Wenn Sie so etwas wie ich sind, machen Neujahrsvorsätze Spaß, sind aber schwer umzusetzen. Ich liebe es, mir unabhängig von der Saison neue persönliche Ziele zu setzen, aber wenn ich ehrlich bin, fällt es mir schwer, mich selbst zur Rechenschaft zu ziehen. Schließlich bin ich ein ablenkbarer Enneagramm-Typ sieben, der in der Aufregung von Aktivitäten gefangen ist, aber oft zu viele davon ansetzt, um mitzuhalten. Also ändere ich dieses Jahr meine Denkweise und nutze einige Schlüsselprodukte, die mir helfen, diese Ziele zu erreichen.

Was ist ein guter Tipp für Umzugsunternehmen

Ob es darum geht, mehr Stunden auf einer Yogamatte zu verbringen, besser zu schlafen oder ein neues Hobby zu beginnen, ich habe festgestellt, dass meine Ziele leicht zu erreichen sind, wenn mir die Aktivität Spaß macht und wenn sie mit einem Produkt einhergeht, das süß und praktisch ist. Von einem Blumenplaner zu schlanke Gewichtsmanschetten , zu Sonnenaufgang Wecker , und mein kann-nicht-leben-ohne Apple-Uhr , diese Produkte sind meine Anlaufstelle, um Dinge zu erledigen.

• Kate Spade New York Large Hardcover 2021–2022 Planer, 30 $; amazon.com
• Apple Watch SE, 300 $; amazon.com
• Hydro Flask 32-Unzen-Edelstahl-Wasserflasche, 45 $ (vorher 50 $); amazon.com
• Hatch Restore Sunrise Wecker, 130 $; amazon.com
• SuperGoop! Ungesehener Sonnenschutz SPF 40, 34 $; supergoop.com
• BlendJet 2 Personal Blender, 50 $ (vorher 100 $); blendjet.com
• Bala Bangles Knöchelgewichte, 49 $; amazon.com
• Amazon Kindle 10. Generation, 90 $; amazon.com
• Lodge Emaillierter Schmortopf aus Gusseisen, 80 $ (vorher 115 $); amazon.com

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Seit ich in der Mittelschule war, habe ich immer an meinem Planer geklebt. Während ich Fristen und Ereignisse auf meinem Telefon festlegen könnte, hat es etwas damit zu tun, sie alle aufzuschreiben und durchzustreichen, was die Aufgaben viel zufriedenstellender macht. Dieser 17-Monats-Planer hat einen durchdachten Umriss mit linierten Abschnitten für tägliche Ereignisse, einen Monatskalender und Bereiche zum Notieren von Aufgaben, Feiern, Speichern von Daten, Geburtstagen und Jahrestagen sowie Notizen – also perfekt zum Aufschreiben und Aufschreiben meine Ziele zu halten. Neben der Verfolgung meiner Fristen und meines Zeitplans für die Arbeit und große Ereignisse habe ich auch begonnen, meine täglichen Trainingseinheiten, Rezepte und Selbstpflegeroutinen aufzuzeichnen, um mich in allen Facetten meines Lebens zur Verantwortung zu ziehen.

Apple Watch SE

Ich schäme mich, das zuzugeben, aber ich schreibe der Apple Watch voll und ganz zu, dass sie mich motiviert, jeden Tag zu trainieren. Obwohl ich ein extern motivierter Mensch bin, hatte ich immer noch Probleme, alleine ins Fitnessstudio zu gehen oder auf meine Yogamatte zu gehen. Als ich die Uhr bekam, war ich schockiert, als ich sah, dass die funkelnden Ringe und goldenen Sterne am Ende der Woche ausreichten, um mich konsequent zum Training zu bringen – klingt erbärmlich, aber es hat funktioniert! Es verfolgt meine Schritte, verbrannten Kalorien, Herzfrequenz und absolvierte Workouts. Ich kann Gesundheitswettbewerbe mit Freunden und Familie veranstalten, um die Motivation zu steigern, und es hat mich sogar zu einem reaktionsschnelleren Texter gemacht.

Hydro Flask 32-Unzen-Edelstahl-Wasserflasche

Es ist kein Geheimnis, dass es für die Gesundheit entscheidend ist, viel Wasser zu trinken, und eine Zeit lang habe ich zwei bis drei Gläser pro Tag getrunken, weit unter der vom Arzt empfohlenen Menge. Dank der 32-Unzen-Hydro Flask trinke ich jetzt regelmäßig zweieinhalb Wasserflaschen täglich, weil sie die Temperatur stundenlang eiskalt hält. Es ist spülmaschinenfest, liegt angenehm in der Hand und lässt sich leicht aus dem angebrachten Strohhalm trinken. Die meisten Eiswürfelgrößen passen in die Wasserflasche und es gibt sie in mehreren süßen Farben.

