SO VERÄNDERT SICH IHRE HAUT MIT ZUNEHMENDEM ALTER (20ER, 30ER, 40ER, 50ER UND DARÜBER HINAUS)

Mit zunehmendem Alter verändert sich Ihre Haut – und damit auch Ihre Herangehensweise an die Hautpflege.

Es ist kein Geheimnis, dass sich Ihre Haut mit zunehmendem Alter verändert. Egal, ob Sie Elastizitäts- oder Volumenverlust, ein paar feine Linien hier und da oder Verfärbungen an Stellen bemerken, an denen Sie sie früher nicht hatten, diese Veränderungen können ein bisschen stressig sein, wenn Sie versuchen, eine brandneue Hautpflegeroutine zu navigieren. Die Produkte, die Ihnen Anfang 20 geholfen haben, können bereits einige Jahre später ihre Wirkung verlieren, und Sie müssen Ihre Kur ständig an die aktuellen Bedürfnisse Ihrer Haut anpassen.

Das GIST , ein neuer YouTube-Kanal, der von Allergan (dem Pharmaunternehmen hinter einigen beliebten Injektionspräparaten wie Botox und Juvederm) erstellt und von fünf weltbekannten staatlich geprüften Dermatologen – Dr. Doris Day, Dr. Jeanine Downie, Dr. Sabrina Fabi, Dr. Ava Shamban und Dr. Ruth Tedaldi – arbeiten daran, den ganzen Schnickschnack zu entmystifizieren, der die Schönheitsindustrie umgibt, und den Tatsachen auf den Grund zu gehen. Eine ihrer neuesten Folgen mit dem Titel ' Alterung um das Jahrzehnt “ untersucht die verschiedenen Hautpflegeprobleme, die Sie in jedem Jahrzehnt Ihres Lebens ansprechen sollten, und natürlich, wie Sie sie behandeln können.

Zusätzlich zu diesen fünf fabelhaften Dermatologen haben wir uns auch beraten lassen Caroline Robinson , MD, FAAD, ein staatlich geprüfter Dermatologe und Gründer von Ton Dermatologie in Chicago, für andere Hautpflegelösungen, die Sie mit zunehmendem Alter in Ihre Routine integrieren können.

20er

„Die größte Sorge um die Hautpflege, die ich bei [Patienten] in den Zwanzigern höre, ist eine leichte Mattigkeit und ein allgemein müderes Aussehen. Dies tritt in der Regel Mitte bis Ende 20 auf“, sagt Dr. Robinson. Diese Probleme können durch Sonnenschäden verursacht werden, die sich im Laufe der Zeit angesammelt haben, Schlafmangel, Stress oder sogar Genetik.

Sie stimmt mit den Ärzten von The GIST überein, dass das Hauptanliegen von 20-Jährigen darin besteht, eine anständige Hautpflegeroutine einzuführen, um Ihre Haut auf die kommenden Zeiten vorzubereiten. Obwohl Ihre Haut wahrscheinlich noch keine Zeichen der Hautalterung zeigt, legen Sie die Grundlage ( besonders mit LSF ) für die kommenden Jahre wird Ihrer Haut nur langfristig helfen. Die Ärzte konnten nicht genug betonen, wie wichtig die tägliche Verwendung von Sonnenschutzmittel ist – das heißt, Sonnenschutzmittel, das keine ist Auch in deinem Make-up. Verwenden Sie jeden Tag (ja, auch an den Tagen, an denen Sie nicht nach draußen gehen) einen separaten Breitspektrum-Sonnenschutz mit mindestens LSF 30, um Ihre Haut vor allen Lichtquellen zu schützen, einschließlich der, die von Ihrem Laptop- oder Telefonbildschirm kommt.

Dr. Robinson empfiehlt außerdem, Ende 20 mit der Verwendung wirksamerer Hautpflegeprodukte zu beginnen, die vorbeugend und gewöhnungsbedürftig sind. „Auch wenn Sie keine Akneausbrüche haben, ist es dennoch vorteilhaft, Ihrer Hautpflegeroutine entweder ein AHA/BHA-basiertes Serum oder ein topisches Retinol hinzuzufügen, um Mattheit zu bekämpfen und ein sanftes Peeling zu fördern“, sagt sie und fügt hinzu, dass beides möglich ist irritierend, also ist es am besten, mit einem zu beginnen.

30er

Laut den Ärzten sind Ihre 30er Jahre eine Übergangszeit, da Ihre Haut vollständig postpubertär ist (was manchmal bis in Ihre späten 20er Jahre gehen kann). Mit dreißig sind sie in der Regel in allen Aspekten ihres Lebens stabiler und können nicht nur in ihre Zukunft investieren (vielleicht sparen, um ein Haus zu kaufen), sondern auch in sich selbst und ihre Hautgesundheit investieren.

