Heben Sie die Hand, wenn dies zutrifft: Egal, wie oft Sie den Juckreiz kratzen, Sie werden Ihre trockene Kopfhaut anscheinend nicht los. Es ist ein häufiges Problem – diese empfindliche Haut wird oft vernachlässigt, da sie nicht so sichtbar ist wie andere Teile unseres Körpers. Aber dieser dünne Hautstreifen braucht genau wie jeder andere Bereich TLC, und wenn wir ihm nicht die nötige Feuchtigkeit geben, kann dies zu unangenehmen und lästigen Symptomen führen.

Genauso wie a sonnenverbrannte kopfhaut kann lästiger sein als ein sonnenverbrannter Arm, eine trockene Kopfhaut kann sich fast überall schlimmer anfühlen als trockene Haut. Von der Ursache trockener Kopfhaut bis hin zu Hausmitteln zur Behandlung trockener Kopfhaut finden Sie hier, was Sie über diese überraschend häufige Erkrankung wissen müssen.

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1 Was ist trockene Kopfhaut?

Eine trockene Kopfhaut ist einfach das Abblättern der Kopfhaut, das durch Reizungen verursacht wird, so ein Starfriseur Chaz Dekan. Dies wird durch die Unfähigkeit der Kopfhaut verursacht, genügend Talg und natürliche Öle zu produzieren, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Ohne genügend Feuchtigkeit, um sie gesund zu halten, wird die Kopfhaut laut Dean übermäßig trocken, was zu Schuppen, Schuppen und mehr führt: häufige Symptome trockener Kopfhaut.

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Ob Sie es glauben oder nicht, dies ist eine ziemlich häufige Beschwerde, da es viele Elemente gibt, die trockene Kopfhaut verursachen können, erklärt Dean. Dazu gehören interne, externe, Umwelt- und andere Faktoren.

zwei Was ist der Unterschied zwischen trockener Kopfhaut und Schuppen?

Während eine trockene Kopfhaut durch Feuchtigkeitsmangel verursacht wird, ist die Schuppenbildung das Gegenteil, verursacht durch eine übermäßige Ölproduktion oder ein übermäßiges Wachstum von harmlosen Hefen. Die Flocken haben auch ein unterschiedliches Aussehen: Bei trockener Kopfhaut sind Flocken kleine, weiße Flecken, während Schuppen verursachen großen, gelbstichigen Output . Angela Phipps, DO, ABHRS, die medizinische Beraterin für Haarclub, sagt, dass Menschen trockene Kopfhaut und Schuppen oft synonym verwenden, weil beide die gleichen Hauptsymptome haben. Es handelt sich jedoch um zwei verschiedene Erkrankungen, die unterschiedliche Behandlungspläne haben.

3 Was verursacht trockene Kopfhaut?

Von dem, was Sie in Ihre schönen Locken stecken, bis hin zu Ihrem Standort, mehrere Faktoren beeinflussen die Wahrscheinlichkeit einer trockenen Kopfhaut.

Übermäßiges Waschen

Hat Ihr Stylist Sie schon einmal gescholten, weil Sie sich zu oft die Haare gewaschen haben? Dies kann natürlich Farbbehandlungen schaden, aber es kann auch zu Problemen mit trockener Kopfhaut führen. Wie Brendan-Camp, MD, FAAD, ein von der Doppelkammer zertifizierter Dermatologe und Dermatopathologe, erklärt, dass unser Körper Öl – auch bekannt als Talg – produziert, das der obersten Schicht unserer Haut hilft, Feuchtigkeit zu speichern und die Kopfhaut und das Haar zu schmieren. Wenn wir täglich mit heißem Wasser und Shampoos schrubben, befreien wir unsere Kopfhaut von dem Öl, das letztendlich eine Übertrocknung unserer Kopfhaut verhindern soll. Kombinieren Sie dies mit dem Altern, das natürlich zu Ölverlust führt, und Sie könnten schnell einen juckenden Noggin bekommen.

