Die Kopfhaut gehört zu den Bereichen, die beim Auftragen von Sonnencreme oft unbemerkt bleiben. Selbst wenn Sie volles Haar haben, besteht die Gefahr eines Sonnenbrands auf Ihrer Kopfhaut, sagt Arielle Nagler, Dermatologin am NYU Langone Medical Center in New York City. Hier ist, was Sie tun können, wenn Sie von einem Tag in der Sonne zurückkehren und feststellen, dass Ihre Kopfhaut rot und zart ist.

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1 Wie man es behandelt

Befeuchten Sie die sonnenverbrannte Haut, um die Symptome zu lindern, sagt Nagler. Tragen Sie vor dem Schlafengehen großzügig beruhigendes Aloe-Vera-Gel auf die betroffenen Stellen auf. (Legen Sie zuerst ein Handtuch auf das Kissen.) Waschen Sie es morgens mit lauwarmem Wasser und einem alkoholfreien Shampoo (wie Burt's Bees Super Shiny Mango Shampoo; $8, burtsbees.com ).

zwei Was man vermeiden sollte

Vermeiden Sie Produkte mit Alkohol, da diese das Abblättern verschlimmern können, sagt Nagler. Vermeiden Sie auch Erdöl, das Hitze einschließen und Sonnenbrand und Lidocain verschlimmern kann, das sehr irritierend sein kann. Halte auch Haarspray, Gel, Trockenshampoo, Spülung und Mousse von der Stelle fern. Während die Verbrennung bei Berührung schmerzhaft ist, nimm den Föhn und vermeide beim Bürsten Wurzeln.

3 So verhindern Sie es beim nächsten Mal

Tragen Sie einen UPF-Hut oder tragen Sie Sonnencreme auf die freiliegende Kopfhaut auf. Wenn Sie aus irgendeinem Grund keinen Hut tragen können, ist das Auftragen von Sonnenschutzmitteln insbesondere auf die am stärksten exponierten Stellen der Kopfhaut unerlässlich, sagt Nagler, der SPF 30 oder höher mit Breitbandschutz (einschließlich UVA und UVB) empfiehlt. Tragen Sie 15 Minuten vor dem Sonnenbaden 1 Unze oder genug auf, um ein Schnapsglas auf exponierte Körperstellen zu füllen. Sonnencreme sollte idealerweise alle 2 Stunden und auf jeden Fall sofort nach dem Baden oder Schwitzen erneut aufgetragen werden. (Probieren Sie Banana Boat Body & Scalp Quik Dry Spray; $6, walmart.com .)

4 Wann sollte man einen Arzt aufsuchen

Wenden Sie sich an Ihren Dermatologen oder Arzt, wenn Sie eine schwere, blasenbildende und schmerzhafte Kopfhaut haben, wenn Sie Fieber haben oder der Sonnenbrand schlimmer statt besser wird.