie nach Möglichkeit die Hilfe von Experten und Sie werden einen personalisierten Spielplan, mehr Seelenfrieden und eine verbesserte Haargesundheit finden.