Mit all dem erhöhter Hygiene-Hype In letzter Zeit sind Sie wahrscheinlich versucht, sich mit so vielen Reinigungsmitteln wie möglich abzuschrubben. Wenn Sie die Wäsche anwählen, sollten Sie auch erwägen, mehr Bakterien in Ihre Hautpflegeroutine zu integrieren.

Ich weiß was du denkst: Sie meinen, wir sollten mehr Bakterien in unsere Haut einbringen? Absichtlich?

Ja, und hier ist der Grund. Bakterien haben ein schlechtes Stigma. Das Mikrobiom Ihrer Haut ist ein geschäftiges, empfindliches Ökosystem, das aus mehr als 1 Billion Bakterien besteht, die auf unserer Haut kriechen. Aber nicht alle Bakterien sind schlecht – stellen Sie es sich wie eine lebenswichtige Decke aus nützlichen Bakterien vor. Diese essentiellen Käfer sind die Guten – sie existieren, um Infektionen abzuwehren, Umweltstress zu vereiteln, die Immunität zu stärken und den pH-Wert zu regulieren. Wenn diese Käfer beispielsweise durch übermäßiges Waschen entfernt werden, gefährden Sie das Mikrobiom, indem Sie die vielseitige Mikroflora-Mischung abwerfen, die für eine gesunde Barriere erforderlich ist. Mit anderen Worten, die guten Bakterien sind nicht mehr in der Lage, die schlechten Bakterien in Schach zu halten.

Dieses Konzept ist nicht neu. Probiotika haben lange Zeit die Lebensmittelregale beherrscht und wegen ihrer darmausgleichenden Eigenschaften über Gerichte wie Joghurt, Kombucha und Kimchi aufgenommen. Studien haben gezeigt, dass sie Krankheitserreger blockieren und Bakterien im Verdauungssystem ausgleichen, Blähungen, Magenkrämpfe und andere Probleme abwehren.

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Diese Probiotika haben hautbiomausgleichende Eigenschaften, wenn sie topisch angewendet werden. Ebenso helfen Präbiotika – Verbindungen, die vorhandene Hautwanzen ernähren – diesen guten Bakterien beim Gedeihen. Dies wird heutzutage besonders bei all dem Händewaschen und Desinfizieren benötigt, das wir tun; das Mikrobiom nimmt wirklich einen Schlag ab.

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Laut Kavita Mariwalla, MD, zertifizierter Dermatologe in New York City, wird Ihre Haut einen Tribut fordern, wenn Ihre Bakterienflora beeinträchtigt ist. Ungesunde Mikroben können eine Reihe von Hautproblemen wie Akne, Ekzeme, Rosacea und entzündete Haut auslösen. Stellen Sie sich präbiotische Hautpflege als Hautpflege vor, die die natürlichen Eigenschaften Ihrer Haut nutzt, um zu wirken, sagt Dr. Mariwalla. Es ist normal, dass Bakterien symbiotisch auf unserer Haut leben, aber wenn das Gleichgewicht der Bakterienarten kippt, können Sie es zu einer gesünderen Mischung mit Präbiotika ändern.

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Glücklicherweise hat sich dieses Konzept bereits auf Schönheitsprodukte ausgeweitet – von Reinigungsmitteln und Masken bis hin zu Seren und Cremes – die mit allen Arten von freundlichen Bakterien gefüllt sind, um Ihre Bakteriendecke wiederherzustellen.'

Bei all diesen Informationen kommt mir eine andere Frage in den Sinn: Kann es helfen, Viren abzutöten? Nicht genau. Sowohl präbiotische als auch probiotische Hautpflegeprodukte produzieren Peptide zur Bekämpfung von Krankheitserregern, und wir benötigen diese Peptide zur Abwehr von Viren. Davon abgesehen stellt Dr. Mariwalla fest, dass es die Immunantwort Ihres Körpers nicht verändert, sondern vielmehr, dass es die Bakterien, die Entzündungen und Infektionen verursachen können, kompetitiv aus dem Weg räumt.

Wenn Sie Ihrer geschälten Haut einen Schub geben und Ihr Mikrobiom gedeihen lassen möchten, haben wir die beste präbiotische und probiotische Hautpflege zusammengestellt, die wissenschaftlich getestete bakterielle Vorteile für jeden Teil Ihres Körpers bietet. Einige von ihnen tragen zur angeborenen Bakterienversorgung der Haut (Probiotika) bei, während andere Präbiotika enthalten, um diese vorhandenen Hautwanzen zu ernähren und ihnen zu helfen, zu gedeihen.

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