Soll ich Ihnen sagen, dass ich wegen Geld gestresst bin, ohne Ihnen zu sagen, dass ich wegen Geld gestresst bin? Als erstes zeige ich auf einen Stapel ungeöffneter Rechnungen.
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Für Menschen, die sind nicht Wenn man die übelkeitserregenden Emotionen erlebt, wenn man mit scheinbar unüberwindbaren Schulden konfrontiert wird, mag das Öffnen von Rechnungen wie eine harmlose Aufgabe erscheinen. Es könnte sogar etwas sein, was Sie geistesabwesend tun. Aber für die 72 Prozent der Amerikaner die Angst um die Finanzen haben, können die Rechnungen ein Kampf sein.
„Man kommt einfach an den Punkt, an dem man seine Rechnungen nicht öffnet und hofft, dass man das Minimum bezahlt“, sagt Andrea Pariseau, eine 38-jährige Mutter von zwei Kindern, die vor kurzem eine Finanzkrise durchlebte, nachdem sie eine lange Amtszeit beendet hatte , finanziell abhängiges Verhältnis . „Er hat sich um unsere Finanzen gekümmert. Er hat mir gesagt, dass er unsere Rechnungen bezahlt, bis wir uns getrennt haben und ich herausgefunden habe, dass er es nicht tut.'
Nachdem Pariseau ein Konsolidierungsdarlehen zur Rückzahlung ihrer Kreditkarten erhalten hatte, blieb sie von Gehaltsscheck zu Gehaltsscheck – mit einer hohen monatlichen Darlehenszahlung. Um über die Runden zu kommen, verließ sie sich wieder auf die Kreditkarten, die sie gerade erst abbezahlt hatte. „Es ist ein Gefühl der Angst, wenn man sieht, dass diese Rechnung hereinkommt“, erklärt sie. „Du willst es einfach nicht öffnen. Sie haben so viel Stress und Angst, weil Sie wissen, dass Sie nicht alles bezahlen können. Wann wird der Tag kommen, an dem du es überhaupt nicht mehr bezahlen kannst?'
Pariseaus Erfahrung ist nicht einzigartig – wie sich herausstellt, ist es für uns Menschen üblich, Dinge zu vermeiden, die uns Angst machen.
„Eines der Hauptmerkmale von Angst ist Vermeidung“, erklärt Dr. Brad Klontz, Gründer des Financial Psychology Institute. „Wenn Sie sich wegen etwas Sorgen machen, ist es nur sinnvoll, es zu vermeiden. Das äußert sich darin, dass man nicht an Finanzen denken oder auf seine Konten schauen möchte.“
Es ist eine Angst, die uns treffen kann, egal wie viel wir schulden – und selbst wenn wir die Mittel haben, um diese Rechnungen zu bezahlen. Manchmal ist es die Überraschung einer unerwarteten Ausgabe, die Angst auslöst, oder die Schande einer vergessenen Kreditkartenabrechnung, die ins Inkasso gegangen ist.
Wenn es um Geld geht, kann diese Angst dadurch verstärkt werden, dass man einfach nicht weiß, was man als nächstes tun soll. Wir verstecken uns vor unseren Rechnungen, weil sie ein Teil unseres Finanzlebens sind, über den wir „nicht nachdenken wollen, weil es überwältigend ist“, sagt Klontz. „Manchmal fehlt uns das Selbstvertrauen, es anzugehen. Wir wissen nicht, was wir tun sollen, also vermeiden wir es.“
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Klontz erklärt, dass er seine Arbeit mit neuen Kunden oft damit beginnt, ihnen zu versichern, dass sie nicht „faul, verrückt oder dumm“ sind. Schließlich ist unser Umgang mit Geld oft ein erlerntes Verhalten, das sich ändern lässt. „Wir haben selten die Gelegenheit zu sehen, wie sich Menschen mit Geld verhalten, und niemand möchte darüber sprechen. Kein Wunder, dass wir nicht wissen, was wir tun sollen“, fügt Klontz hinzu.
Nun, da wir mehr darüber wissen, was wirklich in unserem Gehirn vorgeht, während wir uns weigern, unsere Rechnungen zu öffnen – was sind die wichtigsten Schritte, um dieses Verhalten zu ändern und unsere Finanzen in den Griff zu bekommen?
Ignorieren Sie das Problem nicht
„Es gibt viele Dinge, die wir in unserem Leben loslassen können, aber die Finanzen wirken sich negativ aus, wenn man sie zu lange gehen lässt“, erklärt Shannon McLay, Gründerin von The Financial Gym. „Es ist, als ob man nicht auf die Waage steigen möchte, aber das Gewicht noch da ist. Es geht nicht weg. Genauso ist es mit den Finanzen.'
Während Sie das Problem möglicherweise vorübergehend ignorieren können, könnten sich Ihre Probleme mit der Vermeidung von Rechnungen schließlich vervielfachen. Das ist besonders, wenn es darum geht Bundesschulden, wie Studiendarlehen , oder Steuerschuld , weil die Regierung die Möglichkeit hat, weitere Schritte zu unternehmen, wie z. B. Lohnpfändung.
