Egal wie lange Ihr nächster Flug dauert, eines ist sicher: Wir alle möchten es uns bequem und zufrieden machen, während wir in einem Flugzeug festsitzen. Liebe es oder hasse es, Flugreisen sind eine Notwendigkeit, wenn es um Arbeit und Vergnügen geht, und wenn es ums Putten geht Tipps für Flugreisen zu arbeiten ist der Schlüssel, um jeden Moment so angenehm wie möglich zu gestalten. Ihr Gepäck ist also kontrolliert, Sie haben dreifach kontrolliert was kann man in einem flugzeug mitnehmen, Ihre Bordkarte wird gescannt und Sie haben Ihr reisefertiges Nackenkissen im Schlepptau – jetzt ist es an der Zeit, sich mit den richtigen Flugreisetipps vertraut zu machen.

Egal, ob Sie für ein bisschen Erholung in den Frühlingsferien oder zur Arbeit fliegen, wir haben ein paar Flugreisetipps, damit Ihr nächster Flug die bisher bequemste Reise wird. Auf und davon!

wie viele lichter für einen 6ft weihnachtsbaum

ähnliche Artikel

1 Umarme deinen inneren Yogi

Ein Flugzeug ist nicht der ideale Ort zum Entspannen und Erholen, aber es gibt einige Dinge, die Sie im Sitzen tun können, um Ihren Flug etwas erträglicher zu machen.

Rachel Grice, registrierte Yogalehrerin und Redakteurin bei LiveStrong sagt: Die gesündeste Art, in einem Flugzeug zu sitzen, besteht darin, das Sitzen zu vermeiden – oder zumindest still zu sitzen – während des Fluges so lange wie möglich. Wenn Sie jedoch sitzen, möchten Sie eine gute Körperhaltung haben, genau wie Sie es anderswo tun würden.

Genau wie am Schreibtisch möchte man Pausen einlegen, um aufzustehen, sich zu bewegen und sich zu strecken, sagt sie. Gehen Sie den Gang auf und ab oder strecken Sie sich im Gang. Du musst keine vollständige Yoga-Sitzung haben, aber eine Quad-Stretching, Arm-Stretching und einige Seitenbeugen sind gute Optionen.

zwei Kleide dich lässig und bequem

Apropos Yoga, in Jeans würde man nicht trainieren. Warum sollten Sie also auf einem Flug unbequeme Kleidung tragen? Probieren Sie lockere Kleidung wie lässige Jogginghosen, einen kuscheligen Pullover, Slipper und T-Shirts für eine Garderobe, die für eine Flugreise gut geeignet ist.

3 Reisezubehör einpacken

Wenn es um Luft geht Reisezubehör, der Himmel ist die Grenze. Die Investition in ein paar wichtige Flugzeugzubehörteile wie eine Augenmaske, ein halsstützendes Reisekissen und eine Reisedecke kann an Bord den Unterschied ausmachen.

4 Im Zweifelsfall bewegen

Für den Fall, dass Turbulenzen auftreten und Sie Ihren Sitz einfach nicht verlassen können, hat Grice ein paar Tipps zur Mobilität auf dem Beifahrersitz:

1. Nackenkreise: Kinn runter, Kopf langsam von einer Schulter zur anderen rollen
2. Handgelenkskreise: Drehen Sie Ihre Hände, um Ihre Handgelenke im Uhrzeigersinn und dann gegen den Uhrzeigersinn zu bewegen
3. Schulterkreise: Rollen Sie Ihre Schultern ein paar Mal nach hinten und ein paar Mal nach vorne
4. Arm über die Brust strecken (nur nicht deine Mitfahrer schlagen!)
5. Knie-zu-Brust-Stretch
6. Hüftdehnung: Kreuzen Sie den linken Fuß über dem rechten Knie und drücken Sie das linke Knie leicht nach unten und wechseln Sie dann die Seite
7. Knöchelkreise: Drehen Sie Ihre Füße, um Ihre Knöchel im Uhrzeigersinn und dann gegen den Uhrzeigersinn zu bewegen

Fühlen Sie sich immer noch ein wenig angespannt? Grice hat einen letzten, ausfallsicheren Plan, um sich in der Luft zu entspannen: Eine andere Sache, die Sie in Ihrem Sitz tun können, konzentriert sich darauf, einzelne Muskelgruppen zu beugen und zu entspannen – Waden, Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Bizeps, Latissimus usw. Halten Sie jede für drei auf fünf Sekunden und lassen Sie dann los. Wiederholen Sie dies einige Male und arbeiten Sie von Ihren Füßen bis zum Kopf.

Hier ist Ihr bisher bequemster Flug.

Dinge zu tun während Covid in meiner Nähe