Der Freund, der dich ausschließt

Die Frau meines Freundes, Crystal, hat mit meinem Mann John Geburtstag. Sie sagte, sie würde ein paar Freunde zusammenbringen, um auszugehen. Ich wartete auf unsere Einladung, aber stattdessen fragte sie, ob ich babysitten könnte. Sie hat uns nicht nur ausgelassen, sondern auch vergessen, dass in dieser Nacht der Geburtstag meines Mannes war, obwohl sie sich seit Jahren beschwert, dass sie es hasst, mit John Geburtstag zu haben. Ich habe versucht, nett zu ihr zu sein, weil ich ihren Mann so mag, aber sie schließt uns immer wieder aus. Was kann ich tun? Soll ich aufgeben? Caroline, New York City

Ratschläge für Caroline: Crystal wollte ihren Geburtstag nicht teilen, und sie drückte das auf eine ziemlich bösartige Weise aus, sagt Marla Paul, Autorin von Die Freundschaftskrise (Rodale, 22 $). In dieser Situation ist es für Caroline am besten, den Vorfall in Ruhe zu lassen und sich darauf zu konzentrieren, mit Crystals Ehemann in Verbindung zu bleiben, nicht mit Crystal. Crystals Aktionen haben deutlich gemacht, dass sie nicht daran interessiert ist, mit Caroline in Kontakt zu treten, sagt Paul.

Wenn Ihnen das passiert: Das harte Verhalten von Crystal erfordert eine etwas harte Taktik. Aber wenn ein Freund Sie auf eine nicht so strenge Weise brüskiert und Sie die Verbindung aufrechterhalten möchten, sprechen Sie und schlucken Sie jede Angst, bedürftig auszusehen. Sagen Sie ihr, dass Sie bemerkt haben, dass sie Sie nicht mehr einlädt, etwas mit ihr zu unternehmen, und dass Sie nicht sicher sind, warum, rät Paul. Auf diese Weise kann sich Ihre Freundin erklären, ohne von Schuldgefühlen bombardiert zu werden. Natürlich kannst du sie nicht zwingen, ehrlich zu sein. Sie kann sagen, dass zwischen euch beiden alles in Ordnung ist, und sie dann weiterhin ausschließt – in diesem Fall haben Sie Ihre Antwort.

Der Freund, der Vorteile nutzt

Ich ließ einen Freund bei mir zu Hause bleiben, während ich nicht in der Stadt war. Ich kam an dem Tag zurück, an dem sie ging, und mein Gästezimmer und mein Badezimmer waren ein Durcheinander - nasse Handtücher auf dem Boden, überall Müll und schmutziges Geschirr im Waschbecken! Als sie mir eine E-Mail schickte, um sich dafür zu bedanken, dass sie bleiben durfte, habe ich nie geantwortet. Ich glaube, ich brauche keine Freunde, die mein Zuhause verwüsten. Gina, Las Vegas

Tipp für Gina: 'Gina hätte sich vielleicht weniger angeschlagen gefühlt, wenn sie ihren Ekel sofort ausgedrückt hätte', sagt Florence Isaacs, Autorin von Giftige Freunde/Echte Freunde (Zitadelle, 9 $). Sie hätte so etwas sagen können, als wäre ich schockiert über das Chaos in meiner Wohnung. Hast du erwartet, dass ich das reinige?

Wenn Ihnen das passiert: Sprechen Sie. Gina blieb still, weil sie beschlossen hatte, die Freundschaft zu beenden, aber viele Frauen sprechen aus einem anderen Grund keine schwierigen Themen an: 'Sie haben Angst, zu kommunizieren, was nicht stimmt, weil sie einen Freund nicht entfremden wollen', sagt Isaaks. Tatsächlich, sagt sie, hilft es normalerweise, die Freundschaft zu retten. Verwenden Sie Aussagen, die mit I beginnen (ich war überrascht!), nicht mit Ihnen (Du bist ein Slob!), um eine Abwehrreaktion zu vermeiden. Hören Sie auf zu sprechen und hören Sie zu. Wenn sie sich entschuldigt, ändert das den ganzen Tenor der Sache, sagt Isaacs. Wenn dir die Freundschaft wichtig ist, fügt sie hinzu, sei offen dafür, ihr zu vergeben.

