Geben Nährhefe Rezepte zum Ausprobieren: Diese herzhaften, käsigen, aber milchfreien Flocken enthalten viel Geschmack und Nährstoffe (wie Protein und B-Vitamine). Sicher, nooch ist ein süchtig machendes Topping für Popcorn oder Pasta, aber es kann so viel mehr. Fügen Sie ein paar Esslöffel Nährhefe zu einer cremigen Blumenkohlsuppe hinzu, um sie reichhaltiger zu machen, oder machen Sie knusprige, umami-beladene Grünkohlchips. Und backen Sie für Ihren nächsten Salat knusprige Brotstücke mit einem großzügigen Shake dieser goldenen Flocken, um Croutons zu machen – jeder wird denken, dass er mit Parmesan überzogen ist, selbst wenn er diesen aufsaugt Nährhefe Vorteile.
Nährhefe über deine Lieblingssnacks zu streuen oder sie in deine Lieblingsgerichte zu integrieren, macht dich nicht magisch zu einem super gesunden Esser, aber es ist sicherlich ein Schritt in die richtige Richtung. Wenn Sie wählerische Esser in der Familie haben, kann Nährhefe Ihnen helfen, sich besser zu ernähren, auch ohne dass sie es wissen – und Sie können sich selbst dazu bringen, regelmäßig mehr Nährstoffe zu sich zu nehmen. Werfen Sie einen Blick auf diese Nährhefe-Rezepte für die Kochinspiration, von der Sie nicht wussten, dass Sie sie brauchen.
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