Kommt der Tag der Arbeit und es fühlt sich plötzlich so an, als ob Ihr Gesicht in einer Identitätskrise steckt? Trockene Haut wird fettig; fettige Haut trocknet plötzlich aus. Oder vielleicht ist die Haut an Ihrem Körper juckend und gereizt. Vielleicht haben Sie sogar einen Ausschlag, der scheinbar aus dem Nichts kam.
Gemäß Vicki Rapaport , MD, ein zertifizierter Dermatologe in Beverly Hills, Kalifornien, treten saisonale Hautprobleme nur auf, wenn Sie empfindliche Haut haben, aber empfindliche Haut ist sehr häufig. Es gibt Ebenen der empfindlichen Haut, sagt sie. Ihre Haut kann auch normal, trocken, fettig oder gemischt und gleichzeitig empfindlich sein.
Wenn Sie also mit saisonalen Hautproblemen zu kämpfen haben, können Sie sicher sein, dass Sie nicht allein sind. Dieses Problem ist zwar möglicherweise schwierig zu handhaben, aber überschaubar.
Was verursacht saisonal trockene Haut?
Laut Dr. Rapaport ist die Außentemperatur nicht die Ursache für Ihre saisonalen Probleme mit trockener Haut, sondern die Änderung der Luftfeuchtigkeit. Die Raumluft ist ein weiterer Faktor, denn kältere Tage bedeuten oft ein Aufdrehen der Heizung, was Ihr Zuhause oder Büro sehr trocken macht. Fügen Sie dann die Extreme hinzu, die Ihre Haut zwischen der heißen Luft im Inneren und der kalten Luft draußen aushält, und Sie haben ein Rezept für Verwirrung.
Probleme wie Ekzeme, Rosacea und Ausbrüche können nur auftreten, wenn die Luftfeuchtigkeit sinkt und steigt. Auch wenn sich die Temperatur für Sie nicht so anders anfühlt, hat der Feuchtigkeitsgehalt der Luft einen großen Einfluss darauf, wie die Haut auf einen normalen Tag reagiert, sagt Dr. Rapaport.
Für diejenigen mit Mischhaut , saisonale Hautprobleme können sich in verschiedenen Teilen des Gesichts manifestieren und gleichzeitig trocken und fettig sein. Jede Veränderung kann passieren, sagt Dr. Rapaport.
Aber die wechselnde Luftfeuchtigkeit ist nicht für jeden schlecht. Für manche Menschen kann es sogar von Vorteil sein, sodass sie aufhören auszubrechen.
Der saisonale Wechsel kann auch positiv sein, wenn Sie an Melasma leiden, einer Art von Hyperpigmentierung . Dr. Rapaport sagt, dass Melasma im Herbst und Winter vorübergehend verschwinden kann und von selbst verblasst. Das liegt daran, dass die meisten Menschen weniger Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind und mehr Zeit in Innenräumen verbringen, sodass es weniger Möglichkeiten gibt, das Problem auszulösen.
Heilmittel für trockene Haut
Wenn Ihre Hautpflege-Routine endlich zu einer Wissenschaft geworden ist, Ihr Gesicht jedoch nicht mehr wie früher auf Ihre Produkte reagiert, ist dies ein Hinweis darauf, dass es an der Zeit ist, die Dinge umzustellen. Ein beliebter Inhaltsstoff, der trockene Haut in den kühleren Monaten problematisch machen kann ist Retinol . Sie müssen jedoch nicht vollständig aufhören, es anzuwenden. Versuchen Sie, die Anzahl der Tage pro Woche zu reduzieren, an denen Sie Retinol verwenden.
Dr. Rapaport sagt, dass der Schlüssel zu einer besseren Herbst- und Winterhaut darin besteht, Produkte zu finden, die sich nicht abstreifen und der Haut Feuchtigkeit zuführen. Beginnen Sie damit, Ihren aktuellen Reiniger gegen eine feuchtigkeitsspendende Formel auszutauschen. Ihre beiden Lieblingsreiniger sind SKN Beverly Hills Pure Oxygen Crystal Cleanser ($ 26; sknbeverlyhills.com ) und Epionce Lytic Gel Cleanser ($36; dermstore.com ).
Sie ist auch eine Befürworterin von Gesichtsöle für alle Hauttypen (ja, auch fettige Haut). Sie eignen sich hervorragend zum Reinigen und Entfernen von Make-up, ohne die Feuchtigkeit zu reduzieren. Wir mögen Kopari Coconut Cleansing Oil ($32; sephora.com ). Sie können Ihre Nachtcreme auch gegen Gesichtsöl austauschen. Probieren Sie Go-To Face Hero aus ($ 34; nordstrom.com ), die eine saubere Ölmischung ist.
