Wenn Ihr Teint trotz allem gereizt zu bleiben scheint, könnte das Problem in Ihrer Hautbarriere liegen . Die Barriere ist die äußerste Schicht Ihrer Haut, die mit allen Elementen in Kontakt kommt. Es verhindert das Entweichen von Feuchtigkeit und Wasser, obwohl es je nach Umgebung und wie aggressiv Sie mit Peeling-Behandlungen umgehen, vielen äußeren Aggressoren ausgesetzt ist. Allerdings durch die Aufnahme von mehr Ceramide In Ihre Hautpflegeroutine können Sie diese Barriere gleichzeitig reparieren und Entzündungen reduzieren.

Gemäß Laurel Geraghty, MD , von Dermatology & Laser Associates, sind Ceramide Fettmoleküle, die natürlicherweise in der Haut vorkommen – und sie sind der Schlüssel zur Aufrechterhaltung einer gesunden Hautbarriere und zum Schutz des Teints vor der Außenwelt.

„Ceramide helfen, Feuchtigkeit in der Haut zu versiegeln und einzuschließen“, erklärt sie. 'Obwohl die äußeren Hautschichten von Natur aus Ceramide enthalten, kann unser Teint dennoch trocken, empfindlich und gereizt werden, wenn er kalter oder trockener Luft, irritierenden Produkten, scharfen Reinigungsmitteln, Sonne und anderen Faktoren ausgesetzt wird.'

Während einige dieser auslösenden Faktoren vermieden werden können, können die Auswirkungen aller von ihnen durch eine ceramidreiche Hautpflegeroutine gemildert werden. 'Wir können helfen, die Feuchtigkeit unserer Haut von außen wiederherzustellen, indem wir sanfte Reinigungsmittel wählen und reichhaltige, hypoallergene Cremes mit Ceramiden und anderen stark feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen auftragen', sagt Dr. Geraghty.

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Obwohl Ceramide wie Kollagen und Elastin natürlicherweise in der Haut vorkommen, verlangsamt sich die Produktion der lebenswichtigen Fettmoleküle mit zunehmendem Alter. Deshalb ist es so wichtig, topische Ceramide in Ihre Hautpflege zu integrieren. „Sie können einen Feuchtigkeitsschub geben, die Haut weicher und geschmeidiger machen, die natürliche Barriere der Haut stärken, Juckreiz und Irritationen lindern und Hautausschläge beruhigen“, sagt Dr. Geraghty. 'Sie können sogar dazu beitragen, das Erscheinungsbild feiner Linien und Fältchen vorübergehend zu verbessern.'

Alle Hauttypen können jedoch von topischen Ceramiden profitieren Blair Murphy-Rose, MD , einem in Manhattan ansässigen, vom Vorstand zertifizierten Dermatologen, profitieren Menschen mit extrem empfindlicher Haut am meisten. 'Diese mit Ekzem haben normalerweise eine verminderte Hautbarriere mit unzureichenden Ceramidspiegeln“, erklärt sie und weist darauf hin, dass topische Ceramide ein Glücksfall für die Stärkung der Hautbarriere und die Verbesserung des allgemeinen Aussehens und Gefühls der Haut sein können.

Außerdem Hautarzt Anthony Rossi, MD, weist darauf hin, dass Ekzeme nicht die einzige Hauterkrankung sind, die von einer verminderten Barrierefunktion betroffen ist (Rosacea und Akne können es auch sein), was die direkte Folge einer Abnahme der Ceramidkonzentration ist. Vor diesem Hintergrund sagt er, dass es bei besonders gereizter Haut wahrscheinlich an der Zeit ist, Ihre Aufmerksamkeit auf Produkte zu richten, die Ceramide enthalten, da sie oft die Lücke füllen und die Hautfarbe verbessern können.

