Hast du Akne? Bevor du Pickelcreme über dein ganzes Gesicht schmierst, können einige Schönheitsfehler nicht einfach mit einem Killer-Reiniger oder einer Fleckenbehandlung beseitigt werden. Diese Produkte helfen, indem sie Pickel auf topischer Ebene bekämpfen, aber nicht alle Pickel sind auf fettige Haut und verstopfte Poren zurückzuführen. Akne in bestimmten Bereichen kann auf zugrunde liegende Gesundheits- oder Lebensstilprobleme hinweisen, die erst verschwinden, wenn das Problem behoben ist. Face Mapping genannt, ist es eine Praxis, die seit Tausenden von Jahren praktiziert wird, und obwohl sie sich seit der Antike weiterentwickelt hat, verlassen sich viele Dermatologen immer noch darauf, die beste Behandlung zu diagnostizieren.

Wenn die Augen das Fenster zur Seele sind, stellen Sie sich Ihr Gesicht als Fenster zu Ihrer Gesundheit vor. Akne-Gesichts-Mapping teilt das Gesicht in Zonen auf, die bestimmten medizinischen oder Lifestyle-Auslösern entsprechen, sagt Claire Chang, MD, eine zertifizierte Dermatologin in New York City. Es stammt aus der alten östlichen Medizin und deutet darauf hin, dass die Haut einer Person ein Spiegelbild ihrer inneren Gesundheit sein kann. Es wurde angenommen, dass ein körperliches Ungleichgewicht Ausbrüche in der Haut auslöst, wobei bestimmte Bereiche des Gesichts bestimmte Organe darstellen. In letzter Zeit hat sich die moderne Gesichtskartierung weiterentwickelt, um wissenschaftlichere und evidenzbasierte Ursachen für Akneausbrüche zu berücksichtigen.

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Fasziniert? Wir auch. Allerdings sollten Sie die Praxis mit Vorsicht genießen. Laut Dr. Chang kann Face Mapping helfen, auf einige mögliche Auslöser hinzuweisen, aber es ist bei weitem keine universelle Regel, die für alle funktioniert. Face Mapping kann als ein Werkzeug in unserer Toolbox zur Diagnose und Behandlung von Akne verwendet werden, sollte jedoch nicht als narrensicher angesehen werden. Vielmehr müssen wir den Patienten als Ganzes betrachten. Genetik, Hormone, Ernährung, Lebensstil und Umweltfaktoren spielen ebenfalls eine Schlüsselrolle.

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Ausbrüche immer an genau der gleichen Stelle in Ihrem Gesicht erscheinen, haben wir den modernsten Leitfaden zur Gesichtserkennung von Akne zusammengestellt, indem wir das Beste der östlichen Medizin mit von Dermatologen bestätigten Statistiken zusammenführen. Scrollen Sie weiter, um herauszufinden, wie Sie Ihre Flecken basierend auf dem Standort am besten diagnostizieren.

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1 Stirn

In der chinesischen Medizin ist die Stirn mit dem Verdauungssystem verbunden“, sagt Dr. Chang. 'Ausbrüche im Stirnbereich sollen Verdauungsstörungen wie schlechte Ernährung, falsche Verdauung oder Reizdarmsyndrom darstellen.' Um Giftstoffe auszuspülen und die Verdauung zu unterstützen, tauschen Sie koffeinhaltige und übermäßig verarbeitete Getränke mit etwas H2O aus. Wenn Sie Pony oder von Natur aus fettiges Haar haben, sollten Sie sich auch von dicken Haarölen fernhalten und Ihre Haare häufiger waschen. Laut Dr. Chang kann schmutziges Haar den Schweiß und das Öl, das die Poren verstopft, verschlimmern und dadurch Akneausbrüche auf der Stirn verschlimmern. Das Tragen von Mützen oder Hüten, die deinen Kopf bedecken, kann auch Bakterien in der Umgebung einfangen und Ausbrüche auslösen.

zwei Tempel

Nach alter chinesischer Kartierung entsprechen die Tempel den Nieren und der Blase. Infektionen oder Entzündungen in diesen Bereichen können sich als Akne äußern, daher sollten Sie neben stark verarbeiteten oder fettigen Lebensmitteln auch auf Ihren Alkoholkonsum achten. Wenn Sie immer noch feststellen, dass Ihre Schläfen aufflammen, suchen Sie einen Arzt auf, um zu sehen, ob eine intensivere Medikamente erforderlich ist.