Der Freund, der distanziert wird

Ich hatte einen Freund, der in den letzten zwei Jahren verschwunden ist. Früher waren wir gute Freunde, wir hingen fast jedes Wochenende zusammen ab. Ich habe vor kurzem zwei E-Mails gesendet, in denen ich sagte, es tut mir leid, dass die ganze Zeit vergangen ist. Bitte sagen Sie mir, was passiert ist. Ich bin verletzt, dass ich die Hand ausgestreckt habe und nichts gehört habe. Ich möchte wieder näher sein. Staci, Gloucester, Massachusetts

Tipp für Staci: Lebensregel Nr. 1: Behandeln Sie persönliche Probleme nicht per E-Mail – das macht die Dinge normalerweise noch schlimmer, sagt Harriet Lerner, Psychologin und Autorin des Buches Der Tanz des Zorns (Harper, 14 $). 'Staci hätte mehr Einsicht gewonnen, indem sie ihre Freundin angerufen und eine Einladung ausgesprochen hätte, ohne ihr vorzuwerfen, dass sie den Kontakt verloren hätte.' Ob die Freundin zusagte oder nicht, hätte ihre Bereitschaft gezeigt, die Beziehung wiederzubeleben. Was also kann Staci jetzt tun? Sie kann zurückverfolgen und versuchen, einmal mit einer Einladung anzurufen, nur um zu sehen, was passiert. Aber wenn das fehlschlägt, muss sie vielleicht akzeptieren, dass nicht alle Freundschaften von Dauer sind.

Wenn Ihnen das passiert: Wenn eine Freundschaft auseinanderdriftet, ist es am besten, einen Ansatz mit niedrigem Druck zu verfolgen. Bleiben Sie an der Peripherie und bitten Sie Ihren Freund gelegentlich, sich zu treffen, schlägt Lerner vor. Wenn Sie sie zu eifrig verfolgen, wird sie sich wahrscheinlich belästigt fühlen und sich möglicherweise zurückziehen.

Der Freund, dessen Umgang mit anderen Sie schockiert

Jahrelang waren Mary und ich beide mit einer Frau befreundet, die ich Sue nennen werde. Wir drei haben zusammen gegessen, gereist und Hochzeitsduschen geworfen. Vor sechs Jahren erkrankte Sue an Krebs. Zuerst versammelten sich Mary und ich um sie. Dann sagte Mary, sie habe genug Drama in ihrem eigenen Leben und könne nicht damit umgehen; sie hat trotz meines Drängens nie wieder mit Sue kommuniziert. Das belastete meine Freundschaft mit Mary wirklich sehr – dass sie einen anderen Menschen so behandeln konnte. Sue ist vor kurzem verstorben. Dies war eine schwierige Situation, und ich bin mir nicht sicher, ob ich mit Mary befreundet bleiben sollte oder nicht. Ich fühle mich ihr nicht mehr nahe. Amanda, Dallas

Tipp für Amanda: Während Amanda Marys Verhalten gegenüber Sue nicht ändern konnte, hätte sie eine Erklärung einladen können, sagt Josselson. Vielleicht hat sie sogar etwas Überraschendes über ihre Freundin erfahren. (Zum Beispiel hat Mary vielleicht einen nahen Verwandten durch eine schwächende Krankheit verloren und konnte wirklich nicht damit umgehen.) Wenn Amanda Marys Verhalten immer noch ungerechtfertigt fand, musste sie entscheiden, ob sie weiterhin Marys Freundin sein konnte, da sie wusste, dass Mary so handeln könnte ähnliche Weise in zukünftigen Situationen.

Wenn Ihnen das passiert: Wenn Sie das Verhalten einer Freundin abscheulich finden und sie keine befriedigende Entschuldigung hat, kann die einzige Antwort darin bestehen, wegzugehen und die Freundschaft zu beenden. Wenn Sie direkt sein wollen, könnten Sie sagen, ich bin mit Ihrem Umgang mit Menschen nicht einverstanden (oder „Ich fühle mich mit Ihren Werten nicht wohl“). Wir können keine Freunde mehr sein, sagt Isaacs. Ein weniger konfrontativer Ansatz besteht darin, eine Notlüge zu erzählen. Sie können so etwas sagen, als hätte ich heutzutage nur Zeit für die Familie und ein paar enge Freunde. Es tut mir Leid. Die Person wird sich immer noch abgelehnt fühlen, aber es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie mit ihr hin und her kommen müssen, sagt Isaacs.

Der Freund, der zu anspruchsvoll ist

Als meine Freundin ihr zweites Kind erwartete, boten mein Mann, ein Zimmermann, und ich, ein Maler, an, einen Tag damit zu verbringen, ihr Gästezimmer zu renovieren, damit es das Kinderzimmer werden konnte. Unsere Dienste sollten unser Geschenk an sie sein. Am vereinbarten Tag kamen wir um 9 Uhr bei ihr zu Hause an, anderthalb Stunden von uns entfernt. Meine Freundin fragte, ob wir stattdessen am nächsten Tag früher zurückkommen könnten, da ihre Tochter mittags ein Nickerchen macht und unsere Arbeit nicht wollte einmischen. Wir würden nicht einmal im Zimmer ihrer Tochter sein! Ich habe meine Freundin nie zur Rede gestellt, aber ich frage mich, was ich hätte sagen können, damit sie wusste, wie verärgert ich war. Schari, Boston

Ratschläge für Shari: Sie hätte sagen können: ‚Gibt es ein Missverständnis? Ich dachte, wir hätten uns heute auf 9 Uhr geeinigt“, sagt Isaacs. Wenn der Freund geantwortet hätte, dass dies nicht mehr bequem sei, hätte Shari antworten können: „Ich fühle mich wirklich verstört. Hierher zu kommen ist eine dreistündige Rundfahrt. Können wir eine Lösung finden, da wir bereits hier und bereit sind zu arbeiten?“, sagt Isaacs.