In Ihren 30ern sehen Sie einige frühe Anzeichen des Alterns sowie die ersten Auswirkungen von Sonnenschäden, die höchstwahrscheinlich in Ihren Teenagerjahren oder in Ihren 20ern aufgetreten sind. Dr. Robinson erklärt, dass Patienten in den Dreißigern beginnen, feine Linien, Volumenverlust in den Wangen (was dazu führen kann, dass Veränderungen unter den Augen stärker hervortreten) und stärkere Pigmentierung durch Sonnenschäden zu sehen . Das Reparatursystem Ihrer Haut verlangsamt sich, was bedeutet, dass die Haut dadurch stumpfer erscheinen kann, und eine verringerte Kollagenproduktion bedeutet, dass Ihre Haut weniger straff erscheint, sodass Sie möglicherweise frühzeitig Falten und eine insgesamt dünnere Haut sehen (insbesondere unter den Augen, wo wir können beginnen, die Blutgefäße darunter zu sehen und dann Verfärbungen).

Zusätzlich zu einer grundlegenden Hautpflegeroutine aus Reinigung, Feuchtigkeitspflege und Sonnenschutz empfiehlt Dr. Robinson die Zugabe von topischem Retinol (oder einer Alternative wie Bakuchiol oder einem Serum auf Peptidbasis), um bei feinen Linien und Hautfestigkeit zu helfen. Das Hinzufügen eines Antioxidans in Ihren 30ern ist auch etwas, das sie nicht genug betonen kann.

„Antioxidantien werden helfen, einige der Sonnenschäden zu reparieren, die sich im Laufe der Jahre entwickelt haben – sie hellen fahle Haut auf und helfen, Kollagen zu verjüngen“, erklärt sie. „Ich benutze sie gerne morgens unter meiner Sonnencreme.“ Das häufigste Antioxidans, das Sie in der Hautpflege finden, ist Vitamin C, aber es gibt auch andere großartige Optionen und Formulierungen, die viele Antioxidantien miteinander mischen. Suchen Sie nach pflanzlichen Produkten oder Produkten mit Obst und/oder Gemüse ganz oben auf der Zutatenliste, da diese Lebensmittel von Natur aus hohe Konzentrationen an Antioxidantien enthalten.

Die GIST-Ärzte behandeln viele Patienten in ihren 30ern mit Lasertherapie, wie IPL (Intense Pulsed Light) oder Photofacials, die bei der Entfernung von Verfärbungen helfen können. Sie empfehlen auch alle Behandlungen, die den Zellumsatz fördern, wie chemische Peelings, Microneedling – bei dem kleine Einstiche in die Hautoberfläche gemacht werden, um das Wachstum von neuem Kollagen zu stimulieren – oder Radiofrequenz, bei der Wärme über (Sie haben es erraten) Radio aufgenommen wird Frequenzgeräte, um die Produktion von neuem Kollagen und Elastin in den tieferen Hautschichten zu induzieren. Und natürlich ist es am wahrscheinlichsten, dass Sie in Ihren 30ern beginnen, markantere Linien und Falten zu sehen, sodass Sie sich Injektionen verabreichen lassen können, um ihr Erscheinungsbild zu reduzieren.

40er

Laut den Ärzten in der Show beginnen Sie in Ihren 40ern wirklich, große Veränderungen in der Festigkeit Ihrer Haut zu sehen. Sie haben es mit Volumen- und Elastizitätsverlust (was zu einer schlaff erscheinenden Haut führt) sowie ausgeprägteren Falten und Sonnenschäden zu tun, die zu Erkrankungen wie Melasma führen können. Während Sie anfangen könnten, in ästhetischere Behandlungen zu investieren, sagten die Ärzte, dass die erfolgreichsten Patienten diejenigen sind, die Behandlungen in der Praxis mit ihrem Wissen über Hautpflege kombinieren. Das heißt, sie nehmen Lebensstilanpassungen vor, um die Ergebnisse der Behandlungen zu unterstützen.

Da Ihre Haut in Ihren 40ern so viele Veränderungen durchmacht, müssen Sie laut Dr. Robinson möglicherweise zwei verschiedene Arten von Reinigungsmitteln einarbeiten – ein sanftes Peeling-Reinigungsmittel und ein mildes, lotionsartiges Reinigungsmittel – um den Bedürfnissen Ihrer Haut für beide Zellen gerecht zu werden Umsatz und Flüssigkeitszufuhr. Für eine optimale Feuchtigkeitsspeicherung empfiehlt sie außerdem die Einbeziehung von Hyaluronsäure in Ihre Routine (kann sowohl tagsüber als auch nachts verwendet werden) sowie eine reichhaltige Nachtcreme, die Glycerin, Keramik und/oder Fettlipide enthält, um die Reparatur der Hautbarriere zu fördern.