Schuppenflechte

Wenn Sie zu den geschätzten gehören acht Millionen Amerikaner die an Psoriasis leiden, entwickeln eher trockene Kopfhaut als andere. Bei Psoriasis ärgert sich Ihr Immunsystem über Ihre Haut und verursacht laut rote Plaques Joshua Zeichner, MD, dem Direktor für kosmetische und klinische Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City. Wenn Sie eine Familienanamnese von Psoriasis haben oder sie an anderer Stelle in Ihrem Körper haben, ist es wahrscheinlich, dass Sie auch einen Fleck auf Ihrem Kopf entwickeln.

Die Umgebung

Zwei Jahreszeiten sind für Menschen mit trockener Kopfhaut am schwierigsten: die heißen, dampfenden Sommertage und die kalten, spröden Wintertage. Als Anabel Kingsley, beratende Trichologin und Markenpräsidentin der Philip Kingsley Kliniken und Produktpaletten, erklärt, dass wir bei himmelhohen Temperaturen eher UV-Strahlen ausgesetzt sind. Wie jede andere Haut kann auch unsere Kopfhaut einen Sonnenbrand bekommen, was zu Trockenheit führt, die zu Schuppen und Peeling führt.

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Längere Sonnenexposition, auch wenn sie Ihre Kopfhaut nicht verbrennt, kann sie auch austrocknen. Dies liegt daran, dass die Sonne Wasser aus der Epidermis, unserer oberflächlichen Hautschicht, verdunstet, sagt sie.

Im Winter erleben wir normalerweise nicht so viel Feuchtigkeit, die unserer Luft Feuchtigkeit verleiht. Niedrige Luftfeuchtigkeit gepaart mit trockenen, stürmischen Winden und eisigen Wetterbedingungen können eine trockene Kopfhaut verursachen oder verschlimmern.

Genetik

Laut Dr. Zeichner können Sie Ihre Mutter oder Ihren Vater für eine trockene Kopfhaut verantwortlich machen, zumal Ekzeme und trockene Haut über Generationen weitergegeben werden können. Menschen mit diesen Erkrankungen haben eine Hautbarriere, die nicht optimal funktioniert, was zu mikroskopischen Rissen, Feuchtigkeitsverlust und Entzündungen führt, sagt er. Wenn sich Ihre Eltern oder Großeltern also oft über Flocken beschweren, können auch Sie bald mit dem Alter leiden.

Schlechte Ernährung

Alles kommt auf die Ernährung zurück, denn was wir essen, erzeugt gesundheitliche Erfolge oder gesundheitliche Beschwerden. Wie Alan J. Baumann, MD, ABHRS, ein vom Board zertifizierter Haarwiederherstellungsspezialist, erklärt, dass unsere Kopfhaut genau wie unsere Haut eine Barriere ist, die Lipide wie Phospholipide, freie Fettsäuren, Cholesterin und Ceramide enthält. Wenn Sie nicht genug Fett in Ihrer Haut haben oder von Talgdrüsen produziert werden, kann Wasser entweichen und es kann zu Dehydration kommen, sagt er.

Haarpflegeprodukte

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Da Haarpflegeprodukte durch unsere Strähnen und in unsere Kopfhaut eindringen, verursachen alle Inhaltsstoffe, die eine Empfindlichkeit verursachen, Schübe wie trockene Kopfhaut. Dr. Zeichner sagt, wenn Sie chemische Haarbehandlungen oder Farbstoffe verwenden, achten Sie darauf, diese von Ihrer Kopfhaut fernzuhalten. Wenn sie mit der Kopfhaut in Kontakt kommen, können sie eine sogenannte reizende Kontaktdermatitis verursachen, die zu Juckreiz, Rötung und Schuppen führt, sagt er.

4 Wie kann man trockene Kopfhaut behandeln?

Es kann mühsam – und peinlich – sein, dass Flocken von Ihren Strähnen fallen, aber zum Glück gibt es viele nicht-invasive Behandlungen, die das Problem für die meisten Menschen lösen. Probieren Sie diese einfachen Behandlungen für trockene Kopfhaut aus – wenn sie nicht funktionieren, können Sie es jederzeit versuchen Kopfhautbürste oder andere im Laden gekaufte trockene kopfhaut heilmittel.

