Als ich zum ersten Mal von „Dry January“ hörte, war ich auf dem College – noch nicht einmal 21. Eine Freundin Mitte 20 postete auf Facebook, um ihren Freunden und Kollegen mitzuteilen, dass sie in diesem Monat nicht trinken würde. Sie war Teil von Chicagos Improvisationsgemeinschaft – einer Subkultur mit einem berüchtigten Ruf als Trinker – was dies zu einer besonders schwierigen Aufgabe machte. Die meisten Comedians konnten mit ihrer eigenen Auftrittsangst (ganz zu schweigen von der Peinlichkeit aus zweiter Hand für andere Darsteller) nicht einmal einen Monat lang völlig nüchtern umgehen.
Ich erinnere mich, ihren Beitrag zu lesen, ein Urteil zu fällen und zu denken: Wenn Sie genug getrunken haben, dass Sie das Gefühl haben, dass Sie zurückfahren müssen, sollten Sie es nicht länger als nur einen Monat lang tun?
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Was ich nicht wusste, war, dass Dry January eigentlich eine Kampagne war, die von . gestartet wurde Alkoholproblem , einer gemeinnützigen britischen Non-Profit-Organisation mit dem Ziel, alkoholbedingte Todesfälle zu reduzieren, im Jahr 2011. Die Menschen nehmen daran teil, indem sie auf das Trinken verzichten, um das Bewusstsein für die Trinkkultur zu schärfen. Die Website für die Kampagne listet Gewichtsverlust, besseren Schlaf, mehr Energie, reinere Haut, mehr Zeit und Geldeinsparungen als einige der Vorteile einer Teilnahme auf. Die Leute können sich auch dafür entscheiden, Spenden für wohltätige Zwecke mit Sponsoring von Freunden oder der Familie zu sammeln, ähnlich wie diejenigen, die daran teilnehmen Movember . Diese Idee, im neuen Jahr auf Alkohol zu verzichten, ist in den letzten Jahren auch in den USA populär geworden. Hier liegt der Fokus jedoch oft mehr auf der individuellen Wellness.
Jetzt, da ich selbst Mitte 20 bin, verstehe ich, dass es eine harte, aber potenziell wertvolle Verpflichtung sein kann, einen ganzen Monat lang nicht zu trinken. Obwohl ich nicht viel trinke (mengenmäßig), trinke ich jetzt häufiger als je zuvor im College. „Abhängen mit Freunden“ bedeutet oft, eine Flasche Wein zu teilen oder in eine Bar zu gehen. Ich sehe mich sogar mit meinen Mitbewohnern vor dem Fernseher mit einem kalten, knackigen Bier in der Hand. Normalerweise trinke ich zwei Drinks pro Woche, obwohl diese Zahl bis zu sechs steigt, wenn am Wochenende eine Party oder eine andere Veranstaltung stattfindet.
Obwohl ich von Dry January wusste, ging ich nicht in den Monat und dachte, ich würde nüchtern rauskommen. Aber ich habe eine Silvesterparty veranstaltet. Alle haben ein bisschen zu viel getrunken. Und ich wachte am nächsten Morgen auf und schwor mir, zumindest bis zum Wochenende keinen Alkohol mehr in mein System zu geben.
Aber dieses Wochenende kam und ging, und ich wollte immer noch nicht trinken. Anstatt mich hinzusetzen, um meine Lieblings-Reality-Dating-Show mit einem klischeehaften Glas Wein zu sehen, entschied ich mich für ein weiteres Glas Wasser. Um den 9. Januar herum wurde mir klar, dass ich schon fast ein Drittel des Monats nichts getrunken hatte. Warum nicht versuchen, es ganz zu machen?
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Nachdem ich mich verpflichtet hatte, nicht zu trinken, verlangsamte sich der Januar zu einem Kriechen. Es fiel mir schwerer, Nein zu sagen, wenn ich Freunde in einer Bar oder gelegentlich einen feierlichen Champagner-Toast bei der Arbeit treffe. Zum Glück haben die Leute mich und meine Mission unterstützt, aber mir wurde langweilig. Mir war nicht klar, wie viel von meinem sozialen Leben mit dem Trinken verbunden war. Ohne die Krücke des Alkohols war ich ratlos, wenn ich mit Freunden Pläne schmiedete – was soll ich eigentlich sonst tun? Ich habe ein Laster gegen ein anderes ausgetauscht: Ich habe so viel Fernsehen geschaut!
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Im Laufe des Monats wurde mir klar, dass ich bei unserer verspäteten Betriebsfeier auf die offene Bar verzichten musste. Und einer meiner guten Freunde wollte am folgenden Wochenende zu seinem Geburtstag in die Stadt kommen. Selbst wenn ich Anfang der Woche an der offenen Bar ausgestiegen wäre, würde ich sicherlich mit meinem Freund trinken müssen. Also beschloss ich, den Trockenen Januar etwas früher zu beenden, war für mich in Ordnung.
Aber hier ist die Wendung: Am Tag der Weihnachtsfeier wurde ich zunehmend überlastet. Eine schreckliche Erkältung kam und hielt mich die letzte Januarwoche im Bett (ich hatte während dieser Zeit NyQuil, aber ich glaube nicht, dass das zählt). Als ich mich wieder gut genug fühlte, um Kontakte zu knüpfen, waren es im Januar nur noch drei Tage. Warum nicht durchhalten?
Hier bin ich also - ein zufälliger Trockener Januar. Am 1. Februar feierte ich mit einer Freundin nach der Arbeit mit einem Glas Wein zum halben Preis. Wir stießen auf meine vollendete Nüchternheit an, und als wir aufholten, bemerkte und genoss ich den Pinot Grigio mehr als beim letzten Mal, als ich getrunken hatte – ich nippte langsamer und genoss mein Getränk, anstatt es wie Wasser zu kippen.
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Obwohl ich meinen Monat der Nüchternheit nicht geplant habe, bin ich froh, dass es trotzdem passiert ist. Ich habe nicht das Gefühl, abgenommen zu haben oder eine reinere Haut zu haben, und ich hatte tatsächlich mehr als sonst Probleme beim Einschlafen. Aber insgesamt war es ein tolles Erlebnis. Ich habe das Glück, eine gute Beziehung zum Alkohol zu haben, aber ich habe bis jetzt nicht gemerkt, wie sehr er ein Teil meines Lebens ist. Ich denke, ein Monat Pause kann für jeden, der trinkt, eine gute Übung sein, um einen Schritt zurückzutreten und eine Verschnaufpause einzulegen. Sie werden überrascht sein, was Sie sehen.
