Bei all der körperlichen Arbeit, die Sie leisten, um Ihr Selbstvertrauen aufzubauen, kommt es darauf an, in der richtigen Stimmung zu sein. Sie sollten sich frei fühlen, die Arbeit zu tun, die Ihren mentalen Zustand beeinflusst. Studien haben gezeigt dass das Hören positiver, optimistischer Musik Menschen dazu bringt, mehr Erfolg in ihrem Leben zu finden und eine bessere Gesundheit zu haben. Das Hören von Musik setzt Dopamin frei, den Wohlfühl-Neurotransmitter.
Von allen Möglichkeiten, Ihr Selbstvertrauen zu stärken, ist Musik die am wenigsten aufdringliche für Ihr Leben. Sie können überall Musik hören und mit Streaming-Diensten können Sie jede Art von Musik hören. Mit dieser Zugriffsebene erleben Sie nicht die potenziellen Gefahren anderer Stimmungsaufheller wie Reisen oder Ausgaben wie Einkaufen und Einkaufstherapie.
Eine positive Selbstbestätigung führt nachweislich auch zu einer selbstbewussteren Lebenseinstellung. Wenn Sie sich vor einem wichtigen oder nervenaufreibenden Ereignis wiederholt sagen, dass Sie ein Rockstar sind, können Sie Ihre Stimmung verbessern und Ihren Stress abbauen. Psychologen haben herausgefunden dass Menschen, die vor stressigen Ereignissen selbstbestätigende Verhaltensweisen zeigen, keine Veränderung der Stressindikatoren ihres Körpers zeigen, während diejenigen, die sich nicht selbstbestätigen, ein erhöhtes Stressniveau anzeigen.Selbst die selbstbewusstesten Menschen der Welt haben es nicht über Nacht geschafft. Nehmen Sie diesen Rat an, investieren Sie die Arbeit, üben Sie Selbstfürsorge und Sie werden auf dem richtigen Weg sein, selbstbewusster und erfolgreicher zu werden.
Über den Autor
Jennifer Bell ist eine freiberufliche Autorin, Bloggerin, Hundeliebhaberin und begeisterte Strandgängerin, die von Süd-New Jersey aus operiert.
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