Verwenden Sie ein sanftes Shampoo und eine feuchtigkeitsspendende Spülung

Der erste Schritt, um trockene Kopfhaut zu heilen, ist eine superselektive Kombination aus Shampoo und Spülung, sagt Dr. Phipps. Tatsächlich sagt sie, dass die Kombination eines sanften Shampoos und einer feuchtigkeitsspendenden Spülung dazu beiträgt, das Austrocknen der Kopfhaut zu verhindern. Und obwohl es vielleicht nicht Ihre erste Präferenz ist, kann es auch hilfreich sein, eine warme, aber nicht sengend heiße Temperatur in der Dusche zu wählen.

Sie wissen nicht, nach welchen Zutaten Sie suchen sollen? Dr. Phipps sagt, dass Ihre reinigenden und weichmachenden Haarprodukte All-Stars wie Aloe, Kamille, Salbei und Panthenol enthalten. Produkte mit zusätzlichen Feuchtigkeitsspendern für das Haar wie Baobab und anderen ätherischen Ölen tragen dazu bei, die Gesundheit und Feuchtigkeit von Haar und Kopfhaut zu erhalten. Suchen Sie nach Produkten mit entzündungshemmenden und antiseptischen Pflanzenstoffen wie Rosmarin und Lavendel, um ein gesundes Kopfhautmilieu zu erhalten, sagt sie.

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Versuchen Sie eine Behandlung mit heißem Öl

Im Winter – oder wenn Sie Symptome trockener Kopfhaut bemerken – Friseurhair Jana Rago schlägt vor, eine Behandlung mit heißem Öl auszuprobieren. Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu Hause oder im Salon zu tun, aber das Ziel ist es, Ihre Locken (und Ihren Kopf!) Nachdem Sie Ihre Haare gewaschen haben, sagt Rago, dass Sie die heiße Ölbehandlung aufschäumen und über Nacht einwirken lassen sollen. Waschen Sie es dann morgens aus und Sie haben weiche Strähnen – und eine weniger juckende Kopfhaut.

Trinke mehr Wasser

Wenn wir genug Wasser trinken, um die Funktion unseres Körpers aufrechtzuerhalten und die Hautfeuchtigkeit aufrechtzuerhalten, ist es weniger wahrscheinlich, dass wir eine Erkrankung wie trockene Kopfhaut entwickeln. Im Zweifelsfall mehr Wasser trinken, empfiehlt Zain Husain, MD, FAAD, Facharzt für Dermatologie. Sein bester Rat ist, täglich sechs bis acht Gläser zu trinken, damit die Kopfhaut Feuchtigkeit speichert. Obwohl es im Sommer technisch hilfreicher ist, wenn der Oberkopf mehr Sonnenlicht sieht, ist es nie eine schlechte Idee, viel Wasser zu trinken.

Kaufe ein paar defensive Produkte

Im Sommer können ein Hut und Sonnencreme viel dazu beitragen, trockene Kopfhaut zu verhindern, sagt Kingsley. Wenn sich die Luft in Ihrem Raum trocken anfühlt, sollten Sie in einen Luftbefeuchter investieren, der der Luft Feuchtigkeit zuführt.

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Versuchen Sie es mit Hausmitteln

Zum Glück gibt es viele DIY-Hausmittel gegen trockene Kopfhaut. Dazu gehören, wie von Dr. Phipps empfohlen, Kokosöl, Teebaumöl, Aloe-Vera-Lösung und Hamamelis sowie zerdrückte Bananen oder Avocados. Wenn sie auf die Kopfhaut aufgetragen und zehn bis fünfzehn Minuten lang belassen werden, wirken all diese natürlichen Inhaltsstoffe, um die natürliche Feuchtigkeit Ihrer Kopfhaut zu erhöhen.

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Suchen Sie einen Profi, wenn Sie ihn brauchen

Wenn diese Behandlungen nicht funktionieren, kann es von Vorteil sein, eine Behandlung bei einem Trichologen zu suchen, sagt Dr. Bauman. Diese lizenzierte Kosmetikerin ist auf Haar- und Kopfhauterkrankungen spezialisiert und kann mit einem Arzt zusammenarbeiten, um die Symptome zu bewerten und eine geeignete Behandlung zu entwickeln. Obwohl dies normalerweise nur in extremen Fällen erforderlich ist, möchten Sie den Juckreiz nicht zu lange ohne Behandlung anhalten lassen, da andere zugrunde liegende Probleme im Spiel sein können, einschließlich hormoneller Ungleichgewichte.