Es ist keine Überraschung, dass Frauen manchmal den Arbeitsplatz verlassen, um sich um ihre Familien zu kümmern. Nach a Studie vom Pew Research Center , bleiben 10 Prozent der Mütter mit hohem Bildungsabschluss (mit Master-Abschluss oder höher) zu Hause bei ihren Familien. EIN Umfrage 2014 von der Kaiser Family Foundation fanden heraus, dass 49 Prozent Hausfrauen (häufig Frauen) viel eher arbeiten würden, wenn sie von zu Hause aus arbeiten könnten, und 31 Prozent würden viel eher arbeiten, wenn ihre Arbeit die Kinderbetreuung beinhaltet. Das sind natürlich nicht die nur Faktoren – oft entscheiden sich Frauen dafür, zu Hause zu bleiben, weil sie haben nicht das Gefühl, dass sie genug Wachstumschancen haben in ihrem aktuellen Unternehmen (im Vergleich zu ihren männlichen Kollegen).

Während viele Mütter zu Hause bleiben, möchten laut Jennifer Gefsky, Mitbegründerin von ., schätzungsweise drei Millionen Frauen wieder ins Berufsleben einsteigen Nach dem , eine neu eingeführte digitale Recruiting-Plattform für Frauen, die wieder ins Berufsleben zurückkehren. Für diese Frauen kann es eine einschüchternde Erfahrung sein, zu einem Vorstellungsgespräch zu gehen oder einen Lebenslauf zu erstellen. Wir sprachen mit Cheryl Casone, der Moderatorin von Gefsky und Fox Business Network, Autorin von spoke Das Zurückkommen , darüber, wie Frauen ihre Fähigkeiten selbstbewusst verkaufen, die Lücke schließen und den Job ergattern können.

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1 Lauf nicht aus der Lücke

Das ist Gefskys Ratschlag Nummer eins: Die Lücke ist da und man sollte kein schlechtes Gewissen haben, sagt sie. Es ist eine gute Sache, zu Hause zu bleiben und sich um Ihre Kinder oder älteren Eltern zu kümmern; Das sollte von einem Unternehmen nicht als negativ angesehen werden.

Cassone stimmt zu: Sag die Wahrheit, sagt sie. Es ist nichts falsch daran, Mutter zu sein. Es ist kein Urlaub.

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zwei Kennen Sie Ihren Lebenslauf von vorne bis hinten

Einer der Fehler dass Frauen, die wieder ins Berufsleben eintreten, [denken]: „Sie werden mich nicht nach dem Aufsatz fragen, den ich im College geschrieben habe“, sagt Gefsky. Erraten Sie, was? Sie könnten, also frischen Sie besser Ihr Gedächtnis auf und üben Sie Ihre Antworten im Spiegel. Gefsky sagt, dass Frauen, die wieder ins Berufsleben zurückkehren, leider oft stärker unter die Lupe genommen werden als andere potenzielle Mitarbeiter. Unternehmen möchten sicherstellen, dass Sie engagiert und bereit sind, zurückzukehren und über die neuesten technologischen Fortschritte und Erwartungen der Branche auf dem Laufenden zu bleiben.

3 Zeigen Sie, dass Sie in den sozialen Medien auf dem Laufenden sind

Eine der wichtigsten Möglichkeiten, wie sich Frauen vorbereiten können, besteht darin, ihre Präsenz in den sozialen Medien zu stärken. So wie Hochschulabsolventen darüber nachdenken sollten, Partybilder zu bereinigen, sollten Frauen, die an den Arbeitsplatz zurückkehren, sicherstellen, dass sie die neuesten sozialen Plattformen – insbesondere LinkedIn – beherrschen. Bevor Sie mit dem Vorstellungsgespräch beginnen, sollten Sie Inhalte veröffentlichen, die für die Branche von Interesse sind, in die Sie wieder einsteigen möchten, sagt Gefsky. Unternehmen werden Sie suchen. Sie können sich besser verkaufen, wenn der Interviewer weiß, dass Sie in Ihrer gewünschten Branche aktiv recherchiert und sich dort engagiert haben.

4 Konzentriere dich auf dich selbst

Sie können Zeit für Ihre Familie einplanen, wenn der Arbeitgeber darum bittet. Aber denken Sie daran, dass das Vorstellungsgespräch eine Gelegenheit ist, zu besprechen, wonach Sie in einem Werdegang (Und stellen Sie sicher, dass Sie auch den Wert hervorheben, den Sie dem Unternehmen bringen werden). Casone schlägt Sätze vor wie: Ich suche nach neuen Möglichkeiten oder ich suche nach neuen Herausforderungen oder ich möchte Teil eines Teams sein. Diese Gefühle, wenn sie auf den jeweiligen Job zugeschnitten sind, zeigen, dass Sie engagiert und bereit sind, wieder in die Arbeitswelt einzusteigen.

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5 Kreativ vernetzen

Während Sie sich sicherlich an einen Arbeitgeber verkaufen können, hilft es, wenn Sie einen Freund oder alten Kollegen haben, der ein gutes Wort einlegen kann. Networking ist wichtiger als der Lebenslauf, sagt Casone. Sie müssen nicht der am besten vernetzte Mensch in der Branche sein – Kontakte finden Sie auf der PTA oder in der Fußballliga Ihres Kindes.

6 Betonen Sie Ihre einzigartigen Fähigkeiten.

Auch wenn Sie einige Jahre nicht in einem Büro gearbeitet haben, haben Sie wahrscheinlich wichtige Talente und Fähigkeiten entwickelt, die jedes Unternehmen schätzen würde. Dazu gehören: Multitasking, Organisation, Budgetverwaltung und ausgezeichnete soziale Fähigkeiten, um nur einige zu nennen. Sowohl Casone als auch Gefsky sind sich einig, dass Sie durch die Zeit, die Sie in einem ehrenamtlichen Vorstand oder in einem Fundraising-Team verbracht haben, viele übertragbare Fähigkeiten erworben haben, die Sie am Arbeitsplatz einsetzen können.

Es gibt Frauen in meiner Gemeinde, die Geld für unseren Schulbezirk sammeln, über die sich jeder Arbeitgeber freuen würde, weil sie unglaublich sind, sagt Gefsky. Sie sammeln Hunderttausende von Dollar und sind absolute Draufgänger und das ist für ein Unternehmen wertvoll.

7 Achte auf die Körpersprache

Was du sagst ist genauso wichtig wie das, was du sagst tun in einem Interview, sagt Casone, der glaubt, dass die Körpersprache entscheidend ist, um den Job zu bekommen. Blickkontakt sei wichtig, sagt sie, weil er Vertrauen ausstrahle. Achte darauf, deine Arme nicht verschränkt zu halten und aufrecht mit den Schultern nach hinten zu sitzen. Und nicht zu viel mit dem Kopf nicken – das kann tatsächlich Unsicherheit projizieren, sagt Casone.

8 Kenne deinen Wert

Sie können sich nicht an jemand anderen verkaufen, bis Sie sich selbst sicher sind. Habe nicht die Einstellung, dass sie dir einen Gefallen tun, indem sie dir einen Job geben, sagt Casone. Sobald Sie wieder arbeiten, tun Sie ihnen den Gefallen, weil Sie Fähigkeiten an den Arbeitsplatz bringen, die viele Menschen nicht haben. Erinnere dich daran.