Es ist völlig normal, jeden Tag etwa 100 Haarsträhnen zu verlieren, aber seien wir ehrlich: Niemand geht herum und zählt jedes einzelne Haar, das ihm aus dem Kopf fällt. Um angemessen festzustellen, ob Sie verlieren zu viel Haar ist es wichtig, nach berechenbareren und sichtbareren Anzeichen von Haarausfall zu suchen. Von dort aus können Sie feststellen, ob es an der Zeit ist, einen Trichologen oder Dermatologen für eine angemessene Intervention aufzusuchen.

Mit Expertenwissen erfahren Sie hier, wie viel Haarausfall zu viel ist, auf welche spezifischen Anzeichen Sie achten müssen und wann Sie einen Profi hinzuziehen sollten.

Wie häufig ist Haarausfall bei Frauen?

Bevor Sie eintauchen, sollten Sie wissen, dass Haarausfall bei Frauen ziemlich häufig ist. Tatsächlich sind etwa 40 bis 50 Prozent der Frauen werden erleben Haarausfall irgendwann in ihrem Leben.

„Weil es so viele verschiedene Ursachen für Haarausfall gibt – hormonelle Veränderungen, Ernährung, Medikamente, Krankheiten, Stress, Genetik und mehr – kommt er bei Frauen sehr häufig vor“, bemerkt Gretchen Friese, zertifizierte Trichologin für BosleyMD .

Interessant, Sie sagt, dass der Haarausfall bei Frauen seit Beginn der Pandemie zugenommen hat – eine Art von vorübergehendem Haarausfall, der als Telogen-Effluvium bezeichnet wird.

Lange Rede, kurzer Sinn, Stresshormonspitzen stoppen die Wachstumsphase (Anagen) des Haarzyklus, was zu viel Haarausfall führt. Das gleiche passiert bei Frauen, die eine Schwangerschaft durchmachen. Glücklicherweise ist das Telogen-Effluvium vorübergehend und die Erholung beginnt normalerweise innerhalb von drei bis sechs Monaten.

Anzeichen dafür, dass Sie zu viele Haare verlieren

Im Durchschnitt verlieren Menschen etwa 20 Prozent ihrer Haare – manchmal sogar noch mehr –, bevor sie überhaupt bemerken, dass sie dünner werden. Im Folgenden haben wir einige der offensichtlichen sichtbaren Anzeichen für übermäßigen Haarausfall sowie einige subtilere Beobachtungen skizziert, die Sie machen können, um Haarausfall zu erkennen, bevor es so weit kommt.

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Dünnerer Pferdeschwanz

Wenn Sie Ihr Haargummi öfter als früher um Ihren Pferdeschwanz wickeln können, ist dies ein Zeichen dafür, dass Ihr Haar dünner wird, sagt Dr. Friese. Sie können es auch einfach daran erkennen, wie es sich in Ihren Händen anfühlt.

Erweiterungsteil

Ob Team-Center oder Team-Seitenteil, behalte die Breite deines Teils im Auge. Wenn Sie mehr Kopfhaut sehen, als für Sie typisch ist, ist dies ein Zeichen für Haarausfall. Es empfiehlt sich, routinemäßige Bilder von Ihrem Teil zu machen, damit Sie im Laufe der Zeit vergleichen können. Stellen Sie zur Erinnerung einen Wecker auf Ihrem Telefon ein.

Zurückweichender Haaransatz

Frauen haben im Vergleich zu Männern seltener einen zurückgehenden Haaransatz. Stattdessen sind sie anfälliger für eine allgemeine Ausdünnung. Ein zurückgehender Haaransatz ist jedoch nicht unmöglich und kann auch aufgrund von so genannten . auftreten Traktionsalopezie . Dies ist eine Art von Haarausfall, die durch das Tragen von engen Pferdeschwänzen, Brötchen, Zöpfen oder sogar Verlängerungen verursacht wird.

Weniger Volumen/Reduzierte Dicke

Wenn Sie weniger Volumen als sonst bemerken – und es ist nicht nur ein haarloser Tag – kann dies ein Zeichen für übermäßigen Haarausfall sein. Nur Sie kennen Ihre übliche Haardicke und Ihr Haarvolumen, achten Sie also auf kleine sichtbare Veränderungen.

Vollere Haarbürste und mehr Haare im Abfluss

Unser Haarzyklus durchläuft zwei Phasen: Wachstum (Anagen) und Ruhe (Telogen). Die Mehrheit unserer Haarfollikel befindet sich normalerweise in der Anagenphase. Bei Ungleichgewichten wie Stress kann es jedoch zu einer Verschiebung in die Telogenphase kommen, erklärt Sunitha Posina , MD, ein zertifizierter Internist in New York City.

Wenn Sie feststellen, dass Sie mehr Haare in Ihrer Bürste oder im Duschabfluss sammeln und dies zu einem ständigen Problem wird, besteht die Möglichkeit, dass Sie zu viel Haare verlieren. Bei übermäßigem Haarausfall werden Sie möglicherweise auch mehr Haare im Haus, auf Ihrer Kleidung oder in Ihrem Auto bemerken als sonst.

Wann Sie einen Experten für Ihren Haarausfall aufsuchen sollten

Wenn Sie die oben genannten Symptome bemerkt haben und sich Sorgen um Ihren Haarausfall machen, ist es am besten, sofort einen Termin mit einem Arzt zu vereinbaren – idealerweise einem Trichologen, Dermatologen oder einem auf Haarausfall spezialisierten Arzt.

„Ich empfehle, immer zuerst einen Arzt aufzusuchen, damit Sie interne Probleme wie Krankheiten oder Vitaminmangel ausschließen können, bevor Sie rezeptfreie Produkte ausprobieren“, sagt Dr. Friese.

Wenn Sie die genaue Ursache Ihres Haarausfalls angehen, können Sie schneller wieder gesund werden. In Fällen, in denen Haarausfall durch Krankheit oder Vitaminmangel verursacht wird, wird die Behandlung dieser zugrunde liegenden Gesundheitsprobleme Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern und gleichzeitig Ihren Haarausfall umkehren. Bei genetisch bedingtem Haarausfall ist schnelles Handeln sehr wichtig, um den Haarfollikel zu restimulieren und dauerhaften Haarausfall zu verhindern. Schließlich kann Ihr Arzt auch bei vorübergehendem Haarausfall, wie z.

Obwohl der empfohlene Weg zu einem Experten ist, verstehen wir, dass manchmal Kosten oder Zugang ein Problem darstellen. Es gibt rezeptfreie Behandlungen, die Sie erkunden können, z. B. For Hers Minoxidil 2% for Women ($ 45; forhers.com ) und Nutrafol-Frauen ($ 88; amazon.com ), die beide bei alters-/genetisch bedingtem Haarausfall helfen können.

Eine rezeptfreie Option kann jedoch keine zugrunde liegenden medizinischen Probleme wie Hormonstörungen oder Schilddrüsenprobleme behandeln, und wenn Sie nicht wissen, an welchem ​​​​Vitamin Ihnen fehlt, kann eine Supplementierung zwecklos sein. Wenn möglich, holen Sie sich fachkundige Hilfe und Sie werden sich mit einem personalisierten Spielplan, mehr Seelenfrieden und einer verbesserten Haargesundheit wiederfinden.

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