Wenn es darauf ankommt, hoffen die meisten von uns, ihre Tage bequem zu Hause verbringen zu können. Für viele Menschen ist dies leider keine praktische Realität – Krankheiten, Behinderungen und degenerative Erkrankungen bedeuten, dass betreutes Wohnen für viele im Alter der beste Weg ist. Experten sagen jedoch, dass die meisten Menschen bei richtiger Planung ein langes und glückliches Leben in ihrem langjährigen Zuhause führen können, egal wie alt sie sind. Der Schlüssel besteht darin, das Altern vor Ort zu planen, indem Sie Ihren Wohnraum im Laufe der Jahre aufwerten.

„Die Leute verbringen viel Zeit damit, einen zweiwöchigen Urlaub zu planen, aber sie verbringen nicht viel Zeit damit, diesen Teil ihres Lebens zu planen“, sagt Lisa Cini, eine preisgekrönte Senior Living Designerin und CEO von Studio für Mosaikdesign.

Wenn Sie das Altern an Ort und Stelle verfolgen möchten – die Fähigkeit, in Ihrem eigenen Zuhause und in Ihrer Gemeinschaft sicher, unabhängig und bequem zu leben, unabhängig von Alter, Einkommen oder Leistungsniveau, wie von der U.S. National Institute on Aging – Vorbereitung ist der Schlüssel. Ihr eigenes Zuhause mag sich wie Ihr bevorzugter Wohnsitz anfühlen, insbesondere wenn Sie Jahrzehnte dort verbracht haben, aber Ihr Zuhause ist wahrscheinlich nicht darauf ausgelegt, Sie im Alter zu unterstützen. Hier erfahren Sie, ob Sie versuchen sollten, an Ort und Stelle zu altern, und wie Sie Ihren Raum und Ihren Lebensstil langfristig vorbereiten.

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1 Entscheiden Sie, ob das Altern an Ort und Stelle das Richtige für Sie ist

Die meisten Menschen denken bei der Entscheidung, ob sie sicher im Ort altern können, an die körperliche Gesundheit, aber es gibt viele andere Faktoren, die bestimmen, ob Sie bis in den Ruhestand hinein erfolgreich alleine zu Hause leben können.

Um herauszufinden, ob Sie ein guter Kandidat für diesen Lebensstil sind, ist Equitable Advisor Jody D’Agostini, CFP, schlägt vor, sich die schwierigen Fragen zu stellen.

Dinge, die Sie möglicherweise in Betracht ziehen, ist, dass Sie bei Ihrer Körperpflege Hilfe benötigen: Baden, Anziehen, Selbsternährung, Kontinenz, Transfer vom Bett oder Stuhl auf den Boden. Können Sie die notwendigen Hausarbeiten wie Putzen, Wäsche waschen und Lebensmitteleinkauf weiterführen? Sie sagt. Wenn Sie Medikamente einnehmen, können Sie diese mit dem Auto abholen oder liefern lassen? Können Sie Ihre Mahlzeiten zubereiten oder benötigen Sie Hilfe?

Überlegen Sie als Nächstes, ob Sie in der Lage sind, Ihre eigenen Finanzen zu verwalten. Was werden Ihre sozialen Kanäle sein? Ist Ihr Zuhause sicher und für Ihre sich ändernden Bedürfnisse richtig ausgestattet? Menschen mit fortschreitenden und schwächenden Erkrankungen wie Demenz benötigen zusätzliche Unterstützung und könnten rund um die Uhr zu Hause betreut werden. Schauen Sie, ob Sie sich das leisten können.

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Während etwa 75 Prozent der Amerikaner sagen, dass sie es vorziehen, an Ort und Stelle zu altern, haben viele dies nicht richtig geplant, betont D’Agostini.

