Bei unseren Versuchen, die Ausbreitung des neuartigen Coronavirus zu stoppen, haben wir uns gründlich und gründlich die Hände gewaschen soziale Distanzierung , und uns ständig daran erinnern, unsere Gesichter nicht zu berühren (im Ernst, warum ist das so schwer?). Aber jetzt empfiehlt die CDC, eine weitere Schutzmaßnahme hinzuzufügen: das Tragen von Gesichtsbedeckungen aus Stoff.

Die CDC beschloss, ihre Richtlinie zu hausgemachten Gesichtsmasken am Freitag, den 3. April, zu aktualisieren, nachdem sie neue Daten zum neuartigen Coronavirus überprüft hatte. In einem Statement zu den neuen Richtlinien , erklärt die CDC: 'Wir wissen jetzt von aktuelle Studien dass ein erheblicher Teil der Personen mit Coronavirus keine Symptome aufweist (‚asymptomatisch‘) und dass sogar diejenigen, die schließlich Symptome entwickeln (‚präsymptomatisch‘), das Virus auf andere übertragen können, bevor sie Symptome zeigen.“ Aus diesem Grund empfiehlt die Agentur jetzt, in öffentlichen Umgebungen eine selbstgemachte Gesichtsbedeckung aus Stoff zu tragen, insbesondere an Orten, an denen soziale Distanzierungsmaßnahmen möglicherweise schwer einzuhalten sind, wie zum Beispiel im Lebensmittelgeschäft oder in der Apotheke. Um es klar zu sagen: Das Tragen einer Gesichtsmaske macht soziale Distanzierung und häufiges Händewaschen nicht überflüssig, sollte jedoch in Kombination damit verwendet werden.

Aber denken Sie nicht einmal daran, eine im Laden gekaufte Gesichtsmaske zu kaufen. Aufgrund des Mangels an Gesichtsmasken müssen sowohl chirurgische Stoffmasken als auch N95-Atemschutzgeräte für Mitarbeiter des Gesundheitswesens an vorderster Front reserviert werden, die dringend persönliche Schutzausrüstung (PSA) benötigen.

Glücklicherweise gibt es viele hausgemachte Gesichtsmasken-Alternativen, und die CDC empfiehlt ein paar verschiedene Optionen, die aus kostengünstigen Materialien hergestellt werden, die Sie wahrscheinlich bereits im Haus haben, darunter Ersatzstoff, ein altes T-Shirt oder ein Bandana. Besuchen Sie ihre Website für Tutorials zu genähten und nicht genähten Gesichtsbedeckungen . Oder probieren Sie unsere stilvolle, plissierte Version der hausgemachten Gesichtsmaske unten, die von unserem Chefredakteur Rory Evans entworfen wurde. Hier ist, was Sie anziehen sollten, wenn Sie eine weitere Barriere zwischen sich und der Person aufbauen möchten, die (mindestens) zwei Meter von Ihnen entfernt auf der Linie von Trader Joe steht.

VERBUNDEN: Wie man eine No-Sew-Gesichtsmaske mit einem Bandana oder T-Shirt herstellt

Richtlinien für selbstgemachte Gesichtsmasken

Hier sind einige Kästchen, die Ihre DIY-Gesichtsmaske gemäß den aktualisierten Richtlinien der CDC überprüfen sollte.

• Stellen Sie sicher, dass die Maske eng und dennoch bequem an Ihrem Gesicht anliegt.
• Verwenden Sie ein abwaschbares Material, das mit heißem Wasser und Reinigungsmitteln umgehen kann. Waschen Sie die Maske nach jedem Gebrauch (siehe unten).
• Wählen Sie ein Material, das eng gewebt, aber atmungsaktiv ist, und verwenden Sie mehrere Stoffschichten.
• Stellen Sie sicher, dass die Maske eine uneingeschränkte Atmung ermöglicht.
• Vermeiden Sie es, die Maske während der Verwendung zu berühren. Und wenn doch, reinige deine Hände mit alkoholbasiertes Handdesinfektionsmittel oder Seife und Wasser.
• Nehmen Sie die Maske von hinten ab, anstatt die Vorderseite der Maske zu berühren. Vermeiden Sie es, Augen, Nase oder Mund zu berühren, während Sie die Maske abnehmen.

Optionen für die Gesichtsbedeckung ohne Nähen

Glücklicherweise benötigen Sie keine Nähkenntnisse, um eine Gesichtsmaske aus Stoff herzustellen. Tatsächlich ist die CDC hat Tutorials für Gesichtsbedeckungen aus Bandanas oder einem alten T-Shirt und Haargummis. Entscheiden Sie sich bei der Auswahl eines Materials für eines, das eng gewebt und dennoch atmungsaktiv ist, und verwenden Sie mehrere Schichten. Wie bei einer genähten Gesichtsmaske müssen Sie die Gesichtsbedeckung nach jedem Gebrauch waschen. Sehen Sie sich unser Video-Tutorial an, um in wenigen Minuten eine Gesichtsmaske ohne Nähen zu erstellen.

