Wir werden nicht um den Nagellackpinsel herumreden: Herauszufinden, wie Sie Ihre Nägel schneller wachsen lassen, erfordert Zeit, Geduld, einige Änderungen des Lebensstils und in einigen Fällen ein paar Schlüsselprodukte. Egal, ob Sie genetisch zu kurzen und brüchigen Nägeln neigen, versuchen, sie von Acryl oder Dip zu erholen, oder ob Sie einfach eine Phase durchmachen, befolgen Sie diese Expertenratschläge für beneidenswert starke und lange Krallen.

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eins Befeuchten Sie Ihre Nägel

Sie wissen bereits, dass Ihre Haut von routinemäßiger Flüssigkeitszufuhr profitiert, aber auch Nägel brauchen Feuchtigkeit. „Nägel werden trocken und brüchig, wenn ihnen Feuchtigkeit fehlt“, sagt er Jeanette Graf , M.D., ein staatlich geprüfter Dermatologe in New York. Ohne die richtige Feuchtigkeit von Lotion oder Öl sind sie anfälliger für Brüche. 'Viele Dinge können den Fingernägeln die Feuchtigkeit entziehen, aber der häufigste Übeltäter ist das mehrmalige Waschen und Trocknen der Hände am Tag und die häufige Verwendung von Reinigungsmitteln, Haushaltsreinigern und Nagellackentferner.' Bewahren Sie eine Handlotion oder Nagelhautöl auf – wie OPI ProSpa Nail & Cuticle Oil To-Go (10 $; ulta.com ) in Ihrem Auto, Ihrer Handtasche oder an Ihrem Schreibtisch.

zwei Vermeiden Sie es, Ihre Nägel als Werkzeuge zu verwenden

Heben Sie Ihre Hand, wenn Sie Ihre Nägel benutzt haben, um etwas aufzubrechen oder an etwas zu stochern. Viele von uns machen sich schuldig, unsere Nägel als provisorische Werkzeuge zu verwenden, aber wenn Ihr Endspiel darin besteht, Ihre Nägel wachsen zu lassen, dann ist dies ein No-Go. „Wenn du wirklich grob mit deinen Nägeln umgehst – wie du sie zum Öffnen von Kisten verwendest – werden sie wahrscheinlich brechen“, sagt er Brittney Boyce , berühmte Nagelkünstlerin und Gründerin von Nails of LA.

3 Schützen Sie Ihre Nägel während der Hausarbeit

Möchten Sie noch einen Schritt weiter gehen, um Ihre Nägel zu schützen? „Wenn Sie putzen und Hausarbeiten erledigen, ziehen Sie das Tragen von Handschuhen in Betracht“, sagt Boyce. 'Das Tragen von Handschuhen beim Geschirrspülen kann tatsächlich auch dazu beitragen, Ihre Maniküre zu verlängern.'

4 Untersuchen Sie Ihre Ernährung

Obwohl wir den Zusammenhang zwischen unserer Ernährung und der Nagelgesundheit vielleicht nicht berücksichtigen, ist unsere Ernährung ein potenzieller Faktor dafür, ob unsere Nägel schneller und stärker wachsen. „Eine schlechte Ernährung trägt definitiv zu ungesunden Nägeln bei“, sagt Dr. Graf. Konzentrieren Sie sich auf ganzes Obst und Gemüse, Pilze, Blattgemüse und gesunde Fette über Eier, mageres Fleisch und Lachs.

5 Nehmen Sie eine Nagelergänzung

Sie können Ihr Nagelernährungsspiel mit einer Nagelergänzung verbessern. „Die Einnahme von 5000 UCG Biotin pro Tag hilft, die Nägel zu stärken und das Nagelwachstum zu fördern“, sagt Dr. Graf. Boyce hat dies in ihrem Nagelstudio in Aktion gesehen. „Kunden, die jegliche Art von Biotinpräparaten einnehmen, neigen dazu, Nägel zu haben, die sehr schnell wachsen“, sagt sie.

6 Versuche es mit einem topischen Stärkungsmittel

Sowohl Dr. Graf als auch Boyce empfehlen die Verwendung von Orly's Breathable Calcium Boost (; https://www.target.com/p/orly-breathable-calcium-boost-nail-beauty-treatment-0-6-fl-oz/- /A-81819487' data-tracking-affiliate-name='www.target.com' data-tracking-affiliate-link-text='target.com' data-tracking-affiliate-link-url='https:// www.target.com/p/orly-breathable-calcium-boost-nail-beauty-treatment-0-6-fl-oz/-/A-81819487' data-tracking-affiliate-network-name='Aufprallradius' rel='sponsored'>target.com ), ein topischer Verstärker, den Sie genauso auftragen wie Nagellack. 'Es enthält veganes Kalzium, Vitamin B5, Vitamin C und Arganöl, die dazu beitragen, trockene, beschädigte und dünne Nägel zu pflegen.' Es hat auch Antioxidantien, um den Nagel zu nähren, bemerkt Boyce.

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7 Halten Sie Ihre Nägel ordentlich gefeilt

„Unsachgemäß gefeilte Nägel können auch dazu führen, dass Nägel leicht brechen“, bemerkt Boyce. „Sie können entweder gezackt sein und sich leicht verhaken, oder sie sind in einem Winkel gefeilt, der sie zu dünn macht. Verwenden Sie, wenn möglich, eine Glasfeile für eine sehr glatte Feile.' Probieren Sie die OPI Crystal Nail File ($ 12; ulta.com ).

8 Streben Sie eine glückliche Länge an

Wenn Sie die genetische Lotterie gewonnen haben und superlange Nägel wachsen lassen können, ohne dass sie leicht absplittern oder brechen, dann können Sie sich glücklich schätzen. „Jeder hat eine andere glückliche Länge, das ist die Länge, die die Nägel wachsen, bevor sie beginnen, Ihre Lebensweise zu beeinflussen“, sagt Boyce. 'Halten Sie Ihre Nägel auf ihrer glücklichen Länge.'

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9 Betrachten Sie eine Gel-Maniküre

Es gibt eine anhaltende Debatte darüber, ob Gel-Maniküren gut oder schlecht für Ihre Nägel sind, aber die Priorisierung eines pflegenden Gel-Nagellacks scheint dazu beizutragen, dass die Nägel lange halten. „Ich persönlich denke, dass eine richtig aufgetragene Schicht Qualitätsgel einen Schutzmantel über Ihren natürlichen Nägeln bilden kann“, sagt Boyce. 'Es gibt auch einen stumpfen Rand, so dass Sie weniger wahrscheinlich Dinge zerkratzen.' Die Entfernung muss jedoch ordnungsgemäß und idealerweise von einem Profi durchgeführt werden. Sie zu Hause abzuziehen, kann extrem schädlich sein. Boyce fügt hinzu: „Wenn sie zu heben beginnen, gehen Sie entweder zum Nagelstudio, um sie wieder aufzufüllen oder vollständig zu entfernen, oder besorgen Sie sich ein Entfernungsset mit Aceton, Watte und Folie, um sie richtig zu entfernen.“