Das Altern an Ort und Stelle ist eine gute Wahl, wenn Sie sich darauf vorbereitet haben, [Sie] mit offenen Augen hineingehen, [Sie] Ihr Zuhause so umgebaut haben, dass es eine sichere Umgebung ist, und Sie über das notwendige Unterstützungssystem verfügen helfen, wo Lücken sind, sagt sie. Wenn Sie proaktiv sind und unabhängig bleiben möchten, kann dies eine gute Wahl sein.

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zwei Ziehen Sie in Erwägung, Ihr Zuhause aufzurüsten

Wenn der Gedanke an Hausrenovierungen überwältigend ist, Gregg Hicks, VP of Modernisierung der Hausdienste, hat einige Ratschläge.

Manche Leute machen sich Sorgen, wie sie anfangen sollen. Sie denken an Rampen, aber das ist extrem, sagt Hicks. Denken Sie stattdessen an kleine Verbesserungen, die einen großen Unterschied für die Sicherheit und Zugänglichkeit im Haus machen können.

Hicks weist darauf hin, dass Ausrutschen und Stürze zu den größten Gefahren für Rentner oder ältere Menschen gehören, die zu Hause leben, aber auch einige der am leichtesten zu lösenden Probleme sind. Beginnen Sie damit, die Beleuchtung Ihres Hauses zu verbessern, die Bodenflächen aufzuräumen und die Übergänge zwischen den Räumen zu glätten. Das kann so einfach sein wie das Entfernen von Teppichen oder so intensiv wie das Verbreitern von Türrahmen – aber es ist sicherlich kein so großes Projekt wie das Installieren einer Rollstuhlrampe.

Ein weiterer Problembereich in der Wohnung ist das Badezimmer, wo auf glatten Fliesen und in der Dusche oder Badewanne leicht verrutscht und herunterfällt. Einige Korrekturen können so einfach sein wie das Anbringen von Griffen auf Ihrem Duschboden, oder Sie könnten ein komplettes Duschupgrade als Möglichkeit betrachten, beim Baden zu sitzen.

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Hicks schlägt vor, Knöpfe an Wasserhähnen und Türgriffen durch Hebel zu ersetzen, die auch leichter zu greifen sind. Auch verschiedene Beschläge an Küchenschubladen und -schränken können helfen. Wichtig für jeden älteren Hausbesitzer ist auch ein Sicherheitssystem, sagt Hicks.

Wenn DIY-Projekte nicht in Ihrem Steuerhaus sind, machen Sie sich keine Sorgen. Sie können immer für diese Verbesserungen mieten, und nicht jeder Job erfordert Auftragnehmer und Tausende von Dollar. Daniel Edwards, Inhaber von Heimwerker-Verbindung aus South Shore, Boston, schlägt vor, einen Handwerker für kleinere Fix-it-Probleme einzustellen, bei denen nicht ganze Räume renoviert werden müssen.

Ein Handwerker kann diese Duschhaltegriffe, eine Duschbank und eine griffige Folie auf Ihrem Duschboden installieren. Sie können auch helfen, nahtlose Duscheinstiege zu installieren, die den Rand Ihrer Duschwanne absenken, damit Sie nicht jeden Tag in die Badewanne ein- und aussteigen müssen. Ein Handwerker kann Ihnen auch helfen, Ihre Türrahmen zu verbreitern.

Überlege dir eine Schlagliste, sagt Edwards. Es ist kostengünstiger, einen Handwerker fünf bis 15 Dinge erledigen zu lassen, als jemanden zu bezahlen, der eine Sache nach dem anderen zum Tagespreis erledigt.

Cini sagt, dass eine Möglichkeit, die Arten von Projekten zu verstehen, die Sie möglicherweise in Betracht ziehen sollten, darin besteht, Seniorenwohneinrichtungen zu besuchen, auch wenn Sie nicht glauben, dass Sie dort leben möchten. Cini sagt, dass dies eine großartige Möglichkeit ist, zu sehen, welche Arten von Layouts und Produkten Senioren in einer Einrichtung zur Verfügung stehen, die für ihre besonderen Herausforderungen entwickelt wurde. Sie werden vielleicht feststellen, dass die Toiletten in den Badezimmern höher sind oder dass die Beleuchtung durch Berührung funktioniert. Die Technologie könnte Sie beeindrucken und Ihre Gänge für Verbesserungen in Ihrem eigenen Zuhause in Gang setzen.