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Gesichtsmasken waschen

Waschen Sie die Maske nach jedem Gebrauch mit heißem Wasser und Spülmittel. Trocknen Sie dann vollständig auf der heißen Stufe Ihres Wäschetrockners.

Wie man eine DIY-Gesichtsmaske näht

Ganz einfach Rory Evans, Chefredakteurin, hat wunderschöne Gesichtsmasken aus Stoff für sich und ihre Familie hergestellt. Mit einem plissierten Design, das chirurgische Masken aus Stoff imitiert, hilft es, Lücken zwischen der Maske und Ihrem Gesicht zu vermeiden. Für eine zusätzliche Schicht kann ein Stück eines abnehmbaren HEPA-Vakuumfilters hinzugefügt werden. Hier erfahren Sie, wie Sie Schritt für Schritt Ihre eigenen erstellen.

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Sammeln Sie Ihre Vorräte

• Herrscher
• Schere
• Stift
• Gewaschener Baumwollstoff (oder ein altes Hemd)
• Elastische Kordel, in zwei 7-Zoll-Längen geschnitten, an den Enden verknotet
• Bildaufhängedraht (oder Pfeifenreiniger)
• HEPA Vakuumfilterbeutel oder Kaffeefilter

Messen, schneiden und nähen

Schneiden Sie ein Stück Stoff in einen Streifen, der 9 x 15 Zoll groß ist. (Um meinem ein wenig Geschmack und Abwechslung zu geben – es braucht heutzutage nicht viel – habe ich zwei verschiedene Stoffe verwendet.)

Falten Sie den Stoff zur Hälfte der Breite nach rechts (oder gut) und markieren Sie die 3-Zoll- und 6-Zoll-Punkte entlang der Oberseite. Nähen Sie von den Außenkanten zu diesen Stellen – Sie schaffen den Öffnungsschlitz zum Einstecken eines Drahtes und Filters (aber das kommt später!). Der Stoff ist jetzt eine Schleife.

Versetzen Sie die Naht leicht und drücken Sie sie auf.

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Schieben Sie mit der rechten Seite immer noch eine elastische Schnur in die Schlaufe, wobei das geknotete Ende knapp außerhalb der Stoffkante liegt. Stecken Sie die Enden des Gummibandes an der oberen und unteren Ecke des Stoffes fest. Stich über die Oberseite des Gummibandes, um es zu befestigen, und nähe dann entlang der Kante (vermeide das Gummiband). Wenn Sie die untere Ecke erreichen, nähen Sie über die Unterseite des Gummibandes, um es zu befestigen (dadurch entsteht eine Ohrschlaufe). Wiederholen Sie dies mit dem zweiten Gummiband auf der anderen Seite.

Drehen Sie die Maske auf die rechte Seite

Drücken Sie Ihre Finger in den oberen Schlitz, greifen Sie die Schnüre und drehen Sie die Maske auf die rechte Seite. Drücken Sie für scharfe Kanten.

Nähen Sie entlang der Oberseite einen dünnen Kanal von 3 Zoll von jeder Seite und achten Sie darauf, dass der Bereich über dem Schlitz frei von Nähten bleibt. (Dies hält ein Stück Draht für einen guten Sitz über dem Nasenrücken.)

Die Basismaske, Vorfalten Pre

Prüfen: So sollte Ihre zusammengenähte Maske zu diesem Zeitpunkt aussehen.

Markieren Sie die Falten

Markieren Sie mit einem Stift jeden Zoll entlang der Seiten der Maske (erstellen Sie sechs Markierungen pro Seite).

Pin die Falten

Falten Sie die Maske an den Seiten: Stecken Sie die erste Markierung auf die zweite, die dritte auf die vierte und die fünfte auf die sechs. (Auf der anderen Seite wiederholen.)

Nähen Sie die Falten an Ort und Stelle

Nähen Sie mit einer Nähmaschine oder von Hand an den Falten entlang, um sie zu fixieren.

Hinzufügen eines HEPA-Filters und eines Bildaufhängungsdrahts (optional)

Prüfen: So sollte Ihre jetzt gefaltete Maske aussehen. Schnappen Sie sich einen Filter und Draht für den nächsten Schritt!

Bildaufhängungsdraht einfügen

Schneiden Sie ein 14-Zoll-Länge Bilddraht ab, falten Sie es in zwei Hälften und biegen Sie es über scharfe Enden (oder verwenden Sie einen Pfeifenreiniger). Schneiden Sie einen Kaffeefilter (oder einen Vakuumbeutel) in ein 4 x 7 Zoll großes Rechteck. Schieben Sie den Draht entlang der oberen Kante in den dünnen Kanal. Schieben Sie den Filter in den Schlitz.

Ersetzen Sie den Filter nach jedem Gebrauch und waschen Sie die Maske dann gemäß den obigen Anweisungen.