„Wir hatten eine Klientin, die die Kontoauszüge per Post bekam und sie nie geöffnet hat“, sagt McLay. 'Dann musste ihr Arbeitgeber sie anrufen und ihr mitteilen, dass sie ihren Lohn pfändigen müssen, weil sie ihre Schulden nicht bezahlt.' Kein Gespräch, das jeder von uns mit einem Chef führen möchte. Und diese Klientin hatte nur ihr eigenes Verhalten zu verantworten: „Sie bekam ihre Studienkreditrechnungen per Post“, erklärt McLay. 'Sie hat sie einfach nicht angesehen.'
„Die Angst vor dem Blick auf Rechnungen ist real“, fügt McLay hinzu. 'Selbst wenn es Ihnen gut geht, können Sie sich Sorgen um Ihre Finanzen machen.'
Durch ihre Arbeit hat McLay gelernt, dass die meisten Menschen aufhören, ihre Finanzen zu meiden, wenn sie erkennen, dass sie keine verlorene Sache sind. „Es ist wirklich wichtig zu wissen, dass alles, was Sie finanziell tun, reparabel ist“, sagt McLay. „Du fühlst dich vielleicht ängstlich, aber es lässt sich beheben. Es kommt nur darauf an, wie viel Sie reparieren müssen.'
Reiß das Pflaster ab
„Ironischerweise besteht das Heilmittel gegen Angst darin, sich dem auszusetzen, was einen stresst“, sagt Klontz. Der erste Schritt zur Überwindung Ihrer Geld Stress ? Melden Sie sich bei Ihrem Bankkonto an – und setzen Sie sich hin, um diese Rechnungen zu öffnen.
„Schaffen Sie eine Umgebung, in der Sie es sich bequem ansehen können“, empfiehlt McLay. „Vielleicht solltest du ein Glas Wein trinken, meditieren … Was bringt dich an einen ruhigen Ort, damit du es ansprechen kannst? Gibt es einen besseren Wochentag? Schaffen Sie sich einen sicheren Ort, an dem Sie regelmäßig auf Ihr Geld schauen können.' Manchmal bringen Kunden ihre Post zu McLay, damit sie sie mit ihnen öffnen kann – oder sie entscheiden sich dafür, ihre Rechnungen mit einem Partner oder Freund zu öffnen, um Unterstützung zu erhalten.
Nachdem Sie Ihre Rechnungen geöffnet haben, klopfen Sie sich selbst auf die Schulter, um den schwierigsten Teil zu erledigen. Machen Sie sich dann an die Arbeit, um einen Spielplan zu erstellen. „Machen Sie eine Bestandsaufnahme Ihrer Finanzlage“, rät McLay. „Wissen Sie, wie es aussieht. Legen Sie alles an einem Ort ab. Führen Sie eine Bestandsaufnahme durch Ihre Kreditwürdigkeit damit Sie Ihren Ausgangspunkt kennen.'
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Erstellen Sie kleine Ziele, die erreichbar sind; Eine davon könnte sein, einfach jede Woche auf Ihre Finanzen zu schauen. „Sobald Sie anfangen, kleinere Erfolge zu erzielen, bauen sie aufeinander auf“, sagt McLay.
Für Pariseau, die jetzt ihre Buchhaltung anstrebt, hat es Jahre gedauert, bis sie Licht am Ende des Tunnels gefunden hat – aber sie hat es geschafft, sich in Richtung finanzielle Sicherheit vorzuarbeiten.
„Ich habe ein besseres Verständnis dafür bekommen, warum ich Schulden hatte und wie ich damit umgehe“, erklärt sie. 'Ich habe gelernt, mit meinem Gehaltsscheck zu leben.'
Pariseau ist jetzt zuversichtlich, ihre Familienfinanzen selbst zu verwalten – mit dem Input ihres neuen Verlobten, während sie zusammenarbeiten, um die gemeinsamen Ausgaben zu budgetieren . Selbst die Unvorhersehbarkeit der Beschäftigung während der Pandemie hat Pariseau nicht die gleiche Angst bereitet, die sie früher hatte, als sie ihre Rechnungen vermied.
„Ich kann meinen Gehaltsscheck nehmen, ihn richtig budgetieren und weiß immer noch, dass ich etwas übrig habe“, sagt Pariseau und stellt fest, dass ihr Umgang mit dem Schuldenstress ihr die notwendige Denkweise gegeben hat, um finanzielle Hürden in der Zukunft zu überwinden.
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„Es gibt immer einen Ausweg. Manchmal ist es nicht so, wie man es sich wünscht“, fügt Pariseau hinzu. „Manchmal muss man härter arbeiten, um rauszukommen … man muss einige harte Entscheidungen treffen. Aber diese Entscheidungen werden Ihnen in fünf Jahren zugute kommen.“