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Cini sagt, dass der zusätzliche Vorteil des Besuchs dieser Einrichtungen darin besteht, dass Sie die Alternativen auspreisen können, falls Ihr Plan, zu Hause zu altern, schief geht.

Es könnte etwas passieren, und Sie könnten sich eine Hüfte brechen, und Sie haben die Ermittlungen bereits durchgeführt, und Sie könnten dort eine Pause einlegen und sich keine Sorgen machen müssen, dies im Krisenmodus zu tun, sagt sie. Es ist, als würde man nicht in den Supermarkt gehen, wenn man hungrig ist. Es ist viel einfacher, hervorzuheben, was Sie mögen und was nicht [in einer Einrichtung für Senioren], wenn Sie keine Angst haben.

3 Umfassen Sie die Technologie

Cinis größter Tipp für Senioren, die an Ort und Stelle alt werden möchten, ist, sich der Technologie zuzuwenden. Die Pandemie hat uns gezeigt, wie viele Dienstleistungen aus der Ferne über eine App erledigt werden können – denken Sie an Lebensmittellieferungen und Autowasch- oder Wäscheservices vor Ort. Sie können ein Uber über Ihr Telefon anfordern, wenn Sie nicht fahren können und Essen von einem Restaurant an Ihre Haustür geliefert bekommen. Es gibt sogar Dienste, die dafür sorgen, dass jemand Ihre schmutzige Wäsche für Sie abholt, wäscht und sauber gefaltet zurückgibt. Während einige Mitarbeiter des Gesundheitswesens zu Hause bei diesen Aufgaben helfen, ist es oft billiger, sie auszulagern, sagt Cini.

Zoom und Facetime haben uns geholfen, uns in den Jahren 2020 und 2021 besser verbunden zu fühlen, und die Nutzung dieser Apps während des Alterns kann Senioren zugute kommen, die sich nach Gemeinschaft und Kameradschaft sehnen. Diese Technologie war vor 10 oder 15 Jahren noch nicht verfügbar, kann aber in Zukunft für Senioren von Vorteil sein.

Auch in der Medizintechnik habe es in den letzten Jahren große Upgrades gegeben, sagt Cini, etwa ein Armband, mit dem man seine eigene Herzgesundheit verfolgen kann. Sie können Ihrem Konto auch Benutzer hinzufügen, damit Ihre Kinder und Ihr Ehepartner benachrichtigt werden, wenn Ihr Blutzucker sinkt oder Sie nachts oft aufwachen.

Wir müssen anfangen, Technologie als Nutzen zu betrachten, sagt Cini.

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Die Technik da draußen ist nur so gut wie ihr Nutzer. Mit anderen Worten, wenn Sie sich mit diesen Apps jetzt nicht wohl fühlen und das Gefühl haben, dass Sie sie nicht lernen können, ist es nicht hilfreich, sich auf diese Methoden zu verlassen. Aus genau diesem Grund schlägt Hicks vor, nur Technologien zu verwenden, mit denen Sie bereits vertraut sind.

Edwards stellt außerdem fest, dass bestimmte Smart-House-Funktionen wie Thermostate oder Beleuchtungskörper nur so gut sind wie Ihre WLAN-Verbindung. Stellen Sie sicher, dass Sie diese Funktionen selbst beheben können, wenn Sie diese Geräte installieren möchten.

4 Stellen Sie traditionelle Hilfe ein

Sie können Ihr Zuhause in eine perfekte physische Struktur für jemanden verwandeln, der älter wird, aber möglicherweise noch Hilfe beim Wohnen benötigt. Hier kommt die angestellte Hilfe ins Spiel.