Hatch Restore Sunrise Wecker

Einige meiner Ziele für 2022 sind früher ins Bett zu gehen, mehr zu lesen und regelmäßiger zu meditieren, und die Hatch Restore hilft mir, alle drei Ziele zu erreichen. Als die Marke mir ihre Uhr zum Testen schickte, stellte ich meine anpassbare Schlafenszeit-Routine so ein, dass sie ein 30-minütiges Leselicht, eine 10-minütige geführte Meditation (über ein separates Abonnement angeboten) und eine Meeresgeräuschkulisse umfasste. Morgens wache ich mit einem warmen und sanften Licht auf, zusammen mit dem Zwitschern der Vögel, was viel angenehmer ist als ein dröhnender Telefonwecker. Es schickt mir sogar um 22 Uhr eine Benachrichtigung. wenn es Zeit fürs Bett ist. Ich scrolle nicht mehr vor dem Schlafengehen durch mein Telefon, und mit den Meditationen spüre ich, wie mein Körper schwer in die Matratze drückt, während ich mit minimalen aufdringlichen Gedanken schneller einschlafe.

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SuperGoop! Ungesehener Sonnenschutz SPF 40

Mein Hautpflegeziel für dieses Jahr ist es, jeden Tag Sonnencreme zu tragen. Ich weiß, dass es im Grunde die Schönheitsregel Nummer eins ist, aber die meisten Formeln reizen meine Haut oder hinterlassen ein fettiges Finish, das sich nicht mit Make-up kombinieren lässt, also überspringe ich den Schritt normalerweise ganz. Der SuperGoop Unseen Sunscreen hat jedoch ein klares Finish und eine grundierungsähnliche Textur, die das Make-up halten soll. Es hat eine ölfreie SPF 40-Formel, die wasserfest ist, sodass ich es in allen Klimazonen sicher tragen kann. Außerdem ist es frei von schädlichen Chemikalien die häufig in Sonnenschutzmitteln und anderen kosmetischen Produkten enthalten sind.

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BlendJet 2 Persönlicher Mixer

Die wichtigste Mahlzeit des Tages ist zufällig die, die ich immer auslasse. Ich weiß, ich sollte nicht darauf verzichten, aber ich finde es zu zeitaufwändig und ich bin nicht der größte Fan von Eiern. Als die Marke BlendJet anbot, mir einen persönlichen Mixer zu schicken, dachte ich mir, wenn dieses Gerät mich nicht dazu bringen könnte, mir Frühstück zu machen, dann würde es nichts. Zu meiner Überraschung mixt die Mini-Maschine Smoothies in Sekunden. Es ist völlig kabellos und wird über einen USB-C-Anschluss aufgeladen, sodass ich es unterwegs mitnehmen kann. Die Marke hat auch eine Vielzahl von Smoothie-Paketen, Protein-Smoothies und Lattes, die sich leicht mit Wasser oder Milch mischen lassen. Unnötig zu sagen, dass sie mein Ziel, Frühstück zu essen, leicht zu handhaben machen.

Bala Bangles Gewichtsmanschetten

Mein tägliches Training begann sich ein wenig glanzlos anzufühlen, was es schwierig machte, mit einer alltäglichen Routine Schritt zu halten. Diese gewichteten Armreifen beweisen, dass ich meine Ziele konsistent halten kann, solange ich ein süßes Accessoire habe. Ich benutze die 1-Pfund-Gewichte für alles wie Yoga, Krafttraining, Barre, Pilates und sogar Spaziergänge. Sie können sie auch für Wassergymnastik verwenden. Die verstellbaren Gewichte passen problemlos an meine Knöchel und Handgelenke, und da sie aus Edelstahl bestehen, der mit Silikon anstelle von Sand beschichtet ist, sind die Gewichte schlank genug, um sie bei alltäglichen Aktivitäten zu tragen.

Amazon Kindle 10. Generation

Ich bin ein langjähriger Taschenbuchliebhaber, aber ich muss zugeben, dass der Kindle mein Lesespiel verbessert hat. Mit blendfreien Anzeigeeinstellungen und der Fähigkeit, Tausende von Büchern zu speichern, ist der E-Reader mein Lieblingsbett und Reisebegleiter. Es hat einstellbare Lichteinstellungen und eine Akkulaufzeit von bis zu vier Wochen, was mir hilft, mein ehrgeiziges Ziel zu erreichen, ein Buch pro Woche zu lesen.

Lodge Feuertopf aus emailliertem Gusseisen

Schließlich ist dieses Küchen-Must-Have nicht nur ein One-Pot-Wunder, es spielt auch eine führende Rolle bei der Reduzierung meiner Gewohnheit zum Mitnehmen unter der Woche. Der emaillierte Dutch Oven aus Gusseisen von Lodge bräunt fachmännisch Fleisch und sautiert Gemüse im Handumdrehen. Es hilft mir, in der Küche mit gesunden Rezepten kreativ zu werden, und bewahrt meinen Geldbeutel vor verlockenden DoorDash-Bestellungen – außerdem ist die Antihaftbeschichtung ein Kinderspiel zu reinigen; es ist eine Win-Win-Win-Situation.