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1 Chelsea Hirschhorn

Mir ist es wichtig, einen großen Teil des Wochenendes für ununterbrochene Familienzeit zu nutzen. Wir lassen den Tag ganz natürlich ablaufen. Meine Montags bis Samstags sind sehr geplant, daher nehmen wir uns bewusst Zeit, um nicht so zu sein. Wenn Sie das Gefühl haben, zu einer bestimmten Zeit nicht irgendwo sein zu müssen, ist dies ein sofortiger Stressabbau. —Chelsea Hirschhorn, 33, CEO von Fridababy , ein Händler für Mutter- und Babyprodukte

zwei

Mein Terminkalender ist überall und Montags ist normalerweise mein freier Tag. Es ist interessant, einen Zeitplan zu haben, der von dem aller anderen abweicht – meine Wochen gehen irgendwie ineinander über. Aber ich versuche, mir mehr persönliche Zeit zu nehmen. Wenn ich weiß, dass mir eine wirklich verrückte Woche bevorsteht, versuche ich so viel wie möglich zu schlafen und mache Yoga, um mir beim Zen zu helfen. Schlaf und Bewegung sind die Dinge, die mir helfen, mich zentriert zu fühlen. —Chelsea Lauren, 33, Hollywood-Fotografin des roten Teppichs

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Ich setze meinen Kalender auf Donnerstag oder Freitag, um sicherzustellen, dass die nächste Woche straff verdrahtet ist. Dann, am Freitagabend, verpflichte ich mich, mir keine Sorgen zu machen. Ich wache früh auf und verbringe Zeit mit meinem 5-jährigen Sohn; Wir gehen zum Strand und angeln. Später werden wir ein Barbecue auf dem Dach veranstalten und Leute einladen. Der Trick besteht darin, sich den Sonntag als Samstag vorzustellen. —David MciInerney, 48, Mitbegründer des Online-Lebensmittelhändlers FreshDirect

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Das ganze letzte Jahr habe ich gegen Krebs gekämpft und bin jetzt krebsfrei. Dieses Lebensereignis hat mir eine Menge Perspektiven gegeben, deshalb lasse ich Dinge wie den Sonntags-Blues nicht mehr an mich heran. Für mich bedeutet der Sonntags-Blues, dass eine Lebensänderung stattfinden muss. Versuchen Sie herauszufinden, was Sie am Sonntag stresst, und entscheiden Sie sich, es zu ändern. —Angela Benton, 36, Gründerin und CEO des Accelerator-Programms Neues Ich

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Mein Sonntag beginnt, wenn mein 3-Jähriger aufwacht und beschließt, dass er beginnt. Wir gehen in den Zoo oder in den Park. Sonntagnacht heißt es oft, meinen Koffer zu packen und ins Flugzeug zu steigen. Reisen ist ein großer Teil des Lebens meiner Familie. Es ist schwer, von zu Hause weg zu sein, wenn man eine junge Familie hat (Facetime macht es erträglicher), also tue ich alles, um die Wochenenden zu schützen. Ich mache auch Dinge unter der Woche. Montagabends leite ich das Softballteam meiner Firma und gehe oft mit meinem Sohn nach der Arbeit schwimmen. Ich versuche, an Wochentagen Dinge zu haben, auf die ich mich freuen kann, damit es nicht nur um das Wochenende geht. —Josh Belkin, 34, Vice President und General Manager von Hotels.com , Nordamerika