Mit fast zwei Millionen Podcasts und fast 50 Millionen Episoden, die zum Streamen verfügbar sind, kann eine Herausforderung darstellen. Immerhin gibt es einige extrem fesselndes Geschichtenerzählen los in der Podcast-Welt, mit allem von echte Kriminalität zu Episoden zur Selbsthilfe zum Streamen über unsere Kopfhörer verfügbar.

Das Teilen von Geschichten über die Luftwege ist vielleicht nicht so neu (schließlich gibt es das Radio schon seit mehr als 100 Jahre ), aber Podcasting hat das Nischen-Storytelling mit Sicherheit auf eine ganz neue Ebene gehoben. Durch das Öffnen Ihrer Podcast-App können Sie etwas Neues über Kunst, Wissenschaft, Kultur, Unterhaltung lernen oder sogar nach innen reflektieren und Ihren Sinn für verbessern Selbstliebe und Selbstwert . Hier kommen Podcasts für Körperakzeptanz und Positivität ins Spiel.

Egal, ob Sie auf der Suche nach Beratung zu Gesundheit und Glück sind, von Menschen mit einem ähnlichen Weg hören möchten oder einfach nur eine positive Dosis Motivation und Ermächtigung suchen, es gibt mindestens ein großartiger Pod für Sie da draußen. Machen Sie sich bereit, sich an dem Körper zu erfreuen, mit dem Sie geboren wurden. Hier sind 10 fantastische Podcasts, die Ihnen helfen, Ihre Reise in Richtung Körperakzeptanz und Positivität zu beginnen oder fortzusetzen und dabei eine Gemeinschaft gleichgesinnter Zuhörer zu finden.

Wenn Teresas Tochter die Mutter meiner Tochter ist, was bin ich dann für Teresa?

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1 Iss die Regeln

Moderiert von Summer Innanen, Bestsellerautor von Körperbild-Remix, ' Iss die Regeln ' ist ein Podcast, der Ihnen die Möglichkeit gibt, sich von gesellschaftlichen Standards und Körperschämen zu befreien und ein Leben jenseits der Skala zu führen. Hören Sie zu, wie Innanen die Experten zum Thema Körperbild interviewt, über die Anti-Diät-Bewegung, den intersektionalen Feminismus, Selbstachtung , Genesung von Essstörungen und vieles mehr. Innanen hilft den Zuhörern auch, indem sie umsetzbare Ratschläge gibt, die sie an diesem Tag mitnehmen und in ihr tägliches Leben implementieren können.

zwei Fat Girls Club

Fat Girls Club , moderiert von Liesl Binx und Jessica Torres, greift die Themen auf, die Frauen jeden Tag erleben, darunter alles, von Reisen um die Welt als übergroße Frau, Lebensmittelphobien, Dating und allgemeine Körperpositivität. Das, und sie sind zufällig zwei beste Freunde, was für einige äußerst ehrliche und lustige Diskussionen sorgt.

3 Ernährungsfragen

Ernährungsfragen Moderatorin Paige Smathers, RDN, CD, eine eingetragene Ernährungsberaterin, interviewt Experten zu Gesundheits- und Ernährungsthemen, die die Zuhörer am meisten wissen wollen, und greift auf die breiteren Diskussionen über Wellness und Körperbild ein. Es ist ein Podcast, der dazu dient, zu lernen, wie man die Kontrolle über Lebensstilmuster und neue Techniken übernimmt, wie z intuitives Essen und mehr für ein glücklicheres, gesünderes Leben.

4 Ja & Körperpolitik

Guru Shabd Khalsa und Tresla Friedrick Gastgeber Ja & Körperpolitik , ein ermächtigender Podcast, der eine breite Palette von Themen der Körperpositivität abdeckt, darunter alles von Sex und Dating bis hin zu Mode und Feminismus. Mit vier Staffeln und mehr als 50 Folgen ist in diesem erfrischend offenen Podcast für jeden etwas dabei.

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5 Ruf deine Freundin an

Gemeinsam veranstaltet von Aminatou Sow und Ann Friedman, Ruf deine Freundin an ist ein wöchentlicher Podcast, der sich anfühlt, als würde man sich mit seinen eigenen Freunden bei einem Glas Wein hinsetzen, um über alles und jedes zu plaudern. Sow und Friedman befassen sich mit Themen wie Popkultur, Politik, Körperbild, Karriere und Arbeitsplatz, Frauengesundheit und mehr. Und jede Woche stellt das Duo unglaubliche Frauen in Unterhaltung, Medien, Politik und darüber hinaus vor, um auch Sie zu inspirieren.

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6 Bestätigungs-Pod

Josie Ong, die Gastgeberin von Bestätigungs-Pod , verändert Leben eine Episode nach der anderen. Der Podcast konzentriert sich darauf, Menschen beizubringen, ihren inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen und ihre Stimme des Selbstmitgefühls zu erheben. Vom Aufschieben bis zum optimistischen Start in die Woche lernen die Zuhörer, wie sie mit sich selbst – Geist, Körper und Seele – freundlicher umgehen können.

7 Sie ist ganz fett: Ein fetter positiver Podcast

Sophia Carter-Kahn will Hörer von Sie ist ganz fett sich die Kopfhörer aufzusetzen, sich zurückzulehnen, zu entspannen und sich dazu inspiriert zu fühlen, die Art und Weise, wie sie über ihren Körper denken, zu überdenken. Die Gespräche reichen von tiefen Einblicken in Prominente wie Melissa McCarthy und Lizzo über die Intersektionalität von Rasse, Größe und sexueller Orientierung bis hin zu den Realitäten des Badezimmergeschäfts als Frau jeder Größe. Der beste Teil? Diese Community geht weit über den Podcast hinaus. Schau dir die Webseite an ShesAllFatPod.com für Buchclubs, Merch und mehr.

wie viel sollten Sie an Ersparnissen haben

8 Food Heaven Podcast

Suchen Sie weitere Expertentipps zu Gesundheit und Ernährung? Die registrierten Ernährungsberaterinnen Wendy Lopez und Jessica Jones moderieren den Podcast Essen im Himmel um den Zuhörern beizubringen, wie sie ein ausgeglicheneres Leben führen können. Jede Woche greifen sie ein neues Gesundheitsthema auf, darunter Ernährung und Kultur sowie psychische Gesundheit und Körperakzeptanz. Schalten Sie mittwochs ein, um etwas Nützliches für Ihren Körper und Geist zu lernen.

9 Leben in diesem queeren Körper

[Ich hoffe, dass Leben in diesem queeren Körper kann etwas von dem bieten, wonach wir uns alle sehnen… das Vergnügen und die Erleichterung, besser bekannt zu sein, schreibt Podcast-Moderatorin Asher Pandjiris auf ihrer Website . Pandjiris hilft ihren Zuhörern, sich durch eingehende Diskussionen mit fachkundigen Gästen zu Themen wie Geschlechtsidentität, Körperbild, Rasse und vielem mehr bekannt zu fühlen, mit einem freundlichen und mitfühlenden Ton, der bei jedem ankommt, der einschaltet.

10 Den Diätzyklus durchbrechen

Die registrierten Ernährungsberater Dalina Soto und Melissa Landry möchten, dass Sie Wörter wie Atkins, Keto, kalorienarm und Diät ganz vergessen. Mit ihrem Podcast, Den Diätzyklus durchbrechen , diese beiden Frauen sprechen über einfache Taktiken, um deinen Körper zu akzeptieren und deine Beziehung zum Essen zu heilen, mit Episoden auf giftige Positivität , Bewegung, kompromissloses Essen und mehr.

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