Sprechen Sie mit einem Finanzberater, um zu erfahren, welcher Teil Ihrer Altersvorsorge die Kosten für häusliche Pflege und Pflegepersonal decken kann. Möglicherweise haben Sie genug Geld, um dies zu bezahlen, oder Ihre Krankenversicherung oder Medicare kann dies übernehmen.

Einige sind möglicherweise kostenlos, andere werden von Medicare oder einer Krankenversicherung abgedeckt, aber Sie sollten dies erkunden, bevor Sie die Entscheidung treffen, an Ort und Stelle zu altern, sagt D'Agostini. Es kann sogar günstiger sein, zu Hause zu bleiben, als eine Einrichtung aufzusuchen.

D’Agostini sagt auch, dass Veteranen sich für diese Art von Pflege qualifizieren könnten. Wenn Sie sich fragen, wo Sie anfangen sollen, wenden Sie sich an Ihr lokales Büro, das für Seniorendienste und Alterung zuständig ist, um Ressourcen zu finden.

5 Finden Sie ein Unterstützungssystem

Wenn uns ein Jahr in Isolation etwas gelehrt hat, dann ist es die menschliche Verbindung, die für unser Wohlbefinden unerlässlich ist.

Sie sagen, Einsamkeit sei der Killer Nummer eins, sagt Cini. Das ist eine echte Sache. Wenn Sie keinen Zweck oder keine Verbindung haben, ist es schwierig.

Cini sagt, dass es einfach ist, eine Pflegekraft zu engagieren oder jemanden zu finden, der den Rasen mäht – schwieriger ist es, Wege zu finden, um Ihre emotionalen und mentalen Bedürfnisse zu befriedigen.

Es sorgt dafür, dass Sie mental stimuliert werden, jemanden finden, der Ihnen bei Ihrer Bucket-List hilft oder Urlaub organisiert, sagt sie. Vielleicht bedeutet das für Sie, wöchentlich Online-Spiele zu spielen. Es geht darum, eine Struktur außerhalb des Ruhestands zu schaffen.

Auch hier kann Technologie wieder helfen, soziale Kluften zu überbrücken.

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Es gehe nicht nur um den physischen Raum, sagt Cini. Wie pflegen Sie Körper, Geist und Seele?

6 Bedenken Sie die Nachteile

Cini sagt, dass viele Menschen zu Hause bleiben und an Ort und Stelle altern, weil sie es sich sonst nicht leisten können, in einer Einrichtung in Rente zu gehen, aber es gibt einige Leute, die die Mittel haben, in einem Altersheim zu leben, das von einigen profitieren könnte der inkludierten Annehmlichkeiten.

Es gibt viele Menschen zu Hause mit unglaublichen gesundheitlichen Problemen und könnten an einem Ort besser dran sein, an dem es ein Fitnessstudio und einen Physiotherapeuten gibt, anstatt zu Hause vor dem Fernseher zu bleiben und sich Essen auf Rädern liefern zu lassen, sagt sie.

Wenn Sie die Art von Person sind, die soziale Interaktion genießt und sich nach Gemeinschaft sehnt, kann das Seniorenleben auch diese Dinge bieten.

Cini kennt zwei beste Freundinnen, die sich für einen gemeinsamen Umzug in ein Altersheim entschieden haben, weil sie reisen und an einem Ort leben wollten, an dem ihre Mahlzeiten für sie zubereitet wurden. Sie beschrieben die Einrichtung wie das Leben in einem Resort, sagt sie.

Für sie bedeutete die Wahl von Vertrauen und Freiheit, ins Seniorenleben einzusteigen, sagt sie. Es sollte Ihnen persönlich gegenüber verbindlich sein. Sie sollten nicht denken, dass Sie etwas tun sollten, weil Sie 65 oder 72 sind.