Wenn Ihnen das passiert: Dies ist eine gute Vorlage für den Umgang mit einer Freundin, die ihre Bedürfnisse über Ihre stellt: Erklären Sie ruhig, wie ihr Verhalten auf Sie wirkt, und bitten Sie darum, einen Kompromiss zu finden, sagt Isaacs. Wenn sich ihre Einstellung 'Ich bin wichtiger' nicht ändert, ist es vielleicht an der Zeit, sich von dieser Person zu distanzieren.

Der Freund, der alles kopiert, was du tust

Ich habe eine Freundin, die vor ihrer Hochzeit um Bilder meiner Zeremonie gebeten hat, damit sie mit mir Kleider- und Blumenideen besprechen kann. Bei ihrer Hochzeit lag mein Kiefer auf dem Boden. Sie hat tatsächlich mein Hochzeitskleid und meinen Blumenstrauß kopiert! In der Empfangslinie sagte ich zu ihr und ihrer Mutter, dass es so lustig sei, wie ähnlich ihr Kleid und ihre Blumen meinen waren. Hätte ich ihnen etwas sagen oder es einfach lassen sollen? Sarah, Chicago

Tipp für Sarah: Verrat, schlechtes Gerede, Lügen – diese Probleme können eine Freundschaft zerstören. Aber Blumenarrangements kopieren? Sarah hätte sich daran erinnern sollen, dass Nachahmung die aufrichtigste Form der Schmeichelei ist, sagt Laurie Puhn, Anwältin, Mediatorin und Autorin von Sofortige Überzeugung (Tarcher, 15 $).

Wenn Ihnen das passiert: Wurden Sie zu oft von einem Kumpel nachgeahmt? Sagen Sie etwas wie Wow, wir haben den gleichen Geschmack. Großartige Köpfe denken gleich, oder? Puhn schlägt vor. Auf diese Weise nimmst du die Ähnlichkeit subtil wahr, aber laut, und hoffentlich bekommt sie den Hinweis. Wenn Sie noch einen Schritt weiter gehen wollen, versuchen Sie es, ich stelle fest, dass Sie das gleiche Kleid wie ich haben. Manchmal genieße ich es, Dinge zu finden, die einzigartig sind, und ich würde es hassen, zu glauben, dass dies oft passiert, sagt Puhn. Aber überprüfe dich selbst, bevor du so weit gehst: Wenn es sich nicht richtig anfühlt, so etwas zu sagen, ist das ein starkes Zeichen, dass du deine eigenen Emotionen und Motive hinterfragen solltest, bevor du deinen Freund konfrontierst.

Der Freund, der deine Geheimnisse verschüttet

Im College war ich kurz mit einem Typen aus. Er beendete es abrupt, und ich erfuhr warum: Das Mädchen, mit dem er zusammen war, kehrte vom Auslandsstudium zurück, und ohne mein Wissen hatten sie sich nie getrennt. In derselben Nacht trafen mein bester Freund und ich einige Freunde, die mit der Freundin im Ausland gewesen waren. Ich habe meinen Freund gebeten, die Nachricht zu verschweigen. Später, als ich zu Bett gegangen war und die Gruppe plauderte, hörte ich, wie mein bester Freund die Bohnen verschüttete. Ich fühlte mich total betrogen, konfrontierte sie aber nicht. Obwohl es schon lange her ist und wir immer noch Freunde sind, teile ich keine privaten Dinge mehr mit ihr. Und ich frage mich immer noch, ob ich das anders hätte behandeln sollen. Melissa, New York City

Tipp für Melissa: Sie hätte ihre Freundin zum Mittagessen einladen und ihr erzählen können, wie sie sich fühlte – wütend, enttäuscht – ohne zu schimpfen. Nachdem sie Melissas Standpunkt gehört hatte, hätte sich ihre Freundin möglicherweise entschuldigt und ihr Vertrauen wiedererlangt, sagt Lerner.

Wenn Ihnen das passiert: Auch hier hilft es nicht, zu schweigen, wenn Sie sich betrogen fühlen. Es ist deinem Freund gegenüber auch nicht fair, sagt Lerner. Wenn sich Ihre Freundin jedoch nicht entschuldigt (oder wenn sie es tut, aber sofort wieder zu viel enthüllt), fügt Lerner hinzu, sollte klar sein, dass dies kein Freund ist, dem Sie sich anvertrauen können. Dies bedeutet jedoch nicht, dass eine Freundschaft vorbei sein muss . Wenn eine Person auf andere Weise für Sie durchkommt, können Sie vielleicht lernen, dieses eine Manko zu akzeptieren.