3 Wangen

Akne in der Nähe der Wangen ist mit den Atemwegen verbunden. Wenn Sie also häufig in Städten spazieren oder mit geöffneten Fenstern fahren, sollten Sie Ihr Gesicht besonders sorgfältig reinigen. Versuchen Sie, einen Luftreiniger oder einige luftreinigende Pflanzen in Ihrem Zuhause einzusetzen. Auf der anderen Seite stellt Dr. Chang fest, dass Sie möglicherweise auch einen Blick auf mögliche Umweltauslöser in Ihrem Lebensstil werfen möchten, einschließlich schmutziger Kissenbezüge, Bettwäsche und Handyhüllen. Viele Dinge kommen jeden Tag mit deinen Wangen in Kontakt, daher kann das Reinigen der Gegenstände um dich herum dazu beitragen, das Auftreten neuer Pickel zu vermeiden.

4 Kinn/Kieferlinie

Kinnakne weist auf den größten Auslöser für Unreinheiten hin, den wir nur allzu gut kennen: hormonelles Ungleichgewicht. Laut Dr. Chang tritt hormonelle Akne tendenziell zyklisch auf, schlimmer mit Menstruationsperioden und Wechseljahren aufgrund des höheren relativen Androgenspiegels gegenüber Östrogen. Überschüssige Androgene stimulieren die Ölproduktion in der Haut, was zu verstopften Poren und Ausbrüchen führt. Versuchen Sie Ihr Bestes, um einen regelmäßigen Schlafrhythmus einhalten und gesunde Ernährung, um launische Hormone zu lindern, aber wenn Sie weiterhin unter Kinnakne leiden, sollten Sie Ihren Dermatologen und Gynäkologen konsultieren und sehen, ob Verhütungsmittel oder Spironolacton helfen könnten.

5 Haaransatz

Akne am Haaransatz deutet auf bestimmte Haar- oder Hautpflegeprodukte als Auslöser hin, sagt Dr. Chang. Haaransatzakne kann manchmal als Pomade-Akne bezeichnet werden. Pomaden sind dicke Produkte auf Ölbasis, die die Poren verstopfen und Akneausbrüche verursachen. Wenn Sie feststellen, dass sich die meisten Ihrer Pickel um den Rand Ihres Kopfes gruppieren, ist es am besten, auf ölbasierte Haarprodukte zu verzichten und auf nicht komedogene Alternativen umzusteigen, einschließlich Shampoos und Conditioner. Wir empfehlen die parfümfreie Haarpflegelinie von SEEN (50 USD; gesehen.com ), das von einem Dermatologen entwickelt wurde und ohne alles, was die Poren verstopfen könnte, wie Sulfate, Silikone, Phthalate, Parabene, Farbstoffe oder Gluten.

6 Nase

Ah, die lästige Nase zit. Auf deiner Nase befinden sich mehr Talgdrüsen als im restlichen Gesicht, was diesen Bereich am anfälligsten für Ausbrüche macht. Stellen Sie sicher, dass Sie gründlich reinigen und eine Hautpflege verwenden, die die Poren befreit. Versuchen Sie ein topisches Retinoid wie Differin Adapalene Gel 0,1% Aknebehandlung ($ 13; amazon.com ), das hilft, den Hautzellumsatz zu normalisieren und Entzündungen zu reduzieren. Im chinesischen Face-Mapping wurde Nasenakne auch mit Leber und Niere in Verbindung gebracht, daher kann es sich lohnen, mit Ihrem Arzt zu überprüfen, ob Sie hohen Blutdruck oder eine Leberfunktionsstörung haben. Wenn Sie vermuten, dass dies der Fall ist, versuchen Sie, die Happy Hour nach der Arbeit und den Verzehr übermäßig scharfer Gerichte zu reduzieren (sorry, Sriracha-Enthusiasten).

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