Für diejenigen, die darunter leiden Saisonale Allergien , kann der Frühlingsanfang auch das Auftreten von Niesen, Schnupfen und geschwollenen Augen bedeuten. Und während saisonale Schnüffler schnell Pollen und Gräser verantwortlich machen (und das aus gutem Grund), kann es einen anderen Faktor geben, der das ganze Jahr über ihre Allergien beeinflusst: Hausstaubmilben. Um mehr über den möglichen Zusammenhang zwischen ganzjährigen Allergenen wie Hausstaubmilben und saisonalen Allergien zu erfahren, haben wir uns mit unterhalten Jacqueline S. Eghrari-Sabet , MD, FAAAAI , einem Allergie- und Asthmaspezialisten mit Sitz in Gaithersburg, Maryland. Wie sich herausstellt, können einige kleine Änderungen an Ihrem Schlafzimmer Ihnen helfen, Ihr Niesen und Schnupfen zu kontrollieren.
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Was ist eine Hausstaubmilbenallergie?
Hausstaubmilben sind mikroskopisch kleine Lebewesen, die in Kissenbezügen, Matratzen und Bettzeug leben und sich von den Hautschuppen ernähren, die Menschen beim Schlafen abwerfen (igitt!). Während fast jedes Bett Hausstaubmilben hat, reagieren manche Menschen empfindlich darauf, während andere nicht gestört werden. Die Symptome einer Hausstaubmilbenallergie sehen den saisonalen Allergiesymptomen ziemlich ähnlich: Niesen, laufende Nase, juckende und tränende Augen und Verstopfung.
Laut Dr. Eghrari-Sabet könnten ganzjährige Hausstaubmilbenallergien saisonale Allergiker auf intensivere Symptome vorbereiten, wenn saisonale Allergien wie Pollen und Ambrosia auftreten. 'Die Dinge sind auf allen Zylindern eingestellt. Wenn also saisonale Allergien auftreten, werden Sie übertriebener reagieren', erklärt sie.A aktuelle Studie von Odactra , ein Medikament, das 2017 von der FDA zur Behandlung von Hausstaubmilbenallergien zugelassen wurde, stellte fest, dass das Medikament auch dazu beiträgt, Patienten zu verbessern. Symptome im Zusammenhang mit saisonalen Allergien (AKA Heuschnupfen). Für diejenigen, die gegen beide Hausstaubmilben empfindlich sind und Pollen oder Gräsern kann die Behandlung des ganzjährigen Auslösers (z. B. Hausstaubmilben) helfen, die Allergiesaison etwas zu erleichtern.
Hausstaubmilbenallergie behandeln: Matratzen- und Kissenbezüge
„Es gibt keine bessere Therapie als Vermeidung“, sagt Dr. Eghrari-Sabet. Wenn es um Hausstaubmilben geht, bedeutet dies, in staubmilbendichte Bezüge für Matratzen, Boxspringbetten und Kissen zu investieren. Diese undurchlässigen Bezüge mit Reißverschluss bilden eine Barriere, die Hausstaubmilben in der Matratze oder im Kissen einfängt. Während diese Bezüge dazu neigen, einen schlechten Ruf zu bekommen, weil sie steif sind und bei jeder Bewegung ein knisterndes Geräusch machen, gibt es bei Amazon mehrere Optionen, auf die die Rezensenten schwören, darunter dieser erstklassige Allersoft-Matratzenschoner aus 100 Prozent Baumwolle ($ 76, amazon.com ). Aber hören Sie nicht mit dem Matratzenbezug auf – Kissenbezüge sind entscheidend, da Kissen auch Hausstaubmilben beherbergen und diese beim Schlafen Ihrer Nase am nächsten sind. Auch hier ist eine Option mit Reißverschluss die beste Wahl ($11, amazon.com ).
Bei Bettwäsche, die nicht in einem Bezug enthalten ist, wie z. B. Bettdecken oder Laken, kann ein wöchentliches Waschen mit heißem Wasser dazu beitragen, die darin lebenden Hausstaubmilben abzutöten. Während Ersetze deine Kissen alle zwei Jahre ist eine gute Idee für den Komfort, Dr. Eghrari-Sabet versichert uns, dass es nicht so wichtig ist, neue Kissen zu kaufen, wenn Sie bereits in hochwertige Bezüge dafür investiert haben. Lernen Kissen in der Waschmaschine reinigen , befolgen Sie unsere Schritt-für-Schritt-Anleitung.
Überprüfen Sie die Luftfeuchtigkeit
Hausstaubmilben gedeihen in einer feuchten Umgebung, so dass der Luftbefeuchter, den Sie gegen Ihren Winterschnupfen gekauft haben, tatsächlich ein glückliches Zuhause für Hausstaubmilben schaffen könnte. Laut der Amerikanische Lungenvereinigung , ist es ideal, Ihr Zuhause unter 50 Prozent Luftfeuchtigkeit zu halten. Und wenn Sie in einem feuchten Gebiet leben? EIN Luftentfeuchter kann helfen.
Betrachten Sie andere Textilien im Schlafzimmer
Während Ihr Bett bei der Behandlung von Hausstaubmilbenallergien Ihr Hauptanliegen sein sollte, könnten auch die Teppiche und Vorhänge in Ihrem Schlafzimmer eine Rolle spielen. Wenn Sie in Ihrem Schlafzimmer Yoga machen oder Zeit auf dem Teppichboden sitzen, kann es hilfreich sein, den Teppich oder Teppichboden regelmäßig mit einem Staubsauger mit HEPA-Filter abzusaugen. Wenn es sich um einen kleinflächigen Teppich handelt, ziehen Sie in Betracht, ihn aus dem Raum zu entfernen.
Nächste Schritte
Es ist eine gute Idee, einen Allergiespezialisten aufzusuchen, der Sie auf bestimmte Allergien, einschließlich Hausstaubmilben, testen kann. Während die Vermeidung der Allergene in erster Linie Ihre erste und beste Verteidigungslinie ist (Hallo, Matratzenbezüge), kann der Arzt möglicherweise auch eine pharmazeutische Hilfe verschreiben.
