Wenn Sie schon einmal eine kieferorthopädische Reise angetreten haben (oder mitten in einer stecken), dann werden Sie mit der herausnehmbaren Apparatur, die Ihnen hilft, Ihre Zähne perfekt zu machen, nur allzu vertraut sein. Das Tragen Ihres Retainers oder Ihrer Aligner kann der letzte Schritt in Ihrer Zahnroutine sein – aber es ist ein sehr wichtiger. Und da das Letzte, was Sie tun möchten, ist, einen keimigen Plastikklumpen in Ihren Mund zu stecken, nachdem Sie ihn gerade gereinigt haben, ist die Desinfektion Ihres Aligners oder Retainers ein nicht zu vernachlässigender Schritt. Das Überspringen kann dazu führen, dass Ihr Gerät bricht oder reißt (Bakterien beschädigen einen Retainer genauso wie Ihre Zähne), Mundgeruch verursachen und Sie anfällig für Karies machen.

Wie können Sie also feststellen, ob Sie Ihren Retainer desinfizieren müssen? Ihre Sinne sind Ihr zuverlässigster Richter. Wenn Ihr Retainer schlecht riecht oder schmeckt, Sie einen trüben Film und/oder weiße Flecken auf der Oberfläche sehen oder seit der letzten Desinfektion mehr als eine Woche vergangen ist, ist es wahrscheinlich an der Zeit, Ihr Gerät gründlich zu reinigen.

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Hier sind einige Tipps, um Ihren Retainer oder Aligner in gutem Zustand zu halten:

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1 Bürsten Sie es mit einer weichen Zahnbürste.

Beginnen Sie mit der Reinigung Ihres Retainers/Aligners wie Ihre Zähne – indem Sie sie putzen. Idealerweise sollten Sie Ihren Retainer bei jedem Zähneputzen reinigen. Verwenden Sie eine Bürste mit weichen Borsten oder eine Zahnprothesenbürste, um Plaque und andere Ablagerungen sanft zu entfernen. Bei Bedarf können Sie mit einem Wattestäbchen in die tiefsten Rillen und Grate gelangen. Versuchen Sie, eine nicht aufhellende Zahnpasta für Ihre Aligner/Retainer zu wählen, da die Bleichmittel in Whitening-Pasten mit der Zeit Schäden verursachen können.

zwei Tauchen Sie es in Mundwasser.

Neben dem Bürsten sollte einmal pro Woche eine umfangreichere Reinigung erfolgen. Dies kann ganz einfach mit der Mundspülung auf Ihrem Badezimmertisch erfolgen. Der Vorgang könnte nicht einfacher sein – tauchen Sie Ihr Gerät einfach für 2 bis 3 Minuten in alkoholfreies Mundwasser und spülen Sie es mit kaltem Wasser ab. Entscheiden Sie sich für eine farblose Formel, wie die Listerine Naturals Fluorid-Free Mint Antiseptic Mouthwash ($ 5; walgreens.com ), um Fleckenbildung zu vermeiden.

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3 Tragen Sie ein antibakterielles Spray auf.

Wenn Sie in einer Zeitnot sind oder Ihren Aligner nach einer Mahlzeit in einer öffentlichen Umgebung reinigen müssen, in der Sie nicht abspülen können, sind Desinfektionssprays eine großartige Alternative. Versuchen Sie so etwas wie das tragbare EverSmile AlignerFresh Spray (15 $; amazon.com ), die eine auf Wasserstoffperoxid basierende Formel verwendet, die nachweislich 99,9 Prozent der üblichen Mundbakterien innerhalb von 60 Sekunden abtötet. Diese Sprays können bis zu sechs Mal pro Tag angewendet werden und dauern weniger als 6 Sekunden. Sie haben also keine Entschuldigung dafür, Ihrem Aligner keinen schnellen Spritzer zu geben, bevor Sie ihn wieder in den Mund stecken.

4 Verwenden Sie Backpulver.

Backpulver ist die beliebteste Zutat des Helden für alle Dinge, die desodorieren, und Ihre Zähne sind keine Ausnahme. Neben der Bekämpfung des Stinkfaktors kann das handliche weiße Pulver den pH-Wert des Mundes auf natürliche Weise stabilisieren und Ihr orales Mikrobiom wieder ins Gleichgewicht bringen, wodurch kariesverursachende Bakterien in Schach gehalten werden. Ebenso kann Backpulver Ihren Retainer desinfizieren, ohne aggressive Chemikalien zu verwenden, indem es verhindert, dass es pH-Ungleichgewichte entwickelt, die Ihrem Mund schaden.

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5 Suchen Sie nach Retainer-Reinigern.

Gängige Aligner-Marken stellen oft ihre eigene Desinfektionslösung her. Das spezielle Reinigungspaket von Invisalign ($ 50; amazon.com ) wird mit 50 einzeln verpackten Packungen mit Reinigungskristallen geliefert (mit einer Gesamtmenge von bis zu 50 Wochen), um alle verbleibenden Plaqueablagerungen zu entfernen. Lassen Sie einfach einen Kristall in eine Tasse warmes Wasser fallen und tauchen Sie Ihre Aligner für 15 Minuten ein. Wenn Sie sie herausnehmen, sieht es so aus, als hätten Sie gerade zum ersten Mal ein neues Set geöffnet.