1. Lassen Sie Ihre Kinder scheitern.
Um Selbstständigkeit zu lernen, müssen Kinder sich gelegentlich (wörtlich und im übertragenen Sinne) ohne Ihre Hilfe abstauben. „Die meisten Eltern wissen, wozu ihre Kinder fähig sind, greifen aber ein, um es ihnen leichter zu machen“, sagt Sheri Noga, Autorin von Haben Sie den Mut, es richtig zu machen: Dankbare und verantwortungsbewusste Kinder in einer Zeit des Genusses großzuziehen . Denken Sie daran: Langfristige Vorteile – ein Teenager, der zum Beispiel weiß, wie man seine Wäsche selbst wäscht – übertrumpfen vorübergehendes Unbehagen. Bevor Sie zu einer körperlichen Aufgabe eilen, fragen Sie sich: „Ist mein Kind wirklich in Gefahr?“ Dann – und das gilt auch für andere Herausforderungen, wie das morgen erscheinende Sozialkundeposter – überlegen Sie, ob Ihr Kind die nötigen Fähigkeiten (Geschicklichkeit und Gleichgewicht) mitbringt oder einfach nur ausreichend Schlaf und eine Zwischenmahlzeit hat. Ja? Zeit, sich zurückzuziehen und zu sehen, was passiert.
2. Halten Sie sich an die drei Hausaufgabenregeln.
Nummer eins: „Iss den Frosch“, sagt Ted Theodorou, Sozialkundelehrer an einer Mittelschule in Fairfax County, Virginia. Das ist die Abkürzung für 'Das Schwierigste zuerst tun'. Regel Nummer zwei: Leg das Telefon weg. Die Hausaufgabenzeit kann nicht völlig technikfrei sein (Computer sind leider oft ein notwendiges Übel), aber sie kann zumindest frei von Textnachrichten sein. Regel Nummer drei: Sobald die Aufgaben erledigt sind, lade den Rucksack für morgen auf und stelle ihn vor die Tür. Dies ist ein klarer dreistufiger Prozess, den Kinder verinnerlichen können, damit Sie weniger nörgeln müssen. (Ja!)
3. Merken Sie sich das Akronym H.A.L.T.
Wutanfälle passieren oft, weil der Werfer hungrig, aufgeregt, einsam oder müde ist.
4. Planen Sie nicht so zufällige Handlungen der Freundlichkeit.
Kinder müssen wissen, dass es eine alltägliche Praxis ist, anderen zu helfen, und keine große Geste, um eine Suppenküche im Urlaub zu besuchen. Fordern Sie Ihre Kinder heraus, jede Woche kleine Aufgaben zu erledigen, wie zum Beispiel den Müll eines anderen Kindes beim Mittagessen wegzuwerfen oder den Rasen eines Nachbarn zu harken. Wenn Sie Ihren Kindern beibringen, sich auf andere zu konzentrieren, können Sie die Ansprüche einschränken. 'Dankbarkeit wird in das eingewebt, was sie sind', sagt Jeffrey J. Froh, Co-Autor von Dankbare Kinder machen .
5. Seien Sie bei der Schlafenszeit streng.
Eine 2013 in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Pädiatrie fanden heraus, dass Siebenjährige, die unregelmäßige Schlafenszeiten hatten, mehr Verhaltensprobleme hatten als diejenigen mit konstanten Schlafenszeiten. Und je länger das Fehlen einer strengen Schlafenszeit dauerte, desto schlimmer wurden die Probleme. Wenn Sie außer Haus arbeiten, ist es verlockend, Kinder wach zu halten, um mehr Zeit mit ihnen zu haben. Aber bleiben Sie so weit wie möglich auf Kurs – auch wenn Sie dadurch manchmal Lichter verpassen. 'Wir alle bringen Opfer', sagt Heather Taylor, Ph.D., Psychologin am Morrissey-Compton Educational Center in Redwood City, Kalifornien. »Rufen Sie an oder chatten Sie per Video, um gute Nacht zu sagen. Seien Sie einfach ein Teil der Routine.'
6. Lassen Sie sie lesen, was sie wollen.
Kinder, die zum Vergnügen lesen, sind akademisch hervorragend – nicht nur in den Sprachkünsten, sondern, wie jüngste Untersuchungen des Institute of Education in London ergaben, auch in Mathematik. Während Sie sich also wünschen, er würde Dickens abholen, machen Sie ihm kein schlechtes Gewissen wegen einer Graphic Novel. 'Ein 'Junkie' Serien können gut sein, wenn sie Kinder für das Lesen begeistern', sagt Mary Leonhardt, ehemalige Englischlehrerin und Autorin von and Eltern, die gerne lesen, Kinder, die es nicht tun .
7. Bezahlen Sie Ihre Kinder nicht für die Zimmerreinigung.
„Wenn du ihnen einen Dollar gibst, um ihre Betten zu machen, dann sagen sie, wenn du sie bittest, dir beim Tragen der Lebensmittel zu helfen: „Wie viel? Warum sollte ich das kostenlos tun, wenn du mich dafür bezahlst, mein Bett zu machen?“ sagt Autorin und Elternexpertin Alyson Schäfer. Sie können Ihrem Kind einen Zuschuss zur Einführung in den Umgang mit Geld und möglicherweise für insgesamt gutes Benehmen geben. Aber binden Sie es nicht Dollar für Dollar an alltägliche Aufgaben.
