BH-Größen können sich darauf auswirken, wie Sie sich kleiden, welche Art von Taschen Sie tragen und sogar wie Sie gehen – und laut einer neuen Studie kann Ihre Brustgröße sogar Ihre Trainingsgewohnheiten beeinflussen. Jede wohlhabende Frau (oder jede Frau mit besonders empfindlichen Brüsten) kann Ihnen sagen, dass Laufen ohne Sport gut fragt nur nach Ärger, aber jetzt gibt es wissenschaftliche Unterstützung, die anerkennt, dass Bewegung für großbrüstige Frauen eine Herausforderung sein kann.

Die Studie, wie von der . berichtet New York Times, wurde im veröffentlicht Zeitschrift für Wissenschaft und Medizin im Sport im März und befragte 355 Frauen zu ihren Trainingsgewohnheiten und ob die Frauen der Meinung waren, dass ihre Brustgröße ihr Training beeinflusst. Die Autoren der Studie – Forscher des Biomechanics Research Laboratory der University of Wollongong in Australien – nahmen außerdem genaue Messungen und Scans vor, um die Brüste jeder Teilnehmerin in klein, mittel, groß oder sehr groß zu klassifizieren. (Weil wir alle wissen, dass die BH-Größe notorisch inkonsistent sein kann.)

VERBUNDEN: Die besten Sport-BHs für Cup D und höher

Die Ergebnisse zeigten, dass mit zunehmender Brustgröße die Teilnahme an körperlicher Aktivität (insbesondere an intensiver körperlicher Aktivität) abnahm. Nur sehr wenige der als sehr großbrüstig eingestuften Frauen gaben an, in letzter Zeit joggen zu können, und viele Frauen mit größeren Brüsten gaben an, dass sie der Meinung waren, dass ihre Körbchengröße sie daran hindert, leicht zu trainieren. Über Alter und Body-Mass-Index hinweg waren die Ergebnisse konsistent: Frauen aller Körpergrößen mit größeren Brüsten trainierten weniger als Frauen mit kleineren Brüsten.

Je nach Aktivität können sich die Brüste jeder Frau während des Trainings bewegen, und Sport-BHs können diese Bewegung auch bei Frauen mit kleiner Brust nicht vollständig stoppen. Frauen mit größeren Brüsten können also während des Trainings viel Bewegung der Brust erfahren, selbst wenn sie einen Sport-BH tragen. Da diese Bewegung während und sogar nach dem Training unterschiedlich starke Schmerzen und Schmerzen verursachen kann, ist es keine Überraschung, dass viele Frauen mit großen Brüsten belastungsintensive Trainingseinheiten vermeiden.

VERBUNDEN: 7 Wege, wie du deine Trainingskleidung falsch wäschst

Jetzt gibt es wissenschaftliche Beweise, die Ihre Behauptung untermauern, dass Laufen zu sehr weh tut, aber Bewegung ist immer noch ein sehr wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Wenn Sie aus Angst, Brustschmerzen zu verursachen, jegliche Bewegung vermeiden, können Sie so viele verschiedene gesundheitliche Vorteile verpassen, einschließlich erhöhter Knochenstärke und weniger Stress.

Anstatt das Training komplett zu unterbrechen, suchen Sie nach Aktivitäten mit geringer Belastung (wie diesem Gymnastikball-Training) und stellen Sie sicher, dass Ihr Sport-BH stützend und gut sitzt. Das Tragen von zwei Sport-BHs kann noch mehr helfen, wenn Sie entschlossen sind, ein kräftiges Training zu absolvieren und potenzielle Brustschmerzen wirklich abwehren möchten. Und wenn Brustschmerzen nach dem Sport wirklich zu viel sind, können Sie Wassergymnastik wie Schwimmen und Wassergymnastik für noch mehr Unterstützung ausprobieren.