Wenn Sie sich jemals nachts beim Einschlafen herumgewälzt und umgedreht haben, könnte Ihr erster Gedanke sein, dass die blaues Licht von deinem Handy oder andere Geräte könnten Ihre Wachheit verursachen. Während blaues Licht Ihre Schlafgewohnheiten beeinflussen kann, gibt es einen anderen hinterhältigen Täter, den Sie möglicherweise nicht kennen.

Marilee Nelson, Mitbegründerin der Marke für natürliche Reinigungsmittel Branchengrundlagen , hat uns kürzlich ein kleines Geheimnis verraten: Giftstoffe aus Ihrem Waschmittel könnten tatsächlich Ihren Schlaf beeinträchtigen, indem Sie die Düfte auf Ihrer Kleidung und Bettwäsche einatmen.

Giftig, parfümierte Waschmittel kann Ihren Schlaf durch erhöhte Exposition gegenüber . erheblich beeinträchtigen schädliche Chemikalien die mit Asthma, endokrinen Störungen, Krebs, neurologischen Problemen, Stoffwechselstörungen und Fettleibigkeit in Verbindung gebracht wurden, sagt sie.

Und was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass von allen Reinigungsmitteln auf dem Markt die Chemikalien in Ihren Waschmitteln, Trocknertüchern und Weichspülern als die giftigsten gelten, da sie mit neurotoxischen Chemikalien gefüllt sind, die Ihr Gehirn beeinflussen.

Chemikalien aus Waschmitteln, die im Stoff Ihrer Pyjamas, Laken und Kissenbezüge neurotoxisch sind, gelangen durch Kontakt mit der Haut und auch durch Ihre Lunge in den Körper, sagt sie. Diese Chemikalien gehen dann in das limbische System des Gehirns und „erregen“ Ihr Nervensystem, was dazu führt, dass sich manche Menschen gestresst, ängstlich, depressiv und aufgeregt fühlen, was zu Schlafstörungen, Albträume und Schlaflosigkeit .

Verbunden: 5 chemiefreie Möglichkeiten, Ihre Wäsche aufzupeppen

Wenn Sie Probleme beim Einschlafen haben, empfiehlt Nelson, dass der erste Schritt zum Testen der Luftqualität in Ihrem Zuhause und Schlafzimmer darin besteht, Ihre Reinigungsmittel, insbesondere Ihre Wäscheprodukte, zu entfernen und zu ersetzen. Denn selbst wenn sie in einem Schrank aufbewahrt werden, können die Giftstoffe während der Lagerung und Verwendung immer noch in die Luft Ihres Hauses sickern.

Denken Sie darüber nach, diese Chemikalien begleiten Sie rund um die Uhr durch Ihre Haut und Ihre Lunge, wenn Sie Ihre Kleidung tragen, sich nach dem Duschen abtrocknen und im Pyjama unter Ihrem Bettlaken schlafen “ Waschmittel mit synthetischen Duftstoffen seien so gefährliche Gesundheitssünder, sagt Nelson.

Um sicherzustellen, dass Ihr Körper sich vollständig ausruhen, verjüngen und wieder fit machen kann, empfehlen wir Ihnen, einige natürliche Reinigungsmittel zuerst auszuprobieren. Sie können ganz einfach alle unsere Top-Picks unten kaufen.

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