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Die Haut unter Gesicht, Hals und Brust benötigt ebenso Ceramide, also vergessen Sie nicht, Körperlotionen und -cremes zu verwenden. „Ich habe von Natur aus trockene, empfindliche Mischhaut, und wenn ich etwas Scharfes oder Reizendes verwende, wird meine Haut darunter leiden“, teilt Dr. Geraghty mit. „Als Dermatologe habe ich keine Zeit für Rötungen, Hautausschläge, Ausbrüche oder Flecken, daher pflege ich normalerweise die Weichheit und Feuchtigkeit meiner Haut mit Cetaphil Intensive Healing Lotion (19,99 $, amazon.com ), das Ceramide, Sonnenblumenkernöl und eine Mischung aus anderen hautberuhigenden Inhaltsstoffen enthält.

Wenn Sie speziell Ihr Gesicht pflegen möchten, gibt es mehrere Möglichkeiten. Für Anti-Aging-Vorteile, Hadley King, MD , ein in Manhattan ansässiger Dermatologe, empfiehlt POND'S Rejuveness Advanced Hydrating Night Cream ($7,99, https://www.target.com/p/pond-39-s-anti-age-skin-overnight-cream-3oz/-/A- 82215642' data-tracking-affiliate-name='www.target.com' data-tracking-affiliate-link-text='target.com' data-tracking-affiliate-link-url='https://www.target .com/p/pond-39-s-anti-age-skin-overnight-cream-3oz/-/A-82215642' data-tracking-affiliate-network-name='Impact Radius' rel='sponsored'>target .com ), da es mit Vitamin B3 und Retinol-Komplex sowie Glycerin und Pro-Ceramiden formuliert ist, um die Hautbarriere zu hydratisieren und zu unterstützen. Suchen Sie für supertrockene Haut nicht weiter als nach Skinceuticals Triple Lipid Restore ($ 130, dermstore.com ). „Diese reichhaltige Gesichtscreme enthält Ceramide, Cholesterin und Fettsäuren und ist eine perfekte Lösung für besonders trockene oder gereizte Haut“, sagt Dr. Murphy-Rose. „Trockene, schuppige Haut erscheint nach dem Auftragen sofort glatter und hydratisierter.“ Zu guter Letzt, wenn Sie nach einer Ceramid-reichen Creme für den täglichen Gebrauch suchen, empfiehlt Dr. King die AM Facial Moisturizing Lotion von CeraVe mit SPF 30 (15,19 $, ulta.com ). „Es enthält Hyaluronsäure, die ein starkes Feuchthaltemittel ist, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, sowie Ceramide, um diese Feuchtigkeit einzuschließen und die Hautbarriere wiederherzustellen und zu schützen“, sagt Dr. King. 'Und es enthält Niacinamid, ein Derivat von Vitamin B3, das entzündungshemmende Eigenschaften hat und hilft, die Haut vor Infrarotwärme zu schützen und Verfärbungen vorzubeugen.'

Im Gegensatz zu einigen Zutaten, wie z Peelings , es gibt keine Begrenzung, wie oft Sie Ceramide auftragen können, dank ihrer sanften und feuchtigkeitsspendenden Wirkung. Allerdings sagt Dr. Geraghty, dass für normale Hauttypen einmal täglich in der Regel ausreicht, um die Haut hydratisiert und weich zu halten. „Für trockene, empfindliche oder zu Hautausschlag neigende Hauttypen wie mich ist zweimal täglich sogar noch besser“, fügt sie hinzu und merkt an, dass Feuchtigkeitscremes mit Ceramiden nicht zu knapp sind. 'Mehr ist mehr!'

Abgesehen von der Häufigkeit müssen Sie sich auch keine Gedanken darüber machen, mit welchen Inhaltsstoffen Sie Ceramide mischen. 'Wenn Sie einen potenziell reizenden Inhaltsstoff in einem Hautpflegeprodukt einnehmen und ihn mit Ceramiden kombinieren, wird Ihre Haut den Inhaltsstoff wahrscheinlich besser vertragen', teilt Dr. Geraghty mit. 'Ceramide tragen dazu bei, potenziell aggressive oder reizende Inhaltsstoffe viel verträglicher zu machen – wie Retinoide (wie Retinol), Alpha-Hydroxysäuren und Beta-Hydroxysäuren.'