Der Januar soll einen Neuanfang bedeuten, was in der Theorie eine schöne Idee ist – aber es bedeutet auch viel Druck zu spüren dreh unser Leben sofort um indem wir ins Fitnessstudio gehen, nur grüne Lebensmittel essen, einen millionenschweren Entsafter kaufen, unser Zen finden, Posteingang Null erreichen, Marie Kondo unser ganzes Haus betreten ... OK, Mitte des Monats und wir sind schon erschöpft. Kein Wunder, warum so viele dieser Versprechen schaffe es kaum in den februar . Du bist nicht allein: Jeder hat Schwierigkeiten damit, sich auf ihre Ziele zu konzentrieren, besonders wenn es um ausgefallenes aromatisiertes Wasser geht und auf Desserts kalter Truthahn verzichtet wird. Schriftsteller und Illustrator Emily McDowell hat die eine Neujahrskarte entworfen, bei der Sie sich nicht schuldig fühlen, wenn Sie Pommes statt Salat bestellen und sich nach einer kurzen 24-Stunden-Pause wieder bei Facebook anmelden. Ähnlich aussehend?

Welcher Teppichreiniger ist der beste?

Fühlst du dich nicht besser? Das heißt natürlich nicht, dass Sie sollte nicht Setzen Sie sich selbst Ziele – der Beginn eines neuen Monats und eines neuen Jahres ist eine großartige Zeit, um zu überdenken, wo Sie stehen und zu entscheiden, wohin Sie wollen. Lassen Sie einfach die Schuld beiseite, wenn Sie unterwegs „ausrutschen“ und überlegen Sie, wie Sie Ihre Pläne verwirklichen können. Vielleicht kochst du zum Beispiel nicht jeder Essen zu Hause, aber Sie beschließen, Ihr Mittagessen zwei- oder dreimal pro Woche einzupacken. Und vielleicht wirst du nie eine Art Athlet auf olympischem Niveau sein, aber du schaffst einen 30-minütigen Spaziergang vor der Arbeit oder zur Mittagszeit. Ignoriere Pinterest, ignoriere was du denkst sollte tun, und finden Sie die schuldfreie Lösung, die Sie 2017 glücklich macht. Möchten Sie loslegen? Hier 15 kleine Bewegungen für eine bessere Gesundheit.