8. Modellieren Sie mutiges Verhalten.
Willst du selbstbewusste Kinder? Sie werden weniger leicht nervös werden, wenn sie sehen, dass Sie gesunde Risiken eingehen. „Viele Erwachsene gehen nicht alleine ins Kino, weil es ihnen peinlich wäre, allein sitzend gesehen zu werden. Also mach es und sprich mit deinen Kindern darüber“, sagt David Allyn, der Autor von Ich kann nicht glauben, dass ich das gerade getan habe . Wenn Ihre Kinder Sie lachen sehen, wenn Sie feststellen, dass Ihr Hemd den ganzen Morgen verkehrt herum getragen wurde, kichern sie vielleicht, anstatt sich zu schämen, wenn es ihnen passiert.
9. Wiederholen: Ich bin kein Koch auf der Schnelle.
'Es ist eine Aufgabe des Kindes, zu lernen, das zu essen, was die Eltern essen', sagt Ellyn Satter, eine eingetragene Ernährungsberaterin und Autorin von Geheimnisse der Ernährung einer gesunden Familie . Bieten Sie statt des Alles-oder-Nichts-Szenarios zu den Mahlzeiten verschiedene Lebensmittel an: den Hauptgang plus Reis oder Nudeln, ein Obst oder Gemüse und Milch. Auf diese Weise kann Ihr Kind nur die Nudeln und die Erbsen essen und bekommt Protein aus der Milch. „Was ein Kind im Laufe eines Tages oder einer Woche isst, ist wichtiger als eine ausgewogene Mahlzeit in einer Sitzung“, sagt Stephen Daniels, der Vorsitzende der Abteilung für Pädiatrie an der University of Colorado School of Medicine in Aurora.
10. Pass auf mit 14 Jahren.
Kann ich Alufolie in den Ofen geben?
Das ist der Zeitpunkt, an dem die meisten Kinder beginnen, sich dem Einfluss von Gleichaltrigen zu widersetzen und den Muskel des Denkens für mich selbst spielen zu lassen, anstatt einfach dem Führer zu folgen, so eine Studie, die in . veröffentlicht wurde Entwicklungspsychologie . Möchten Sie diesen Muskel in jedem Alter stärken? Legen Sie Bildschirme beiseite und umkreisen Sie die Waggons jede Nacht. Fragen Sie: 'Was gibt es Neues bei Ihren Freunden?' Dies wird (hier hofft er, wenn er spricht) Ihnen die Möglichkeit geben, zu entschlüsseln, was hinter den Kulissen passiert, und Unterstützung anzubieten.
11. Bekämpfe Ängste mit gesundem Menschenverstand.
Wenn sie Angst vor Hunden hat, hetzen Sie sie nicht über die Straße, wenn einer kommt. Entmystifizieren Sie die Angst. ('Oh, ein Welpe! Lass uns den Besitzer fragen, ob wir fühlen können, wie weich sein Fell ist.') In angespannten Momenten – Bilder fallen mir ein – sei mitfühlend, aber nicht zu emotional, sagt Roy Benaroch, Kinderarzt aus der Region Atlanta. Sagen Sie: 'Es wird in Ordnung sein. In ein paar Minuten ist es vorbei“, nicht, „ich weiß – es tut weh! Es tut weh!'
12. Um kleine Kinder dazu zu bringen, leise zu sein, senke deine Stimme, anstatt sie zu erheben.
Dies zwingt die Kinder, sich zu konzentrieren. Haben Sie ein ganzes Rudel zu sperren? Flüstern Sie: 'Wenn Sie hören möchten, was wir als nächstes tun, springen Sie auf einen Fuß.' Goofy Jumping ist ansteckend.
13. Setzen Sie zuerst Ihre eigene Sauerstoffmaske auf.
Mit anderen Worten, passen Sie auf sich auf, oder Sie können kein voll engagiertes Elternteil sein. Eltern, die sich um ihrer Kinder willen auf Ruhe, Essen und Spaß berauben, tun niemandem einen Gefallen. 'Menschen fühlen sich schuldig, wenn sie viel arbeiten, deshalb möchten sie ihre ganze Freizeit ihren Kindern widmen', sagt Fred Stocker, Kinderpsychiater an der medizinischen Fakultät der University of Louisville in Kentucky. 'Aber Sie riskieren, ausgequetscht und emotional erschöpft zu werden.' Ein Spa-Wochenende mag nicht realistisch sein, aber es ist in Ordnung, sich nach dem Betreten der Tür 15 Minuten für ein Bad zu nehmen. (Eine große Bitte an ein Kind, ja, aber ein glücklicherer Uno-Spieler reicht weit.) Läuft er zwischen den Aktivitäten unruhig? Bitten Sie Ihr Kind, Prioritäten zu setzen, sagt Taylor. Sie mag es sterben, wenn Sie eine Exkursion begleiten, aber ambivalent ist, dass Sie ein Schwimmtreffen verpassen - die ideale Zeit für eine Pediküre.