Wenn Sie noch nicht ganz auf den Gesichtsölzug aufspringen können, sagt Dr. Rapaport, dass Sie viel regelmäßige Feuchtigkeitscreme verwenden. Einer ihrer Favoriten ist Epionce Renewal Cream (94 $; dermstore.com ).
Ein weiteres Ticket für eine gute Haut ist ein Peeling, bei dem abgestorbene Zellen entfernt und die Schuppen abgelöst werden, wodurch eine neue Zellschicht freigelegt wird. Dadurch dringen alle Ihre Produkte tiefer ein und funktionieren besser. Aber es ist trotzdem wichtig, mit Vorsicht vorzugehen. Wenn Sie in den wärmeren Monaten täglich ein Peeling durchführen, empfiehlt Dr. Rapaport, es auf maximal zweimal pro Woche zu reduzieren. Sie empfiehlt SKN Beverly Hills Beach House ($ 32; sknbeverlyhills.com ).
Und auch wenn Sie in absehbarer Zeit keinen Strandausflug planen, können Sie dennoch nicht auf Sonnencreme verzichten. Stellen Sie sicher, dass Sie eine verwenden, die Ihre Haut nicht austrocknet. Dr. Rapaport sagt, Sie sollten sich die aktuelle Konsistenz ansehen, die Sie verwenden – wenn die Konsistenz klar, dünn oder gelartig ist, kann sie zu trocken sein. Wähle stattdessen ein dickeres, feuchtigkeitsspendenderes Produkt. Sie mag EltaMD UV Facial Broad-Spectrum SPF 30+ (26,50 $; dermstore.com ).
Vergiss deinen Körper nicht
Ein Hautausschlag oder trockene Haut an Ihrem Körper zeigt sich zwar nicht ganz so wie im Gesicht, kann jedoch große Beschwerden verursachen. Wenn Sie derzeit Seifenstücke verwenden und mit trockener Haut zu kämpfen haben, tauschen Sie sie gegen ein Duschgel wie Dove Sensitive Skin Beauty Body Wash aus (10 USD für 2er Pack; amazon.com ).
Vergiss nicht, deinen Körper jeden Tag mit Feuchtigkeit zu versorgen. Dr. Rapaport sagt, wenn Sie nicht jeden Monat mindestens eine Flasche Körperlotion trinken, machen Sie es falsch. Sie mag Aveeno Eczema Itch Relief Balm ($ 16; amazon.com ) bei gereizter Haut. Für trockenere Hauttypen empfiehlt sie Neutrogena Hydro Boost Hydrating Whipped Body Balm (7 $; amazon.com ).
Dr. Rapaport nennt Olivenöl auch die perfekte Körperfeuchtigkeitscreme für diese Jahreszeit. Wenn Sie jedoch nicht den ganzen Tag nach Ihrem Mittagessen riechen möchten, kann es sehr effektiv sein, es vor dem Zubettgehen zu verwenden.
Egal für welches Produkt Sie sich entscheiden, Konsistenz ist der Schlüssel, sagt Dr. Rapaport. Sie müssen jeden Tag eine großzügige Menge auftragen.
Manchmal reichen aktuelle Lösungen nicht aus
Wenn Sie Ihre Hautpflegeroutine geändert haben und immer noch unter Trockenheit leiden, empfiehlt Dr. Rapaport, sie auszugleichen und orale Gleitmittel wie Vitamin E und Omega-3 einzunehmen. Diese Ergänzungen können Trockenheit lindern, sagt sie.
Welche Hautpflegebehandlungen können helfen?
Selbstfürsorge ist immer wichtig , besonders für Ihre Haut. Regelmäßige Gesichtsbehandlungen können ein Game Changer sein. Dr. Rapaport empfiehlt, vier bis sechs Gesichtsbehandlungen pro Jahr zu bekommen, aber für Leute mit kleinem Budget sagt sie, dass zwei oder drei ausreichen. Es geht darum, zu tun, was man kann und etwas ist immer besser als nichts.
Wann sollten Sie bei trockener Haut einen Arzt aufsuchen?
Ein Besuch beim Hautarzt kann teuer und unnötig sein. Dr. Rapaport sagt, dass eine Änderung Ihrer Routine ein guter erster Schritt ist. Dann warten Sie es ab und lassen Sie Ihre Haut sich anpassen. Wenn sich die Situation in vier bis sechs Wochen nicht verbessert, ist es wahrscheinlich an der Zeit, einen Termin zu vereinbaren.