Typischerweise sehen Dermatologen mehr Patienten in den Vierzigern, die sich Behandlungen unterziehen, die helfen, Zeichen der Hautalterung zu reduzieren. Filler hilft, verlorenes Volumen zu ersetzen. Chemische Peelings können auf Melasma, Sonnenschäden und ungleichmäßigen Ton oder Textur abzielen. Sie empfehlen auch, Ihre Haut „von unten nach oben“ zu behandeln, oder besser gesagt, von der untersten Hautschicht nach oben. Topische Hautpflege ist zwar großartig, um die allgemeine Gesundheit und das Aussehen Ihrer Haut zu erhalten, aber wenn Sie aktiv gegen Zeichen der Hautalterung vorgehen möchten, müssen Sie damit beginnen, Laserbehandlungen einzubauen, die unter die Hautoberfläche gelangen.

50er

'Nach der Menopause erlebt unser Körper eine Hormonverschiebung mit sinkenden Östrogenspiegeln und erhöhten Androgenspiegeln, und dies kann sich auf die Haut auswirken', sagt Dr. Robinson. Sie erklärt, dass die Haut dünner und weniger elastisch wird. Es kommt zu einer Knochenresorption, die sich mit zunehmendem Alter als Volumenverlust – insbesondere in der Mitte des Gesichts – äußert. Trockenheit ist ein weiteres großes Problem, und aufgrund dieser hormonellen Schwankungen treten möglicherweise Akne auf, die Sie seit Ihrer Teenagerzeit nicht mehr gesehen haben. Überschüssiges Pigment und Anzeichen von Sonnenschäden (z. B. braune Flecken und Lichtalterung) werden ebenfalls deutlicher.

Die größte Hautpflegelösung besteht darin, sicherzustellen, dass Sie Ihrer Haut helfen, Feuchtigkeit zu speichern. Dr. Robinson sagt, dass nur wenige Hauttypen die Rauhigkeit ertragen können, die durch ein Peeling an dieser Stelle ihrer Haut verursacht wird, und betont stattdessen die Wichtigkeit eines milderen, milchigen Reinigungsmittels, das nicht zu schaumig wird. „Diese Arten von Reinigern sind wirksam bei der Entfernung von Schmutz und Rückständen, ohne wichtige Öle zu entfernen, die von der Haut produziert werden und die die Haut braucht“, sagt sie.

Während Ihre 50er Jahre wie eine beängstigende Zeit erscheinen können – es ist immerhin ein Meilensteinjahrzehnt – ist es das Hauptanliegen der Ärzte, sicherzustellen, dass Patienten, insbesondere Frauen, wissen, dass das Leben gerade erst beginnt. Sie sollten sich befähigt fühlen, in sich selbst und die Behandlungen zu investieren, die Sie glücklich machen. In Ihren 50ern werden Sie mit noch mehr hormonellen Veränderungen sowie allgemeinen Hautveränderungen zu tun haben, die hauptsächlich aufgrund Ihrer Genetik auftreten. Die Ärzte empfehlen, sich selbst mit freundlichen Augen anzusehen und Ihre besten Eigenschaften zu zelebrieren, anstatt zu versuchen, wie ein 20-Jähriger auszusehen – oder wie jemand ganz anderes.

Die häufigsten Behandlungen, die sie bei ihren über 50-jährigen Patienten sehen, sind natürlich Füllstoffe und Botox, aber sie sehen auch viele Patienten, die zu Körperbehandlungen kommen, da Sie zu diesem Zeitpunkt beginnen, die signifikantesten Zeichen des Alterns zu bemerken auf deinem Körper. Body Contouring mit Lasern und anderen Maschinen kann helfen, die Haut in diesen Bereichen zu straffen. Sie behandeln Patienten auch mit Microneedling, um die Kollagenproduktion im Gesicht anzuregen. Für das Gesicht empfiehlt Dr. Robinson auch Behandlungen in der Praxis wie Laser, Microneedling, plättchenreiches Plasma (PRP) und chemische Peelings, um den Hautzellumsatz zu fördern und die Hautreparatur in einer kontrollierteren Umgebung zu fördern.

60er und darüber hinaus

Das Wichtigste, was die Ärzte Patienten in den Sechzigern mitteilen möchten, ist, dass es nie zu spät ist, mit Anti-Aging-Behandlungen zu beginnen. Wenn Sie regelmäßig zu Ihrer Haut kommen, sehen Sie mit der Zeit immer besser aus. Dr. Robinson sagt, dass die Hauptsorge bei Patienten in den 60ern und darüber der Mangel an Hydratation und Feuchtigkeitsretention ist.

„Der Schwerpunkt in unseren 60ern verschiebt sich von der Hautpflege zu hauptsächlich Verfahren“, sagt sie. 'Ich empfehle, die Hautpflege in diesem Alter sehr einfach, feuchtigkeitsspendend und sanft zu halten und sich auf Verfahren wie Laser zu konzentrieren, die ein- oder zweimal im Jahr zur Verbesserung und Erhaltung durchgeführt werden können.'